<p>Syftet med studien var att undersöka hur svenska elitjuniorer i höjdhopp arbetar med</p><p>målsättningar utifrån dagens forskning. De flesta sätter upp målsättningar men få</p><p>förstår hur de på bästa sätt kan använda sig av dessa. Målsättningar kan hjälpa</p><p>individen till en högre motivation som i sin tur främjar en högre intensitet under en</p><p>längre tidsperiod i den relativt tuffa träningen som en elitidrottare åtar sig. Dock finns</p><p>också risken att målsättningar verkar hämmande på prestationen om de används</p><p>felaktigt. Vilket betyder att det antagligen krävs en god kunskap och erfarenhet för att</p><p>lyckas. 10 höjdhoppare intervjuades som under 2009 tävlade i juniorklasser och</p><p>utgjorde landets främsta. Resultaten visar att det fanns väl utarbetade tankar hos de</p><p>flesta kring deras målsättningar vilka också var en grundläggande anledning till varför</p><p>de idrottade. Dock fanns indikationer på att dessa målsättningar inte utnyttjades</p><p>optimalt för den aktives prestationer. En del i detta var en bristande kommunikation</p><p>mellan tränare och aktiv under målsättningsprocessen. En diskussion fördes utifrån</p><p>detta hur målsättningar kan användas optimalt för höjdhoppare. Dessutom påträffades</p><p>en åsikt att specifika höjdmål är negativa vilket ledde till en diskussion kring</p><p>målfokus vid olika tillfällen.</p> / <p>The purpose of this study was to examine how the Swedish elite juniors in the high</p><p>jump use goals based on current research. Most are setting up goals, but few</p><p>understand how they can best use them. Goal setting can help the individual to a</p><p>higher level of motivation, which in turn promotes a higher intensity for a longer</p><p>period of time in the relatively tough training as an elite athlete commits. However,</p><p>there is also the risk that the objectives hamper performance if used incorrectly.</p><p>Which means it probably requires a good knowledge and experience to succeed. 10</p><p>athletes were interviewed that in 2009 competed in the junior classes and formed the</p><p>country's primary. The results show that there were well-developed thoughts of most</p><p>on their goals that also was the fundamental reason to why they competed. However,</p><p>there were indications that these goals were not used optimally for the active</p><p>achievements. Some of this was a lack of communication between the coach and</p><p>active in the goal setting process. A discussion took place on this basis of how goals</p><p>can be optimized for a high jumper. In addition an opinion that goals of specific</p><p>heights is negative was found which led to a discussion of goal focus at different</p><p>times.</p>
Identifer | oai:union.ndltd.org:UPSALLA/oai:DiVA.org:kau-5254 |
Date | January 2010 |
Creators | Andersson, Johan |
Publisher | Karlstad University, Faculty of Social and Life Sciences |
Source Sets | DiVA Archive at Upsalla University |
Language | Swedish |
Detected Language | Swedish |
Type | Student thesis, text |
Page generated in 0.0014 seconds