This experimental study examined differences between a group of women who exercised within an intrinsically-motivating group or extrinsically motivating group on: (i) ratings of perceived exertion (RPE), percentage of maximal heart rate (% of HR max) and total physical activity (PA) counts during an exercise session; (ii) exercise persistence immediately following the experimental manipulation; (iii) change in positive and negative mood during an exercise session; and (iv) post-experimental motivation outcomes (e.g., perceived competence in executing the task, interest, effort and pressure/tension experienced in performing the task). Young inactive healthy weight females (N = 42; Mage = 21.59 + 3.31 years; MBMI = 21.59 + 2.11 kg/m2) were randomly assigned to exercise on a treadmill alongside a confederate who was providing them with either intrinsic or extrinsic verbal cues, depending on the experimental group. Exercise duration, HR and exertion were recorded. Participants also completed a self-report questionnaire assessing mood pre and post-PA and post-PA motivation. Participants in the intrinsic motivation confederate group reported significantly higher RPE values after 8 minutes of exercise, exercised at a higher % of their HR max, had a higher PA count, and a greater percentage exercised for a longer duration when compared to participants in the extrinsic motivation group. An increased perception of vigor was reported after the exercise, regardless of group. In addition, participants in the intrinsic motivation group perceived that they exerted more effort than those in the extrinsic motivation group. Overall these findings suggest that exercise motivation can be "contagious" through verbal cues and that exercising with a partner who is intrinsically motivated can have beneficial outcomes on one's own exercise behaviours. / Cette étude examine les différences entre un groupe de femmes qui font de l'exercice dans un cadre de motivation intrinsèque en comparaison avec un de motivation extrinsèque, et ce, en matière : (i) de valeurs de la perception de l'effort (PE), du pourcentage de la fréquence cardiaque maximale (% de FC max) et du compte total de l'activité physique au cours d'une séance d'exercice; (ii) de la persistance à l'exercice immédiatement après la manipulation expérimentale; (iii) du changement positif ou négatif de l'humeur au cours d'une séance d'exercice; et (iv) des effets sur la motivation postexpérimentale (c.-à-d. la compétence perçue dans l'exécution de la tâche, l'intérêt, l'effort et la pression/tension ressentie au cours de l'exécution de la tâche). Des jeunes femmes inactives de poids santé (N = 42; Mâge = 21.59 + 3.31 ans MIMC = 21.59 + 2.11 kg/m2) ont été assignées, au hasard, à faire de l'exercice sur un tapis roulant à côté d'une chercheuse complice qui, selon le groupe expérimental, exprimait des énoncés verbaux soit de type intrinsèque ou de type extrinsèque. La durée de l'exercice, la fréquence cardiaque et l'effort physique ont été enregistrés. Les participantes ont aussi rempli un questionnaire d'auto-évaluation à propos de leur humeur avant et après l'activité physique et de leur motivation après l'exercice physique. Les participantes associées au groupe de motivation intrinsèque de la chercheuse complice ont déclaré, après 8 minutes d'exercice, de plus grandes valeurs de perception de l'effort, elles ont exécuté l'exercice à un plus grand pourcentage de leur fréquence cardiaque maximale, ont enregistré un plus grand nombre de comptes d'activité physique et un plus grand pourcentage des participantes a fait l'exercice sur une plus longue période de temps en comparaison à celles du groupe extrinsèque. Dans les deux groupes, une augmentation de la perception de la vigueur a été déclarée après l'exercice. De plus, les participantes du groupe de motivation intrinsèque ont perçu qu'elles ont fait de plus grands efforts que celles du groupe de motivation extrinsèque. Dans l'ensemble, les résultats montrent que la motivation dans le cadre de l'exercice peut être « contagieuse » grâce aux énoncés verbaux et que le fait de pratiquer de l'exercice avec un compagnon ou une compagne qui est intrinsèquement motivée peut apporter des résultats avantageux sur le comportement à l'exercice d'une personne.
| Identifer | oai:union.ndltd.org:LACETR/oai:collectionscanada.gc.ca:QMM.114409 |
| Date | January 2013 |
| Creators | Scarapicchia, Tanya |
| Contributors | Catherine Sabiston (Internal/Supervisor) |
| Publisher | McGill University |
| Source Sets | Library and Archives Canada ETDs Repository / Centre d'archives des thèses électroniques de Bibliothèque et Archives Canada |
| Language | English |
| Detected Language | French |
| Type | Electronic Thesis or Dissertation |
| Format | application/pdf |
| Coverage | Master of Arts (Department of Kinesiology and Physical Education) |
| Rights | All items in eScholarship@McGill are protected by copyright with all rights reserved unless otherwise indicated. |
| Relation | Electronically-submitted theses. |
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