Orientador: Carlos Marcelo Pastre / Resumo: A imersão em água fria (IAF) é uma técnica comumente utilizada no âmbito esportivo no processo de recuperação pós-exercício. Na natação, este é um recurso utilizado principalmente entre provas, visando obter seus benefícios a curto prazo. Entretanto, os efeitos de sua aplicação de forma sistematizada e ajustada às demandas de treinamento, permanecem incertos, especialmente quando comparados à condição placebo. Objetivos: Avaliar os efeitos da imersão em água fria e sua condição placebo quando aplicadas de forma sistematizada e adequada a dinâmica de treinamento sobre parâmetros perceptivos, funcionais e de desempenho em atletas de natação. Métodos: Ensaio clínico randomizado do tipo cruzado, envolvendo 20 atletas de natação de ambos os sexos com idade entre 12 e 20 anos. O estudo foi realizado em seis semanas de treinamento do mesmo mesociclo. Durante os cinco dias da semana os participantes realizaram as sessões de treinamento, compostas por um treino físico em solo seguido do treino nadado. Aos sábados (após as cinco sessões) os atletas foram submetidos à uma sessão de testes. As intervenções recuperativas [imersão em água fria (14±1°C), imersão em água termo neutra (27±1°C) como condição placebo, e condição controle] foram aplicadas em três semanas (semanas 2, 4 e 6) às segundas, terças e sextas-feiras entre o treino físico e o treino nadado durante 12 minutos, enquanto as semanas 1, 3 e 5 foram consideradas basais. Os atletas foram randomizados de acordo com sexo e nível ... (Resumo completo, clicar acesso eletrônico abaixo) / Abstract: Cold-water immersion (CWI) is a technique commonly used in sports in the post-exercise recovery process. In swimming, this is a tool used mainly between tests, aiming to obtain its short-term benefits. However, the effects of its systematic application and adjusted to the training demands remain uncertain, especially when compared to the placebo condition. Objectives: To evaluate the effects of cold-water immersion and its placebo condition when properly and systematically applied to training dynamics on perceptive, functional and performance parameters in swimming athletes. Methods: Randomized crossover clinical trial involving 20 male and female swimmers aged 12 to 20 years. The study was conducted in six weeks of training of the same mesocycle. During the five days of the week, the participants performed the training sessions, consisting of a physical training on the ground followed by the swim training. On Saturdays (after five sessions), the athletes were submitted to a testing session. The recovery interventions [cold water immersion (14 ± 1 ° C), term neutral water immersion (27 ± 1 ° C) as a placebo condition, and control condition] were applied at three weeks (weeks 2, 4 and 6) on Mondays, Tuesdays and Fridays between physical training and swimming training for 12 minutes, while weeks 1, 3 and 5 were considered baseline. Athletes were randomized according to gender and competitive level into distinct sequences (S1; S2; S3) in which they differed only by the order of ... (Complete abstract click electronic access below) / Mestre
| Identifer | oai:union.ndltd.org:UNESP/oai:www.athena.biblioteca.unesp.br:UEP01-000928439 |
| Date | January 2019 |
| Creators | Batista, Natanael Pereira |
| Contributors | Universidade Estadual Paulista "Júlio de Mesquita Filho" Faculdade de Ciências e Tecnologia. |
| Publisher | Presidente Prudente, |
| Source Sets | Universidade Estadual Paulista |
| Language | Portuguese |
| Detected Language | Portuguese |
| Type | text |
| Format | f. |
| Relation | Sistema requerido: Adobe Acrobat Reader |
Page generated in 0.0019 seconds