El estrés es un proceso que se origina cuando las demandas ambientales superan la capacidad adaptativa de un organismo. Esto puede dar lugar a cambios biológicos y psicológicos, que a su vez puede ser causante de problemas físicos. Todos están expuestos a estrés, siendo un grupo afectado los estudiantes universitarios, debido a que este grupo están realizan un cambio, el paso del colegio a la vida universitaria. Siendo importante la elaboración de un programa preventivo promocional dirigido al manejo de estrés y desarrollo de habilidades psicoemocionales que logren que el estudiante pueda mantener su salud física, mental durante la preparación universitaria. En el presente estudio de investigación “Efectividad de un programa de relajación “Primero es mi paz interior” en la disminución de los niveles de estrés en estudiantes de enfermería de una universidad pública de Lima, 2015” tuvo como objetivo determinar la efectividad de dicho programa en la disminución de los niveles de estrés de los estudiantes de enfermería. Es un estudio de tipo cuantitativo, nivel aplicativo, método cuasi experimental con dos grupos. La población estuvo conformada por 40 estudiantes con una muestra de 22 estudiantes de enfermería de la Facultad de Medicina UNMSM divididos en dos grupos de 11. La técnica empleada fue la encuesta y el instrumento fue la escala tipo Likert modificada. Las conclusiones fueron que los estudiantes participantes en el grupo experimental disminuyeron sus niveles de estrés de medio y alto a medio y bajo, en cambio el grupo control mantuvo sus niveles de estrés en el antes y después en nivel medio y alto. PALABRAS CLAVE: Enfermería, estrés, Programa de Relajación, estudiante de enfermería. / --- Stress is a process that occurs when environmental demands exceed the adaptive capacity of an organism. This can lead to biological and physiological changes, which in turn may cause physical problems. All are exposed to stress, being an affected group of college students, because this group is made a change, the transition from school to university life. It is important the development of a promotional program aimed at preventive stress management and development of psychoemotional skills that make the student to maintain their physical, mental health during college preparation. vIn this research study "Effectiveness of a relaxation program" First is my inner peace "in reducing levels of stress in nursing students of public University in Lima, 2015" aimed to determine the effectiveness of the program in reducing stress levels of nursing students. It is a quantitative study, application level, quasi-experimental method with two groups. The population consisted of 40 students with a sample of 22 nursing students from the Faculty of Medicine UNMSM divided into two groups of 11. The technique used was the survey and the instrument was modified Likert scale. The conclusions were that the students participating in the experimental group decreased their stress levels medium and high medium and low, whereas the control group maintained their stress levels before and after in levels medium and high. KEYWORDS: Nursing, Stress Relaxation Program, a nursing student. / Tesis

Trata-se de uma pesquisa documental retrospectiva com abordagem qualitativa do tipo estudo de caso. O objetivo foi identificar as vivências e as percepções dos acadêmicos de enfermagem frente à prática curricular hospitalar, descritas no fórum de discussão online. O estudo foi desenvolvido na Escola de Enfermagem da Universidade Federal do Rio Grande do Sul, com os registros digitais realizados pelos alunos durante a prática educativa Fórum de Discussão Online produzida no ambiente virtual de aprendizagem Moodle, na disciplina de Fundamentos do Cuidado Humano III do curso de graduação em enfermagem, no primeiro semestre de 2011. Os dados analisados foram provenientes das 162 postagens registradas no fórum de discussão online, produzidas por 36 alunos, seis professores e quatro monitores da disciplina. Esses dados foram acessados por meio de download e analisados através da técnica de análise de conteúdo temática, com o apoio do software NVivo 9®. A realização da pesquisa foi aprovada pela Comissão de Pesquisa da Escola de Enfermagem e pelo Comitê de Ética em Pesquisa da UFRGS (CAAE 02007812.6.0000.5347). Da análise, emergiram dois temas: a compreensão dos estudantes de enfermagem sobre a prática profissional e o processo de ensino e de aprendizagem sob a ótica dos estudantes de enfermagem. O estudo demonstrou que o fórum de discussão online pode ser usado como recurso para problematizar as questões inerentes à formação do futuro profissional enfermeiro. Seu uso como apoio à prática curricular surge como possibilidade de abrir um espaço amplo de discussão, permitindo que discente e docente interajam na construção de um ambiente mais seguro para a realização da atividade prática no ambiente hospitalar. / This is a desk retrospective research, with a case study qualitative approach. The research aimed to identify the experiences and perceptions of nursing students across the curriculum hospital practice, described in the online discussion forum. This study was developed in the Nursing School of the Federal University of Rio Grande do Sul, using digital records produced by the students during the learning practice Online Discussion Forum, which was available in the virtual environment for learning Moodle, in the first semester of 2011, in the discipline Human Care Fundamentals III, which is part of the graduation course in nursing. The data analyzed were from 162 posts registered in the online discussion forum, written by 36 students, six professors and four academic tutors. These data were accessed by download and analyzed by the content analysis technique, with the software NVivo 9®. This research was approved by the Nursing School's Research Commission and by the University's Ethics in Research Committee (CAAE 02007812.6.0000.5347). The analysis allowed us to identify two thematic categories: the nursing students comprehension about the professional practice and the teaching and learning process through nursing students standpoint. This study showed that the online discussion forum can be used as a resource to debate topics related to the education of the future nurse. Its use to support the curricular practice provides moments of discussion, allowing learners and professors to interact in the process of building a safer environment to the practice in hospitals. / Se trata de una investigación documental retrospectivo, con un enfoque cualitativa del tipo estudio de caso. El objetivo fue identificar las experiencias y percepciones de los estudiantes de enfermería de todo el plan de estudios de la práctica hospitalaria, que se describe en el foro de discusión online. El estudio fue conducido en la Escuela de Enfermería de la Universidad Federal de Rio Grande do Sul con registros digitales hechos por los estudiantes, durante la práctica educativa del Foro de Discusión Online producida en el ambiente virtual de aprendizaje Moodle, en la disciplina de Fundamentos del Cuidado Humano Básico III del curso de licenciatura en Enfermería, en el primer semestre de 2011. Los datos analizados procedían de los 162 mensajes registrados en los foros de discusión online producidas por 36 estudiantes, seis profesores y cuatro monitores de la disciplina. Se accede a estos datos a través de download y analizados mediante la técnica de análisis de contenido temático. En este proceso se ha utilizado el software NVivo 9®. La investigación fue aprobada por la Escuela de Investigación de Enfermería y por el Comité de Ética en la Investigación de la UFRGS (CAAE 02007812.6.0000.5347). Del análisis surgieron dos temas: a comprensión de los estudiantes de enfermería sobre la práctica profesional y el proceso de enseñanza y de aprendizaje desde la perspectiva de los estudiantes de enfermería. El estudio demostró que el foro de discusión online puede ser utilizado como un recurso para problematizar las cuestiones relacionados con la formación de los futuros enfermeros. Su uso como complemento a la práctica curricular se plantea como la posibilidad de abrir un espacio amplio de discusión que permite a los profesores y estudiantes a interactuar y construir un ambiente más seguro para la realización de la actividad práctica en el ámbito hospitalario.

Trata-se de uma pesquisa documental retrospectiva com abordagem qualitativa do tipo estudo de caso. O objetivo foi identificar as vivências e as percepções dos acadêmicos de enfermagem frente à prática curricular hospitalar, descritas no fórum de discussão online. O estudo foi desenvolvido na Escola de Enfermagem da Universidade Federal do Rio Grande do Sul, com os registros digitais realizados pelos alunos durante a prática educativa Fórum de Discussão Online produzida no ambiente virtual de aprendizagem Moodle, na disciplina de Fundamentos do Cuidado Humano III do curso de graduação em enfermagem, no primeiro semestre de 2011. Os dados analisados foram provenientes das 162 postagens registradas no fórum de discussão online, produzidas por 36 alunos, seis professores e quatro monitores da disciplina. Esses dados foram acessados por meio de download e analisados através da técnica de análise de conteúdo temática, com o apoio do software NVivo 9®. A realização da pesquisa foi aprovada pela Comissão de Pesquisa da Escola de Enfermagem e pelo Comitê de Ética em Pesquisa da UFRGS (CAAE 02007812.6.0000.5347). Da análise, emergiram dois temas: a compreensão dos estudantes de enfermagem sobre a prática profissional e o processo de ensino e de aprendizagem sob a ótica dos estudantes de enfermagem. O estudo demonstrou que o fórum de discussão online pode ser usado como recurso para problematizar as questões inerentes à formação do futuro profissional enfermeiro. Seu uso como apoio à prática curricular surge como possibilidade de abrir um espaço amplo de discussão, permitindo que discente e docente interajam na construção de um ambiente mais seguro para a realização da atividade prática no ambiente hospitalar. / This is a desk retrospective research, with a case study qualitative approach. The research aimed to identify the experiences and perceptions of nursing students across the curriculum hospital practice, described in the online discussion forum. This study was developed in the Nursing School of the Federal University of Rio Grande do Sul, using digital records produced by the students during the learning practice Online Discussion Forum, which was available in the virtual environment for learning Moodle, in the first semester of 2011, in the discipline Human Care Fundamentals III, which is part of the graduation course in nursing. The data analyzed were from 162 posts registered in the online discussion forum, written by 36 students, six professors and four academic tutors. These data were accessed by download and analyzed by the content analysis technique, with the software NVivo 9®. This research was approved by the Nursing School's Research Commission and by the University's Ethics in Research Committee (CAAE 02007812.6.0000.5347). The analysis allowed us to identify two thematic categories: the nursing students comprehension about the professional practice and the teaching and learning process through nursing students standpoint. This study showed that the online discussion forum can be used as a resource to debate topics related to the education of the future nurse. Its use to support the curricular practice provides moments of discussion, allowing learners and professors to interact in the process of building a safer environment to the practice in hospitals. / Se trata de una investigación documental retrospectivo, con un enfoque cualitativa del tipo estudio de caso. El objetivo fue identificar las experiencias y percepciones de los estudiantes de enfermería de todo el plan de estudios de la práctica hospitalaria, que se describe en el foro de discusión online. El estudio fue conducido en la Escuela de Enfermería de la Universidad Federal de Rio Grande do Sul con registros digitales hechos por los estudiantes, durante la práctica educativa del Foro de Discusión Online producida en el ambiente virtual de aprendizaje Moodle, en la disciplina de Fundamentos del Cuidado Humano Básico III del curso de licenciatura en Enfermería, en el primer semestre de 2011. Los datos analizados procedían de los 162 mensajes registrados en los foros de discusión online producidas por 36 estudiantes, seis profesores y cuatro monitores de la disciplina. Se accede a estos datos a través de download y analizados mediante la técnica de análisis de contenido temático. En este proceso se ha utilizado el software NVivo 9®. La investigación fue aprobada por la Escuela de Investigación de Enfermería y por el Comité de Ética en la Investigación de la UFRGS (CAAE 02007812.6.0000.5347). Del análisis surgieron dos temas: a comprensión de los estudiantes de enfermería sobre la práctica profesional y el proceso de enseñanza y de aprendizaje desde la perspectiva de los estudiantes de enfermería. El estudio demostró que el foro de discusión online puede ser utilizado como un recurso para problematizar las cuestiones relacionados con la formación de los futuros enfermeros. Su uso como complemento a la práctica curricular se plantea como la posibilidad de abrir un espacio amplio de discusión que permite a los profesores y estudiantes a interactuar y construir un ambiente más seguro para la realización de la actividad práctica en el ámbito hospitalario.

Trata-se de uma pesquisa documental retrospectiva com abordagem qualitativa do tipo estudo de caso. O objetivo foi identificar as vivências e as percepções dos acadêmicos de enfermagem frente à prática curricular hospitalar, descritas no fórum de discussão online. O estudo foi desenvolvido na Escola de Enfermagem da Universidade Federal do Rio Grande do Sul, com os registros digitais realizados pelos alunos durante a prática educativa Fórum de Discussão Online produzida no ambiente virtual de aprendizagem Moodle, na disciplina de Fundamentos do Cuidado Humano III do curso de graduação em enfermagem, no primeiro semestre de 2011. Os dados analisados foram provenientes das 162 postagens registradas no fórum de discussão online, produzidas por 36 alunos, seis professores e quatro monitores da disciplina. Esses dados foram acessados por meio de download e analisados através da técnica de análise de conteúdo temática, com o apoio do software NVivo 9®. A realização da pesquisa foi aprovada pela Comissão de Pesquisa da Escola de Enfermagem e pelo Comitê de Ética em Pesquisa da UFRGS (CAAE 02007812.6.0000.5347). Da análise, emergiram dois temas: a compreensão dos estudantes de enfermagem sobre a prática profissional e o processo de ensino e de aprendizagem sob a ótica dos estudantes de enfermagem. O estudo demonstrou que o fórum de discussão online pode ser usado como recurso para problematizar as questões inerentes à formação do futuro profissional enfermeiro. Seu uso como apoio à prática curricular surge como possibilidade de abrir um espaço amplo de discussão, permitindo que discente e docente interajam na construção de um ambiente mais seguro para a realização da atividade prática no ambiente hospitalar. / This is a desk retrospective research, with a case study qualitative approach. The research aimed to identify the experiences and perceptions of nursing students across the curriculum hospital practice, described in the online discussion forum. This study was developed in the Nursing School of the Federal University of Rio Grande do Sul, using digital records produced by the students during the learning practice Online Discussion Forum, which was available in the virtual environment for learning Moodle, in the first semester of 2011, in the discipline Human Care Fundamentals III, which is part of the graduation course in nursing. The data analyzed were from 162 posts registered in the online discussion forum, written by 36 students, six professors and four academic tutors. These data were accessed by download and analyzed by the content analysis technique, with the software NVivo 9®. This research was approved by the Nursing School's Research Commission and by the University's Ethics in Research Committee (CAAE 02007812.6.0000.5347). The analysis allowed us to identify two thematic categories: the nursing students comprehension about the professional practice and the teaching and learning process through nursing students standpoint. This study showed that the online discussion forum can be used as a resource to debate topics related to the education of the future nurse. Its use to support the curricular practice provides moments of discussion, allowing learners and professors to interact in the process of building a safer environment to the practice in hospitals. / Se trata de una investigación documental retrospectivo, con un enfoque cualitativa del tipo estudio de caso. El objetivo fue identificar las experiencias y percepciones de los estudiantes de enfermería de todo el plan de estudios de la práctica hospitalaria, que se describe en el foro de discusión online. El estudio fue conducido en la Escuela de Enfermería de la Universidad Federal de Rio Grande do Sul con registros digitales hechos por los estudiantes, durante la práctica educativa del Foro de Discusión Online producida en el ambiente virtual de aprendizaje Moodle, en la disciplina de Fundamentos del Cuidado Humano Básico III del curso de licenciatura en Enfermería, en el primer semestre de 2011. Los datos analizados procedían de los 162 mensajes registrados en los foros de discusión online producidas por 36 estudiantes, seis profesores y cuatro monitores de la disciplina. Se accede a estos datos a través de download y analizados mediante la técnica de análisis de contenido temático. En este proceso se ha utilizado el software NVivo 9®. La investigación fue aprobada por la Escuela de Investigación de Enfermería y por el Comité de Ética en la Investigación de la UFRGS (CAAE 02007812.6.0000.5347). Del análisis surgieron dos temas: a comprensión de los estudiantes de enfermería sobre la práctica profesional y el proceso de enseñanza y de aprendizaje desde la perspectiva de los estudiantes de enfermería. El estudio demostró que el foro de discusión online puede ser utilizado como un recurso para problematizar las cuestiones relacionados con la formación de los futuros enfermeros. Su uso como complemento a la práctica curricular se plantea como la posibilidad de abrir un espacio amplio de discusión que permite a los profesores y estudiantes a interactuar y construir un ambiente más seguro para la realización de la actividad práctica en el ámbito hospitalario.