Sammanfattning Syfte Syftet med denna studie var att ta reda på om akut visuell biofeedback i form av EMG, från qudriceps och hamstrings kan öka knäextensorernas muskelaktivitet samt styrkeutvecklingen, vid en maximal viljemässig isokinetisk benspark (20o.s-1). Metod Totalt deltog 19 aktiva och motiverade försökspersoner, 9 kvinnor och 10 män, i denna studie. Försökspersonerna rekryterades under förutsättningarna att de inte hade några knäskador samt att de inte bedrev någon typ av kontinuerlig styrketräning för benen. Testet bestod av två omgångar koncentriska och excentriska maximala viljemässiga isokinetiska muskelaktioner (MVC) för respektive ben. Knävinkelhastigheten var 20o.s-1 och rörelseomfånget var 60o, från120o till 180o där 180o motsvarar sträckt knä. EMG-feedback från knämuskulaturen visades endast i omgång två då försökspersonen utförde kontraktioner med höger ben. Styrkan i knäextensorerna, den viljemässiga aktiveringsgraden samt EMG från quadriceps och hamstrings mättes under hela rörelseomfånget (60o). Resultat Biofeedback i form av EMG-rms ökade styrkeutvecklingen signifikant i knäextensorerna (10 %) från 144 ± 48 till 158 ± 53 Nm. Beträffande den viljemässiga aktiveringen av knäextensorerna så ökade den signifikant (9 %) från 75 ±15 % till 81 ± 15 % då feedback gavs. Biofeedback påverkade dock inte till en minskad EMG aktiviteten i hamstringsmuskulaturen. Slutsats Sammanfattningsvis så visar denna studie att fullt friska aktiva personer kan öka sin styrkeutveckling vid maximala viljemässiga knäextensioner med hjälp av visuell realtidsfeedback i form av EMG-rms från quadriceps och hamstrings. Vidare så visade studien att den viljemässiga aktiveringsförmågan ökade signifikant då feedback tillfördes. Dock visade studien ingen minskad hamstringsaktivering då feedback gavs till försökspersonen och styrkeökningen beror således snarare på ökad quadricepsaktivering än minskad hamstringsaktivering. / Abstract Aim The aim of this study was to investigate whether or not EMG-feedback from quadriceps and hamstrings has any acute effects on muscle activation and strength during a voluntary maximal isokinetic knee extensor action (eccentric and concentric) (20o.s-1). Method Nineteen healthy subjects, 9 female and 10 male, participated in the study. They reported no previous knee injuries and were not involved in strength training for the leg muscles. Subjects performed two sets of maximal voluntary unilateral knee extensor actions at a velocity of 20o.s-1 through a 60o range of motion of the knee joint 120o to 180o, with 180o representing a fully extended knee. EMG-feedback from the knee muscles was only given for the right leg during the second set. Knee extensor strength, level of activation and electromyographic activity of quadriceps and hamstrings were recorded during the whole range of motion (60o). Results The results of this study showed that the knee extensor strength increased significantly (by 10 %) from 144 ± 48 with no feedback to 158 ± 53 Nm with feedback. With regard to the level of activation of the knee extensors it increased significantly (by 9%) from 75 ±15 % with no feedback to 81 ± 15 % with feedback. However, biofeedback did not contribute to decreased levels of hamstrings activity. Conclusions The main findings of the study were that the EMG-rms feedback acutely increased the strength and voluntary activation of quadriceps during a maximal voluntary isokinetic knee extensor action. However, the study showed no reduction in hamstring activation when feedback was given during the knee extensor actions. Therefore, the increased strength output was likely related to the enhanced activation of quadriceps and not a result of decreased hamstrings activation.
| Identifer | oai:union.ndltd.org:UPSALLA1/oai:DiVA.org:gih-2328 |
| Date | January 2011 |
| Creators | Ovendal, Alexander |
| Publisher | Gymnastik- och idrottshögskolan, GIH, Institutionen för idrotts- och hälsovetenskap |
| Source Sets | DiVA Archive at Upsalla University |
| Language | Swedish |
| Detected Language | Swedish |
| Type | Student thesis, info:eu-repo/semantics/bachelorThesis, text |
| Format | application/pdf |
| Rights | info:eu-repo/semantics/openAccess |
| Relation | D-uppsats, ; 2011 |
Page generated in 0.0019 seconds