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Previous issue date: 2005-02-25 / Universidade Federal de Minas Gerais / Osteoporosis is a metabolic bone disorder characterized by low bone mass and
microarchitectural deterioration leading to skeletal fragility and increasing of fracture risk.
Due to the lack of well defined protocols on the intensity and frequency of physical exercises
to reduce multiple risk factors in falls, the purpose of this study was to propose, to apply and
to analyze the effects of a physical exercise program in balance performance, gait velocity,
ankle muscle torque and quality of life in women with densitometric diagnosis of
osteoporosis. Subjects: 12 voluntary women (age 68.7 ± 2.7) were submitted to a physical
evaluation. The group was re-evaluated after twelve weeks. The physical activity program
was oriented by a physical therapist, during twelve weeks, with a frequency of three times per
week and duration of 60 minutes. Each session included general stretching exercises; twentyminute
walking, exercises to strengthen ankle dorsiflexors and plantar-flexors muscles, with
50% of 10-repetition maximum (10-RM) and balance training. The data were statistically
analyzed by Wilcoxon non-parametric tests. The variables analyzed regarding to the balance
performance, gait velocity, ankle muscle strength and pain, activities of daily living,
flexibility modalities in the quality of life questionnaire showed significant improvement (p ≤
0,05). Consequently, the results obtained in this study allow to conclude that the physical
activity program was efficient to improve balance performance, gait velocity, ankle muscle
strength and quality of life, suggesting to be an effective and safe training program to women
suffering from osteoporosis. / A osteoporose é uma doença esquelética sistêmica caracterizada por massa óssea baixa
e deterioração microarquitetural do tecido ósseo, com conseqüente aumento da fragilidade
óssea e susceptibilidade à fratura. Devido a falta de protocolos bem definidos sobre
intensidade e freqüência de exercícios físicos para reduzir os inúmeros fatores de risco para
quedas, o objetivo deste estudo foi propor, aplicar e analisar os efeitos de um programa de
atividade física no equilíbrio, velocidade da marcha, torque muscular dos dorsiflexores e
flexores plantares e na qualidade de vida de mulheres com diagnóstico densitométrico de
osteoporose. Sujeitos: 12 mulheres voluntárias (idade 68,7 ± 2,7) foram submetidas a uma
avaliação física. O grupo foi reavaliado após 12 semanas. O programa de atividade física foi
orientado por um fisioterapeuta, durante 12 semanas, com freqüência de três vezes por
semana e duração de 60 minutos. Cada sessão incluiu exercícios de alongamentos gerais, 20
minutos de caminhada, exercícios para fortalecimento dos dorsiflexores e flexores plantares
do tornozelo, com 50% de 10-repetições máximas (10-RM) e treino de equilíbrio. Os dados
foram analisados estatisticamente através do teste não paramétrico de Wilcoxon. As variáveis
analisadas equilíbrio, velocidade da caminhada, força muscular e as modalidade dor,
capacidade de realizar atividades de vida diária e flexibilidade do questionário de qualidade
de vida mostraram melhora significativa (p ≤ 0,05). Conseqüentemente, os resultados obtidos
neste estudo permitem concluir que o programa de atividade física proposto foi eficiente para
melhorar o equilíbrio, velocidade da caminhada, força muscular e a qualidade de vida,
sugerindo que programa de treinamento é efetivo e seguro para mulheres portadoras de
osteoporose.
| Identifer | oai:union.ndltd.org:IBICT/oai:repositorio.ufscar.br:ufscar/5319 |
| Date | 25 February 2005 |
| Creators | Aveiro, Mariana Chaves |
| Contributors | Oishi, Jorge |
| Publisher | Universidade Federal de São Carlos, Programa de Pós-graduação em Fisioterapia, UFSCar, BR |
| Source Sets | IBICT Brazilian ETDs |
| Language | Portuguese |
| Detected Language | Portuguese |
| Type | info:eu-repo/semantics/publishedVersion, info:eu-repo/semantics/masterThesis |
| Format | application/pdf |
| Source | reponame:Repositório Institucional da UFSCAR, instname:Universidade Federal de São Carlos, instacron:UFSCAR |
| Rights | info:eu-repo/semantics/openAccess |
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