Bakgrund Vården rör sig mot en mer patientcentrerad syn. Detta reflekteras i den fysioterapeutiska behandlingen där man kan se holistiska modaliteter göra ett inträde. En metod utanför skolmedicinens ramar som samlat uppmärksamhet det senaste decenniet är Wim Hof-Metoden. Den bygger på köldterapi, andningsövning och meditation. För var av dessa delar finns stöd, och lovande forskning har utförts på metoden i sig. Dock så är stödet fortfarande begränsat. Syfte Undersöka om utövandet av Wim Hof-metoden under tre veckor ger effekter på livskvalitet och självskattad hälsa. Metod Deltagare rekryterades via mail och annonser på social media. 8 individer utav 14 intresserade (57%) avlade medgivande och påbörjade intervention. Under tre veckor utförde de dagligen Wim Hof-Metoden. En mätning av livskvalitet med formuläret RAND-36 gjordes vid baseline och efter intervention. Så även med en generell hälsoskattning ur formuläret EQ-5L. Resultat Av 8 deltagare genomförde 5 (62,5%) studien. Således skedde ett bortfall på 3 individer (37,5 %). Efter intervention kunde man se parametriska tendenser till en ökad livskvalitet enligt RAND-36, där sammanlagt medelvärde för domänerna vitalitet, psykiskt välbefinnande och allmän hälsa ökade från 61,6 till 71,0 poäng. För generell hälsa enligt barometern från EQ-5L ökade medelvärdet från 75,4 till 85,6 enheter. Diskussion Resultatet indikerar tendenser till ökad livskvalitet och generell hälsa. Dock var antalet deltagare för lågt för statistisk analys, och gruppens förväntningar höga - vilket sänker datans tillförlitlighet. Forskning av större omfattning och med högre kvalitet behövs för att dra slutsatser kring metodens verkan.

Background: Acute pain is a globally occurring reason for inpatient suffering and the most common treatment is different forms of analgesics prescribed by doctors. The aim of this study is to identify effects of various non-pharmacological pain relief methods the registered nurse can offer patients with acute pain.   Method: This study is performed as a literature review to examine up to date evidence for non pharmacological pain relief alternatives. The literature search was made in the databases CINAHL, Cochrane and PubMed. A total of ten randomized controlled trial and three quasi experimental studies were included.   Results: When the studies were reviewed significant results were seen for complementary therapies. The results of the included studies showed that complementary therapies, such as cryotherapy, analgesic enhancement, massage, pain dissipation and activity, are effective non-pharmacologic alternatives the registered nurse can offer their patients. Included studies show few negative side effects and could be cost effective. Most of the included methods are easy to use and cost effective, while others are more complicated, expensive and need education to perform.   Conclusion: The study finds that several alternative pain relief methods, available for the registered nurse to offer, give effective relief for inpatients with acute pain. The knowledge of non pharmacological pain relief methods need to be encouraged when training to be a nurse and in the workfield of registered nurses. More research in the area is required to increase the evidence of the methods. / Bakgrund: Akut smärta är en globalt förekommande orsak till lidande hos människor och den vanligaste behandlingen är olika former av analgetika som förskrivs av läkare. Syftet med denna studie är att undersöka effekterna av olika icke-farmakologiska smärtlindringsmetoder som sjuksköterskan kan erbjuda inneliggande patienter.   Metod: Studien utformas som en litteraturöversikt för att undersöka aktuell evidens för icke-farmakologiska smärtlindringsalternativ. Sökningar gjordes i databaserna CINAHL, Cochrane och PubMed. Totalt inkluderades tio randomiserade kontrollerade studier och tre kvasiexperimentella studier.     Resultat: Efter granskning av studierna framkommer signifikanta resultat för smärtlindrande effekter av icke-farmakologisk smärtlindring. De inkluderade studiernas resultat visar att alternativa smärtlindringsmetoder, som kyla och värme, analgetikaförstärkning, massage, smärtavledning och aktivitet är effektiva komplement som sjuksköterskan kan erbjuda sina patienter. De studier som inkluderats beskriver dessutom få negativa effekter och vissa kostnadsbesparingar. De flesta icke-farmakologiska metoderna är enkla och kostnadseffektiva, medan andra är mer komplicerade, kräver utbildning och är kostsamma.   Slutsats: Studien finner att det finns flera effektiva icke-farmakologiska smärtlindringsmetoder, som sjuksköterskan kan erbjuda inneliggande patienter med akut smärta. Kunskaperna om icke-farmakologiska smärtlindringsalternativ inom sjuksköterskeutbildningarna bör uppdateras samt uppmuntras mer ute på avdelningarna. Vidare forskning inom området är nödvändigt för att öka evidensen ytterligare.