More and more people are affected by stress in their work lives, and it is in society’s interest to decrease the levels of stress [15]. There are several approaches that can be used to reduce stress, such as bodily exercises, digital aids, psychological treatment programs, or relaxation exercises. A new psychological program called Mindfulness-Based Cognitive Therapy (MBCT), originally used to prevent relapses in depression, can also help to treat stress. However, not much research has been conducted on the effects of MBCT to treat stress, and even less on how to design for web solutions for this treatment. The aim of this study is to investigate and explore how web solutions for mindfulness-based cognitive therapy used to treat stress can be designed, with the research question Based on an informed understanding of Mindfulness-Based Cognitive Therapy, how might we, from a design perspective, design a novel web application for it? To investigate this, a research through design approach was used, and the method “future workshop” for the evaluation of the design prototype. The results of this study suggest that when designing websites for MBCT treatments, the most important features to include are visual representations of the patient’s progress and regulated home assignments. The visual representations should show the correlation between stressors and mood, and the regulation would provide assurance to the therapist that the patient does the home assignments. However, more research should be done to further explore the design space in web solutions for mindfulness-based cognitive therapy. / Fler och fler människor påverkas av stress på sina arbeten och det ligger i samhällets intresse att minska stressnivåerna [15]. Det finns flera tillvägagångssätt att minska stress, som exempelvis att göra kroppsliga övningar, använda digitala hjälpmedel, psykologiska behandlingsprogram eller avslappningsövningar. Ett nytt psykologiskt program kallat mindfulnessbaserad (medveten närvaro) kognitiv terapi (MBCT), ursprungligen använt för att förhindra återfall av depression, användas också för att behandla stress. Däremot har det inte gjorts mycket forskning om MBCT:s effekter för att behandla stress, och än mindre om hur man kan designa webblösningar för denna behandling. Målet för denna studie är att undersöka och utforska hur man kan designa webblösningar för mindfulnessbaserad kognitiv terapi som används för att behandla stress med frågeställningen Baserat på befintlig information om mindfulnessbaserad kognitiv terapi, hur kan man, från ett designperspektiv, designa en ny webbapplikation för den? För att undersöka det användes det iterativa tillvägagångssättet ”research through design” och metoden ”future workshop” för att utvärdera designprototypen. Denna studies resultat föreslår att de viktigaste funktionerna att inkludera i designandet av hemsidor för MCBCT-behandlingar är visuella representationer av patientens utveckling, samt reglerade hemuppgifter. De visuella representationerna borde visa korrelationen mellan stressorer och humör, och regleringen skulle garantera terapeuten att patienten gör hemuppgifterna. Däremot bör mer forskning göras för att ytterligare utforska designområdet inom webbaserade lösningar för mindfulnessbaserad kognitiv terapi.
| Identifer | oai:union.ndltd.org:UPSALLA1/oai:DiVA.org:kth-230983 |
| Date | January 2018 |
| Creators | Gillner, Disa |
| Publisher | KTH, Medieteknik och interaktionsdesign, MID |
| Source Sets | DiVA Archive at Upsalla University |
| Language | English |
| Detected Language | Swedish |
| Type | Student thesis, info:eu-repo/semantics/bachelorThesis, text |
| Format | application/pdf |
| Rights | info:eu-repo/semantics/openAccess |
| Relation | TRITA-EECS-EX ; 2018:334 |
Page generated in 0.0022 seconds