El entrenamiento en altura es una herramienta frecuentemente utilizada por deportistas para mejorar aún más su rendimiento. La modalidad de entrenamiento en altura Vivir arriba y entrenar abajo (LH-TL, Living high and Training Low) contempla pernoctar a una altura moderada (sobre 2000 m snm.) y entrenar a baja altura (bajo 1500 m snm.). En estas condiciones aumentaría la capacidad aeróbica. También se ha observado un aumento en la capacidad anaeróbica después de un entrenamiento LH-TL, posiblemente debido a un aumento en la capacidad de amortiguación del músculo que se adscribe a cambios en los transportadores de lactato y protones en la membrana del miocito y del eritrocito.
Identifer | oai:union.ndltd.org:UCHILE/oai:repositorio.uchile.cl:2250/110608 |
Date | January 2004 |
Creators | Elgueta Zúñiga, Magdalena, Martínez Domínguez, Carla |
Contributors | Behn Thiele, Claus, Facultad de Medicina, Escuela de Kinesiología, Cajigal Vargas, Jorge, Ortiz, Silvia |
Publisher | Universidad de Chile |
Source Sets | Universidad de Chile |
Language | Spanish |
Detected Language | Spanish |
Type | Tesis |
Rights | Elgueta Zúñiga, Magdalena; Martínez Domínguez, Carla |
Page generated in 0.0022 seconds