Bakgrund/problemformulering: Tankar och känslor kring träning och kost bland elitidrottande ungdomar är något som tidigare undersökts i begränsad utsträckning. Därför finns det anledning att ta reda på ungdomarnas egna uppfattningar och erfarenheter inom området. Syfte: Att undersöka hur idrottsaktiva ungdomar som tränar eller tävlar på elitnivå, eller för att nå elitnivå, tänker och känner kring träning och träningsvanor samt kring kost och kostvanor. Metod och design: För denna studie användes kvalitativ metod med deskriptiv design. Data insamlades genom semi-strukturerade intervjuer med fem elitidrottande ungdomar. Kvalitativ innehållsanalys tillämpades. Resultatsammanfattning: Träning var en central del i livet. Starka motivationsfaktorer var den inre drivkraften och träningskompisarna. Skador, sjukdom och andra motgångar påverkade idrottarna negativt. Idrottarna planerade sina måltider för att maximera prestationen. Medvetenheten kring kostens påverkan var hög, likaså kunskapen kring livsmedlen. Mat väckte både positiva och negativa känslor. Omgivningen visades ha betydande roll för idrottarna. Slutsats: Deltagarna i studien var motiverade, målinriktade samt medvetna om sina tränings- och kostvanor. Flera uppgav att det var svårt att lyssna på kroppen, framförallt vid skada eller sjukdom. Vidare forskning, i större skala, är nödvändigt för ökad kunskap inom området. / Background: What elite athlete adolescents think and feel about exercise and nutrition is vaguely examined, why there is reason to investigate the experiences and perceptions among these individuals. Purpose: To investigate the thoughts and feelings about exercise and nutrition among a group of elite athlete adolescents. Methods and design: A qualitative descriptive design was used for this study. Through semi-structured interviews with five elite athlete adolescents, data was obtained. A qualitative content analysis was used. Results: Exercise was central in the athletes’ lives. The biggest driving force was the motivation that came from themselves and their team-mates. Injuries, illness and other obstacles affected the athletes negatively. The athletes planned their meals to maximize the performance. The awareness of the importance of nutrition for performance was high, also the knowledge. Both positive and negative feelings were associated with food. The surroundings played an important role for the athletes. Conclusion: The participants of this study were motivated, determined and aware of their training habits and diet. It was hard to listen to the body, especially when injured or sick. More studies, in larger scale, are necessary to gain further knowledge in the field.
| Identifer | oai:union.ndltd.org:UPSALLA1/oai:DiVA.org:uu-295009 |
| Date | January 2016 |
| Creators | Nystrand, Linda, Westerberg, Caroline |
| Publisher | Uppsala universitet, Fysioterapi, Uppsala universitet, Fysioterapi |
| Source Sets | DiVA Archive at Upsalla University |
| Language | Swedish |
| Detected Language | Swedish |
| Type | Student thesis, info:eu-repo/semantics/bachelorThesis, text |
| Format | application/pdf |
| Rights | info:eu-repo/semantics/openAccess |
Page generated in 0.0024 seconds