<p>Syftet var att undersöka individers motivation till och upplevelse av motion, vad som leder till</p><p>avbrott i ett motionsprogram, upplevda hinder till motion, vilka strategier de som</p><p>upprätthåller sina motionsvanor använder för att överkomma dessa hinder samt om de</p><p>använder målsättningar för sitt motionerande. Bakgrundsvariablerna var kön, ålder,</p><p>erfarenhet, träningsfrekvens och barndomshistorik. Ett kvantitativt formulär delades ut vid</p><p>olika träningsanläggningar och arbetsplatser. Försökspersonerna (N = 166) var: Män (N =</p><p>100) och Kvinnor (N = 66), Yngre Vuxna 16 - 29 år (N = 82), Medelålders 30 - 44 år (N = 56)</p><p>och Äldre Vuxna 45 - 66 år (N = 27), Nybörjare (N = 24) och Erfarna (N = 142), Lågaktiva</p><p>(N = 81) och Högaktiva (N = 85), Aktiva (N = 82) och Inaktiva föräldrar (N = 84) samt</p><p>Aktiva (N = 134) eller Icke Aktiva (N = 32) i organiserad barn/ungdomsidrott under</p><p>uppväxten. Det vanligaste motivet till att träna var att förbättra konditionen och den vanligaste</p><p>upplevelsen var att träning var ett verktyg till att hålla sig i form. Det högst rankade hindret</p><p>till träning var stress/tidsbrist och den vanligaste strategin för att övervinna hinder var tanken</p><p>på känslan efteråt.</p>
| Identifer | oai:union.ndltd.org:UPSALLA/oai:DiVA.org:hh-2098 |
| Date | January 2008 |
| Creators | Josefsson, Anna Karin |
| Publisher | Halmstad University, School of Social and Health Sciences (HOS), Högskolan i Halmstad/Sektionen för Hälsa och Samhälle (HOS) |
| Source Sets | DiVA Archive at Upsalla University |
| Language | Swedish |
| Detected Language | Swedish |
| Type | Student thesis, text |
Page generated in 0.0014 seconds