Bakgrund: Att vara förälder innebär ofta krav och olika stressfaktorer i vardagen. Individens aktivitetskompetens och hur individen värderar utförandet av aktivitet kan förändras. Syfte: Syftet var att kartlägga hur föräldrar skattar sin aktivitetskompetens och värdering av att utföra aktiviteter under det första året med det nya barnet i familjen. Metod: Kvantitativ tvärsnittsstudie genomfördes genom webbaserad enkät med bakgrundsfrågor och instrumentet OSA-S. Urvalet gjordes via Facebook, totalt antal deltagare var 176. Data analyserades deskriptivt och analytiskt. T-test på beroende och oberoende variabler användes. Resultat: Medelvärdet skattad värdering av aktivitet påvisades högre än skattad aktivitetskompetens (p=<0,01). “Har dagliga rutiner som jag är nöjd med” påvisades en skillnad av hur individer boende på landsbygd skattar aktivitetskompetens lägre än de boende i tätort, (p=0,042). Slutsats: Föräldrar upplever aktivitetskompetensen fungerar bra. Dock är avkoppling och nöje svårare aktiviteter att utföra, dessa värderas som mindre viktiga. Inga skillnader identifierades beroende på omfattningen av stöd. Resultatet kan användas för ökad förståelse för föräldrars förmåga att utföra aktiviteter under småbarnsåren. Implikationer: Arbetsterapi kan hjälpa föräldrar att hitta balans mellan att ta hand om familjen och att ägna tid åt egna behov, vilket främjar hälsa och välbefinnande hos föräldern. Arbetsterapeuter kan stödja föräldrar genom olika strategier för minskad stress. / Background: Being a parent often involves demands and various stressors in everyday life. The individual's activity competence and how the individual values the performance of activity can change. Aim: The aim was to map how parents estimate their activity competence and valuation of performing activities during the first year with the new child in the family. Method: Quantitative cross-sectional study was conducted through a web-based questionnaire with background questions and the instrument OSA-S. Sampling was done via Facebook, total number of participants was 176. Data were analyzed descriptively and analytically. T-tests on dependent and independent variables were used. Results: The mean estimated valuation of activity was found to be higher than estimated activity competence (p=<0.01). "Having daily routines that I am satisfied with" revealed a difference in how individuals living in rural areas rate activity competence lower than those living in urban areas, (p=0.042). Conclusion: Parents feel that activity competence works well. However, relaxation and pleasure are more difficult activities to perform, these are valued as less important. No differences were identified according to the level of support. The results can be used to increase understanding of parents' ability to perform activities during the toddler years. Implications: Occupational therapy can help parents to find a balance between caring for the family and spending time on their own needs, promoting health and well-being of the parent. Occupational therapists can support parents through various stress reduction strategies.