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A investigação tem demonstrado que os atletas e treinadores empregam empiricamente avisualização mental no treino técnico-tático, mas que a consideram importante noprocesso de treino e jogo. No entanto, nos escalões de formação desportiva, parece nãohaver uma clara compreensão dos seus benefícios. Neste sentido, este estudo procuroudesenvolver um programa de treino de visualização mental em equipas de voleibol deescalões de formação, tendo em consideração a literatura existente e as perspetivas deselecionadores de voleibol de praia nesta temática. Para o efeito, foi efetuada uma revisãode scoping, com o objetivo de analisar como é que a visualização mental tem sidoestudada no contexto de voleibol, examinando a extensão, o alcance e a natureza destatemática, e sumariar os resultados provenientes de uma seleção alargada de estudos commetodologias heterogéneas. Foram também analisadas as perspetivas de selecionadoresnacionais de voleibol de praia relativamente à importância, integração e encorajamentodo treino de visualização mental em contexto desportivo, através de entrevistassemiestruturadas. Posteriormente, aplicou-se um programa de treino de visualizaçãomental em duas equipas de voleibol de escalões de formação, focando a intervenção nosmomentos do serviço e da receção. Os resultados deste estudo demonstraram que avisualização mental tem recebido especial atenção no voleibol, mas os treinadores aindanão se sentem totalmente confortáveis e capazes de desenvolver este tipo de treino emcontexto real de prática, por não possuírem conhecimentos suficientes neste âmbito.Neste sentido, a aplicação do programa de treino de visualização mental permitiu concluirque a prática sistemática e deliberada deste tipo de treino produz efeitos positivos naperformance dos jovens atletas, sendo eficaz para a execução técnica do serviço e dareceção, na promoção da autoconfiança e na gestão dos níveis de concentração, deativação e de ansiedade. Com efeito, os atletas submetidos a este programa de treinoreferiram que recorreram à visualização mental com diferentes propósitos, em situaçãode treino (pré, durante, e pós), de jogo (pré, e durante), e no quotidiano. Embora não setenham verificado diferenças estatisticamente significativas, as raparigas foram as queviram a sua capacidade de visualização mental mais evoluída no final do programa.Paralelamente, os dois grupos submetidos ao treino de visualização também registarammelhorias na sua capacidade de recriarem imagens mentais, ainda que não tenham havido diferenças estatisticamente significativas. Considerando os resultados, limitações eimplicações do presente estudo para a prática, torna-se necessário integrar nos cursos deformação de treinadores mais conteúdos e práticas específicas de visualização mental,mas também cabe aos clubes e treinadores desenvolverem esforços para, desde osprimeiros escalões de formação, potenciarem e combinarem este tipo de treino com otreino específico do voleibol. / Research has shown that athletes and coaches employ empirically mental imagery intechnical-tactical training but they find it to be very useful. Nevertheless, in youth sports'there seems to be no clear understanding of its benefits. Thus, this study developed a mental imagery training program in youth volleyball teams, considering the existing literature, and the perspectives of national beach volleyball coaches. For this purpose, a scoping review was carried out to analyze how the mental imagery has been studied in the volleyball setting, examining the extent, scope and nature of this theme, and summarizing the results from a wide selection of studies with very heterogeneous methodologies. It was also analyzed the perspectives of national beach volleyball coaches regarding the importance, integration and encouragement of mental imagery in sports settings through semi-structured interviews.Considering the previous analyzes, a mental imagery training program was applied in twoteams of youth volleyball, focusing the intervention in the serve and in the pass (reception).The combined results of these studies have shown that mental imagery has received special attention in volleyball, but coaches still do not feel fully comfortable and able to develop this type of practice in real practice settings because they seem do not have the knowledge about this. The application of the mental imagery training program allowed to conclude that the systematic and deliberate practice of this skill produces positive effects on the performance of the young athletes, being effective in the serve and pass technical execution, promoting self-confidence and helping in the management of concentration, arousal and anxiety levels. In fact, the athletes who underwent this training program reported that they used mental imagery, with different purposes, in training sessions (pre, during and post), in game situations (pre and during), and in everyday life. Although no statistically differences were found, girls were the ones who saw their mental imagery capacity more evolved at the end of the program. Likewise, the two groups submitted to mental imagery training also improved their ability to recreate mental images, although there were no significant differences. Considering the results, limitations and implications of the present study for the practice, it is necessary the coaches' education programs integrate more contents and specific mental imagery practices, but the clubs and coaches also have the responsibility to develop and combine this type of training with the volleyball specific techniques and tactics, since the early stages of volleyball development.Keywords: mental imagery; psychological skills; sport contexts; youth sport; volleyball.

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Objetivo: Comparar os efeitos da manipulação cervical manual e assistida por instrumento em diferentes parâmetros neurofisiológicos, em sujeitos assintomáticos e com dor cervical mecânica, e verificar se esses efeitos são relacionados ou não com o nível metamérico da manipulação.Metodologia: Foram realizados 3 estudos randomizados duplamente cegos com grupo placebo e controlo. Dois estudos compararam os efeitos imediatos de uma manipulação manual ou assistida por instrumento na atividade do Sistema Nervoso Autónomo e no limiar e perceção de dor à pressão, atividade eletromiográfica, rigidez, tónus e elasticidade muscular dos trapézios superiores e bicípites, bilateralmente, em sujeitos assintomáticos. No 3º estudo foram avaliados os efeitos de 3 sessões de manipulação cervical manual e assistida por instrumento, num nível vertebral pré-selecionado, nas mesmas variáveis dos estudos anteriores referentes aos músculos e também a dor, incapacidade e perceção de mudança, em sujeitos com dor cervical mecânica.Resultados: Nos sujeitos assintomáticos, tanto a manipulação manual como a assistida por instrumento produziram aumento do limiar de dor à pressão nos vários músculos, sem alteração dos parâmetros musculares e da atividade do Sistema Nervoso Simpático, este último, em comparação com o placebo. Nos sujeitos com dor cervical, 3 sessões de manipulação manual produziram melhorias na dor, incapacidade e perceção de mudança. A manipulação manual produziu uma diminuição imediata da atividade eletromiográfica dos trapézios superiores.Conclusão: As manipulações manual e assistida por instrumento produziram efeitos similares e não apenas relacionados com o nível metamérico, em sujeitos assintomáticos, no entanto, apenas a aplicação de manipulação manual num nível vertebral pré-selecionado produziu mudanças nos sujeitos com dor cervical.PALAVRAS-CHAVE: Manipulação Vertebral; Dor; Incapacidade; Parâmetros Musculares; Relação Metamérica. / Objective: To compare the effects of manual and instrument-assisted cervical manipulation in different neurophysiologic parameters in asymptomatic subjects and in subjects with mechanical neck pain, and to verify wether these effects are related with the metameric level of the manipuation.Methods: Three double blind randomized placebo control trials were conducted. Two studies compared the immediate effects of manual and instrument-assisted manipulation in the Autonomous Nervous System activity, pressure pain thresholds and perception, electromyographic activity, stiffness, tone and muscle elasticity of upper trapezius and biceps brachii, bilaterally, in asymptmatic subjects. In the 3rd study, the effects of 3 sessions of manual and instrument-assisted cervical manipulation on pre-selected vertebral level were evaluated in the same muscle-related variables, as in previous studies, and, also in pain, disability and perception of change, in subjects with mechanical neck pain. Results: In asymptomatic subjects, both manual and instrument-assisted manipulation increased pressure pain thresholds in the various muscles evaluated without changes in the muscle parameters and in sympathetic nervous system activity, the latter compared to placebo. In subjects with neck pain, 3 sessions of manual manipulation improved pain, disability and perception of change. The immediate decrease in the electromyographic activity of upper trapezius, bilaterally, was significantly higher in the manual manipulation group.Conclusion: Manual and instrument-assisted manipulation produced similar effects and not only related to the metameric spinal level, in asymptomatic subjects, however, only the manual manipulation applied at a pre-selected vertebral level produced changes in subjects with neck pain.

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