Bakgrund Vården rör sig mot en mer patientcentrerad syn. Detta reflekteras i den fysioterapeutiska behandlingen där man kan se holistiska modaliteter göra ett inträde. En metod utanför skolmedicinens ramar som samlat uppmärksamhet det senaste decenniet är Wim Hof-Metoden. Den bygger på köldterapi, andningsövning och meditation. För var av dessa delar finns stöd, och lovande forskning har utförts på metoden i sig. Dock så är stödet fortfarande begränsat. Syfte Undersöka om utövandet av Wim Hof-metoden under tre veckor ger effekter på livskvalitet och självskattad hälsa. Metod Deltagare rekryterades via mail och annonser på social media. 8 individer utav 14 intresserade (57%) avlade medgivande och påbörjade intervention. Under tre veckor utförde de dagligen Wim Hof-Metoden. En mätning av livskvalitet med formuläret RAND-36 gjordes vid baseline och efter intervention. Så även med en generell hälsoskattning ur formuläret EQ-5L. Resultat Av 8 deltagare genomförde 5 (62,5%) studien. Således skedde ett bortfall på 3 individer (37,5 %). Efter intervention kunde man se parametriska tendenser till en ökad livskvalitet enligt RAND-36, där sammanlagt medelvärde för domänerna vitalitet, psykiskt välbefinnande och allmän hälsa ökade från 61,6 till 71,0 poäng. För generell hälsa enligt barometern från EQ-5L ökade medelvärdet från 75,4 till 85,6 enheter. Diskussion Resultatet indikerar tendenser till ökad livskvalitet och generell hälsa. Dock var antalet deltagare för lågt för statistisk analys, och gruppens förväntningar höga - vilket sänker datans tillförlitlighet. Forskning av större omfattning och med högre kvalitet behövs för att dra slutsatser kring metodens verkan.