Studien är en kvalitativ undersökning med syfte att se hur ett träningsuppehåll av högintensivt tränande personer hanteras utifrån bemästringsstrategier. En bemästringsstrategi beskrivs av tidigare studier som en process, ett sätt att hantera stress. Den tidigare forskningen kring bemästringsstrategier kopplat till träningsuppehåll är begränsad. För en ökad förståelse kring träningsuppehåll har även träningsmotivation och känslan av ett påtvingat träningsuppehåll undersökts där hypotesen varit att träningsuppehåll upplevs som stressande. Nio personer, som tränar tre till fyra gånger i veckan, har intervjuats. Intervjuerna har genomgått en deduktiv innehållsanalys, men med induktiva inslag. Hypotesen stämde, träningsuppehåll upplevdes som stressande av deltagarna. Resultaten visade att deltagarna använde bemästringsstrategier för att hantera ett träningsuppehåll. Resultaten visade även att bemästringsstrategier kunde relatera till varandra, att de kombinerades eller övergick till andra strategier. Resultaten gav stöd för tidigare forskning, att det finns aktiva och passiva bemästringsstrategier, samt att det går att anta att det finns effektiva eller ineffektiva bemästringsstrategier.
| Identifer | oai:union.ndltd.org:UPSALLA1/oai:DiVA.org:mdh-19297 |
| Date | January 2013 |
| Creators | Buråker, Erika |
| Publisher | Mälardalens högskola, Akademin för hälsa, vård och välfärd |
| Source Sets | DiVA Archive at Upsalla University |
| Language | Swedish |
| Detected Language | Swedish |
| Type | Student thesis, info:eu-repo/semantics/bachelorThesis, text |
| Format | application/pdf |
| Rights | info:eu-repo/semantics/openAccess |
Page generated in 0.0044 seconds