Lintelligence émotionnelle (IE) ou les compétences émotionnelles (CE) désignent la capacité à identifier, comprendre, exprimer, utiliser et réguler ses émotions et celles dautrui. Les nombreuses recherches dans le domaine montrent que lIE joue un rôle essentiel dans la santé mentale et physique, dans les relations sociales mais aussi au niveau de la performance au travail. Eu égard à ces données, il serait primordial daméliorer lIE afin daugmenter le bien-être général de lindividu et ses performances. Limpact des diverses formations destinées à améliorer lIE na pas été, jusquà présent, mesuré de façon rigoureuse et scientifique. Malgré le foisonnement des interventions proposées, aucune ne simpose et aucune na été testée. Lobjectif de ce travail est de développer et de valider un dispositif de formation destiné à optimiser lIE dans une population détudiants. A cette fin, une formation a été créée, elle repose sur différents modèles théoriques et inclut les différentes CE faisant partie du concept de lIE. Ensuite, plusieurs études de validation ont été entreprises afin de tester limpact de notre formation sur lIE, sur les différentes CE et sur diverses variables liées à lIE telles la santé mentale et physique, les relations sociales, le bien-être, etc. Les résultats montrent que notre formation améliore le niveau de lIE, celui des CE, la santé mentale et physique, les relations sociales, la satisfaction dans la vie, le bonheur, certains traits de personnalité ainsi que la probabilité dun futur engagement professionnel. Une dernière étude a permis de montrer que le pattern dactivité cérébrale des individus ayant participé à la formation se modifie après lintervention. Ainsi, en plus de mesures auto-rapportées, une mesure objective a été introduite dans nos études de validation. Ces résultats sont encourageants et ils permettent de mettre en avant lefficacité de notre formation. Les recherches futures devront sattarder à mesurer limpact de notre dispositif de formation dans dautres milieux quils soient scolaire, clinique ou encore professionnel.