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Previous issue date: 2015-07-31 / Coordena??o de Aperfei?oamento de Pessoal de N?vel Superior (CAPES) / O processo de envelhecimento provoca altera??es no padr?o de sono/vig?lia dos idosos, prejudicando assim suas capacidades cognitivas, em especial o funcionamento executivo, que j? sofre perdas pelo avan?ar da idade. A literatura aponta que fun??es executivas e qualidade do sono preservadas s?o fundamentais para manuten??o de boa qualidade de vida e autonomia dos idosos, sendo necess?rias interven??es que visem minimizar os impactos das perdas ocorridas pelo processo de envelhecimento. Nesse sentido, objetivou-se com esse estudo avaliar o efeito de um programa de treino cognitivo e das t?cnicas de higiene do sono para as fun??es executivas e para a qualidade de sono em idosos saud?veis. Participaram da pesquisa 41 idosos saud?veis, de ambos os sexos, que foram divididos aleatoriamente em quatro grupos distintos (grupo controle [GC], grupo treino cognitivo [CTC], grupo higiene do sono [GHS] e grupo treino + higiene [GTH]). A pesquisa aconteceu em tr?s etapas: 1?- avalia??o inicial da cogni??o e do sono; 2?- interven??o espec?fica destinada a cada grupo; e 3?- reavalia??o p?s-interven??o. Os resultados mostraram que o GTC teve melhoras significativas em tarefas de flexibilidade cognitiva, planejamento, flu?ncia verbal e alguns aspectos da mem?ria epis?dica, al?m de ganhos na qualidade de sono e diminui??o da sonol?ncia excessiva diurna. O GHS tamb?m melhorou a qualidade do sono e a sonol?ncia diurna e teve melhoras significativas em capacidade de insights, planejamento, aten??o e em todos os aspetos avaliados da mem?ria epis?dica. O GTH teve ganhos significativos na flexibilidade cognitiva, na resolu??o de problemas, na flu?ncia verbal, na aten??o e na mem?ria epis?dica. O GC apresentou piora significativa na sonol?ncia excessiva diurna na capacidade de planejamento. Dessa forma, conclui-se que as interven??es de treino cognitivo e higiene do sono s?o estrat?gias ?teis na melhora do desempenho cognitivo e da qualidade de sono de idosos saud?veis. / The aging process causes changes in the elderly?s sleep/awake standard impairing their cognitive abilities, particularly executive functioning, which already suffers loss by aging. The literature suggests that executive function and preserved sleep quality are key to maintaining good quality of life and independence of older people, requiring interventions to minimize the impact of losses incurred by the aging process. This study evaluated the effect of a cognitive training program and sleep hygiene techniques for executive functions and sleep quality in healthy older people. The participants were 41 healthy older adults, of both sexes, who were randomly divided into four groups: control group [GC], cognitive training group [GTC], sleep hygiene group [GHS] and training group + hygiene [GTH]. The research was developed in three stages: 1st - initial assessment of cognition and sleep; 2nd - specific intervention to each group; 3rd - post-intervention revaluation. The results showed that GTC had significant improvements in cognitive tasks flexibility, planning, verbal fluency and some aspects of episodic memory, besides gains in sleep quality and decrease on daytime hypersomnolence. The GHS improved sleep quality and daytime sleepiness as well and had significant improvements in insights capacity, planning, attention and in all evaluated aspects of episodic memory. The GTH had significant gains in cognitive flexibility, problem solving, verbal fluency, attention and episodic memory. The CG showed significant worsening in excessive daytime sleepiness in capacity planning. Thus, we conclude that cognitive training interventions and sleep hygiene strategies are useful in improving cognitive performance and quality of healthy elderly sleep.
| Identifer | oai:union.ndltd.org:IBICT/oai:repositorio.ufrn.br:123456789/20700 |
| Date | 31 July 2015 |
| Creators | Moreira, Ana Maria Souza |
| Contributors | 00094342407, http://lattes.cnpq.br/6914402826291062, Yassuda, M?nica Sanches, 07572291821, http://lattes.cnpq.br/0754786947169577, Campos, T?nia Fernandes, 60336641400, http://lattes.cnpq.br/7200517552154428, Almondes, Katie Moraes de |
| Publisher | Universidade Federal do Rio Grande do Norte, PROGRAMA DE P?S-GRADUA??O EM PSICOLOGIA, UFRN, Brasil |
| Source Sets | IBICT Brazilian ETDs |
| Language | Portuguese |
| Detected Language | Portuguese |
| Type | info:eu-repo/semantics/publishedVersion, info:eu-repo/semantics/masterThesis |
| Source | reponame:Repositório Institucional da UFRN, instname:Universidade Federal do Rio Grande do Norte, instacron:UFRN |
| Rights | info:eu-repo/semantics/openAccess |
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