Greitumas – vienas iš svarbiausių judamųjų gebėjimų. Siekiant išugdyti maksimalųjį bėgimo greitį, treniruočių metu pasitelkiamos tokios pagalbinės priemonės maksimaliams greitumui kelti, kaip bėgimas su sunkmena bei bėgimas su palengvinimu. Kuri iš šių treniravimo priemonių duoda didesnį prieaugį bėgimo greičiui yra mažai studijuota. Todėl šio darbo tikslas buvo išanalizuoti bėgimo su sunkmena ir su palengvinimu įtaką 60 m bėgimo rezultatui. Tikslui pasiekti iškelti uždaviniai: 1. Įvertinti didelio meistriškumo trumpųjų nuotolių bėgikų 60 m bėgimo rezultatus po bėgimo su palengvinimu. 2. Įvertinti nesportuojančiųjų 60 m bėgimo rezultatus po bėgimo su palengvinimu. 3. Įvertinti didelio meistriškumo trumpųjų nuotolių bėgikų 60 m bėgimo rezultatus po bėgimo su sunkmena. 4. Įvertinti nesportuojančiųjų 60 m bėgimo rezultatus po bėgimo su sunkmena. 5. Palyginti bėgimo su palengvinimu bei bėgimo su pasipriešinimu poveikį 60 m nuotolio bėgimo rezultatams. Darbo objektas – bėgimo su palengvinimu ir bėgimo su sunkmena įtaka didelio meistriškumo sprinterių, bei profesionaliai nesportuojančiųjų asmenų, bėgimo greičiui bei atsispyrimo trukmei. Tyrimo metu buvo atlikta bėgimo greičio kitimo analizė naudojant bėgimo parametrų matuoklį SBM – 1. Atsispyrimo trukmei įvertinti buvo naudojamas prietaisas „OptoJump“. Buvo analizuota: didelio meistriškumo trupųjų nuotolių bėgikų bei nesportuojančių asmenų 60 m bėgimo greičio kitimas ir atsispyrimo trukmių palyginimas, bėgant be krūvio ir po bėgimo... [toliau žr. visą tekstą] / Speed – is one of the most important ability of movement. Willing to improve maximum running speed, you need to have some certain helping equipment to improve you maximum speed such as resistance and assistance running. Which is more effective of those two methods nobody knows since there wasn’t enough research done in this case. This research the main point was to analyze assisted and resisted running influence to 60m running result. The following tasks were raised in order to achieve this purpose: 1. To evaluate high level athletes results after 60m assisted running. 2. To evaluate non athlete results after 60m assisted running. 3. To evaluate high level athletes results after 60m resisted running. 4. To evaluate non athletes results after 60m resisted running. 5. To compare resisted and assisted running influence to 60m running results. The object of this research – the influence of assisted and resisted running for high level sprinters and non athletes, running speed and take-off time. During this research has been done analysis how speed varies using speed measurement equipment SBM – 1. To evaluate taking-off time was used device “OptoJump”. Has been analyzed: high level athletes and non athletes 60m running speed variation and taking off duration while running normally and after resisted or assisted running. We can say that running with assistance or resistance before 60m race can help to improve results. We think that after running 60m with resistance will improve... [to full text]

Darbo aktualumas: Buriuotojai ir bėgikai turi gerai išvystytą šlaunies ketugalvio raumenį. Raumenų disbalansas, neadekvati jėga ar netinkama judesių amplitudė yra svarbūs rizikos veiksniai, sąlygojantys kelio traumas. Labiau išsivystęs keturgalvio raumuo padeda sumažinti antagonistų užpakalinių šlaunies raumenų aktyvaciją, tačiau tokiu būdu padidėja rizika priekinio kryžminio raiščio traumoms. Žinios apie sportininkų raumenų disbalansą ir raumenų silpnumą treneriams bei kineziterapeutams padėtų sumažinti kelio sąnario traumas. Tyrimo tikslas: Nustatyti buriuotojų, atliekančių laivo guldymą ant šono, ir bėgikų izokinetinę raumenų jėgą. Tyrimo uždaviniai: 1. Įvertinti buriuotojų ir bėgikų šlaunies raumenų jėgą. 2. Palyginti buriuotojų ir vidutinių nuotolių bėgikų jėgos disbalansą tarp keturgalvio ir užpakalinių šlaunies raumenų. 3. Palyginti vyrų ir moterų šlaunies raumenų disbalansą. Tyrimo metodai ir organizavimas: Tyrimas buvo atliktas Lietuvos kūno kultūros akademijoje „Žmogaus motorikos“ laboratorijoje. Tyrime dalyvavo Olimpinės „Laser“ klasės buriuotojai ir vidutinių nuotolių bėgikai. Tyrime dalyvavo 30 tiriamųjų, pirmąją grupę sudarė buriuotojai (7 moterys ir 8 vyrai), antrąją grupę sudarė vidutinių nuotolių bėgikai (5 moterys ir 10 vyrų). Tyrimo metu buvo tiriama blauzdos lenkiamųjų ir tiesiamųjų raumenų maksimali jėga, esant skirtingiems kampiniams greičiams. Išvados: 1. Buriuotojų, atliekančių laivo guldymą ant šono, keturgalvio ir užpakalinių šlaunies raumenų jėga... [toliau žr. visą tekstą] / Sailors and runners have a well-developed thigh muscles. Muscle imbalance force and range of motion are important risk factors influencing injury. Highly developed quadriceps muscle contributes to decreased antagonist hamstrings coactivation, thereby increasing susceptibility to anterior cruciate ligament injury. Knowledge of muscle imbalance and muscle weakness helps to reduce knee injuries in athletes for coaches and physical physiotherapists. Purpose: To set sailors who hiking and a midle-distance runners isokinetic muscle strength. Subjects: 1. To evaluate sailors and a long distance runner’s thigh muscle strength. 2. To compare sailors and long distance runner’s muscles between the quadriceps and hamstring muscles strength ratio. 3. To compare male and female thigh muscle imbalance quadriceps and hamstring muscles. Research methods and organization: Study was carried out in Lithuanian Physical Education Human Academy in motility laboratory. Olympic Laser class sailors and long distance runners participated in the survey. The study included 30 subjects, the first group consisted of sailors (7 women and 8 men), the second group consisted of middle distance runners (5 women and 10 men). Study was examined and thigh flexor and extensor muscle peak force at different angular velocity. Conclusion: 1. Quadriceps and hamstring muscles strength was higher sailors who hike than the long-distance runners. 2. Quadriceps and hamstring muscles strength ratio was higher sailors who... [to full text]

400 m bėgimas yra viena iš sunkiausių rungčių lengvojoje atletikoje, pati ilgiausia distancija sprinto rungtyse. Dažnai sportininkai, kurie startuoja 400 m bėgime, varžybose bėga ir 100 m, 200 m ar 800 m nuotolius. 400 m bėgimo rezultatą pagrinde lemia greitumo ištvermė, t.y. galimybė palaikyti maksimalias greitumo galimybes 45 s periode. Darbo aktualumas – atlikti tyrimai leis išsiaiškinti, kuri fizinė ypatybė dominuoja ir lemia varžybinį rezultatą bėgant 400 m. Tyrimo objektas – 400 m bėgimo rezultatas. Darbo tikslas – išanalizuoti, 100 m ar 800 m bėgikai pasiekia geresnius rezultatus 400 m bėgimo nuotolyje, ir netiesiogiai nustatyti greitumo ir ištvermės komponentų įtaką bėgimo rezultatui šiame nuotolyje. Uždaviniai: 1. Įvertinti Lietuvos ir geriausių pasaulio 100 m ir 800 m bėgikų 400 m bėgimo rezultatus 2. Palyginti geriausių pasaulio ir Lietuvos 100 m ir 800 m bėgikų 400 m bėgimo rezultatus Tiriamieji - pasaulio elito (n = 20) ir Lietuvos (n = 20) 100 m ir 800 m (amžius 23 ± 4,3 m; ūgis 1,79 ± 0,19 m; svoris 78 ± 4,7 kg) ir 800 m (n = 10; amžius 23 ± 2,3 m; ūgis 1,73 ± 0,22 m; svoris 69 ± 5,2 kg) bėgimo rungties geriusių sportininkų dešimtukas, kada nors bėgusių 400 m distanciją. Tyrimo organizavimas Tyrimo rezultatų analizei duomenys buvo paimti iš oficialios internetinės svetainės www.iaaf.com ir www.lengvoji.lt. Buvo paimti geriausiųjų pasaulio ir Lietuvos bėgikų varžybiniai 100 m, 400 m ir 800 m rezultatai. Buvo atrinkti tų sportininkų rezultatai, kurie bėgo... [toliau žr. visą tekstą] / 400 m running is one of the most difficult event in athletics and the longest distance at sprint events. Usually 400m runners starts at 100 m, 200m and 800m distances. 400 m running result basically determines the speed endurance - possibility to keep maximal speed facilities in 45 s period. Task relevence - studies will let to find out what physical feature is dominating and determining result of 400 m running contest. Task object –400 m running performance The aim of the study – analyse if 100m runners achieve better results in 400m distance compared to 800m runners. Also indirectly analyse speed or endurancde component influence on the result in this type of ditance.. Tasks: 1. Evaluate 400 m running results of Lithuanian and the world best 100 m and 800 m runners. 2. Compare 400 m running results of world and Lithuanian best 100m and 800m runners. Testing subjects are worlds elite 100m (n = 20; age 23 ± 4,3 m; height 1,79 ± 0,19 m; weight 78 ± 4,7 kg) and 800m (n = 20; age 23 ± 2,3 m; height 1,73 ± 0,22 m; weight 69 ± 5,2 kg) runing event top ten athletes, ever ran 400m distance. Methods The statistics for analysing the test results were taken from www.iaaf.com ir www.lengvoji.lt.The data used from the website consisted of the best results of 100 m, 400 m and 800 m distance of world‘s and Lithuanias best athletes. The results were used only if the athletes have completed a race of all three events 100m, 400m and 800m. Conclussion : 1. Generating power and... [to full text]