Fysisk inaktivitet är en riskfaktor för de vanligaste folksjukdomarna så som hjärt-kärlsjukdomar, hög blodtryck, osteoporos och depression. Studier visar på ett samband mellan regelbunden fysik aktivitet och ökad livskvalitet bland äldre. Syftet med studien var att beskriva äldres erfarenhet av att genomföra fysisk aktivitet regelbundet och dess påverkan på deras livskvalitet. Kvalitativ metod valdes och 10 intervjuer genomfördes med äldre över 70 år. Data analyserades med innehållsanalys. Resultatet som framkom bildade tre kategorier; höjer välbefinnandet i vardagen, har en funktion i vardagen och påverkan i vardagen. Det latenta innehållet redovisades i temat: skapar möjligheter till meningsfullhet i vardagen. Slutsatsen blev att regelbunden fysisk aktivitet bidrar till höjt välbefinnande och ökad känsla av meningsfullhet i vardagen; vilket tyder på att regelbuden fysisk aktivitet kan förbättra äldres livskvalitet. Med en åldrande befolkning behövs hälsofrämjande insatser för äldre vilket exempelvis kan ske genom att fler kommuner inför gruppträning i gym med närvarande instruktör för äldre. Förslag på fortsatt forskning är att undersöka äldre som är fysiskt inaktiva och deras upplevelse av barriärer och motivationsfaktorer för ökad fysisk aktivitet. / Physical inactivity is a risk factor for the most common public diseases like cardiovascular diseases, high blood pressure, osteoporosis and depression. Studies show a relationship between regular physical activity and increased quality of life among elderly. The purpose of this study was to describe the experience of physical activity regularly and the effect on quality of life among elderly. Qualitative method was chosen and ten interviews were conducted with elderly over 70 years. Data were analyzed with content analysis. The result that were produced found tree categories; increases well-being, have a function in everyday life and effects everyday life. The latent content was shown in the team: creates possibilities for increased meaningfulness in everyday life. The conclusion was that regular physical activity contributes to better well-being and meaningfulness in everyday life; this show that regular physical activity may improve quality of life among elderly. With an aging population there is a need for increased health promotion activities towards elderly for example group exercise for elderly with an instructor present. The suggestion for continues studies is to investigate physical inactivity among elderly and there experience of barriers and motivation factors towards physical activity.
| Identifer | oai:union.ndltd.org:UPSALLA1/oai:DiVA.org:hh-16310 |
| Date | January 2011 |
| Creators | Torstensson, Mia |
| Publisher | Högskolan i Halmstad, Sektionen för hälsa och samhälle (HOS) |
| Source Sets | DiVA Archive at Upsalla University |
| Language | Swedish |
| Detected Language | English |
| Type | Student thesis, info:eu-repo/semantics/bachelorThesis, text |
| Format | application/pdf |
| Rights | info:eu-repo/semantics/openAccess |
Page generated in 0.0021 seconds