Prestation i fotboll beror på många olika fysiska faktorer som exempelvis styrka, uthållighet och snabbhet. Snabbheten kan delas upp i många olika faktorer exempelvis sprinter rakt fram och agility. Det finns även något som kallas reaktiv agility vilket betyder att man reagerar på ett visuellt stimuli och därefter reagerar med ett beslut. En förmåga som verkar bli mer central i fotbollen. Syftet med denna studie var att utvärdera ett kort träningsprograms påverkan på de olika snabbhetsfaktorerna, raka sprint, agility och reaktiv agility samt beräkna korrelationer mellan de olika variablerna. Metod: Före- och eftertester gjordes på 19 ungdomar från svenska U17 allsvenskan. Testpersonerna delades därefter upp i en interventionsgrupp(IG)(N=9) och en kontrollgrupp(KG)(N=10). Testerna som utfördes var Reactive agility test(RAT), Agility 5-0-5 och 10- 20- 30 meter sprint. IG fick efter testerna utföra ett träningspass i veckan under fem veckor bestående av två parövningar med fokus på reaktionssnabbhet, sprint och agility. Resultat: Inga statistisk signifikanta skillnader fanns mellan grupperna efter träningsperioden. Konklusion: Resultaten pekade mot att interventionsprogrammet inte hade någon påverkan. Däremot går det att ifrågasätta resultatet då eftertesterna utfördes på ett mindre bra sätt. / Performance in soccer can be defined in various different factors, like strength, endurance and quickness. Quickness can be divined in different sub factors for example straight sprints and agility. There is also something called reactive agility, which means that you react to a visual stimulus and therefore react and take a decision. The purpose: of this study was to investigate the effects of a short training programme that focus on the different quickness factors, straight sprints, agility and reactive agility. Method: Pre- and post-tests were made on 19 adolescents from the Swedish U17 Allsvenskan. The subjects were later divided into an intervention group (IG) and a control group (CG). The performed tests were: reactive agility test (RAT), agility 5-0-5 and 10- 20- 30 m sprint. After the tests the IG performed a five week long training programme containing two different duo exercises with focus on reaction ability, agility and sprint. Result: No statistical significant difference was detected between the groups after the training period in any of the tested variables. Conclusion: The results suggest that the intervention programme had no effect. It can, however, be challenged due to methodological issues that occurred during testing.
| Identifer | oai:union.ndltd.org:UPSALLA1/oai:DiVA.org:umu-111302 |
| Date | January 2015 |
| Creators | Eklund, Viktor |
| Publisher | Umeå universitet, Idrottsmedicin |
| Source Sets | DiVA Archive at Upsalla University |
| Language | Swedish |
| Detected Language | Swedish |
| Type | Student thesis, info:eu-repo/semantics/bachelorThesis, text |
| Format | application/pdf |
| Rights | info:eu-repo/semantics/openAccess |
Page generated in 0.0026 seconds