Inledning: Trots att det finns starka belägg för att fysisk aktivitet är en effektiv behandling vid depression, ordinerar medicinsk personal sällan fysisk aktivitet som en del av behandlingen. Ett lättillgängligt sätt att behandla personer som lider av lätt till måttlig depression med fysisk aktivitet är därmed önskvärt. Syfte: Att undersöka genomförbarheten av ett oövervakat konditionsträningsprogram i kombination med en webbföreläsning som tilläggsbehandling vid mild till måttlig depression samt att beräkna stickprovsstorleken till en framtida slutgiltig studie. Metod: Totalt rekryterades 20 personer till denna randomiserad kontrollerad pilotstudie. Interventionen bestod av sedvanlig behandling samt åtta veckor oövervakad konditionsträning i kombination med en webbföreläsning om fysisk aktivitet vid depression. Kontrollgruppen fick enbart sedvanlig behandling. Utfallsmåtten var; genomförbarhet, depressiva symtom skattat med MADRS-S och fysisk aktivitetsnivå. Resultat: Bortfallet var 18 % i interventionsgruppen. Medianen av andelen genomförda träningspass var 79 % (interkvartilavstånd (IQR) 54– 85), andelen procent som uppnådde rekommenderad ansträngningsgrad var 100% (IQR 86-100), samt duration 100 % (IQR 92,5-100). Ingen signifikant skillnad noterades mellan grupperna i MADRS-S (p = 0.504, effektstorlek 0.48). Antalet aktivitetsminuter ökade signifikant i interventionsgruppen (p=0.006, effektstorlek = 1.67). Baserat på en klinisk relevant skillnad på 8 poäng för MADRS-S, krävs totalt 16 personer (8 personer per grupp) för att upptäcka en skillnad på 8 poäng med en SD på 4.7 med 80% power, alpha 0.05 och ett tvåsidigt test samt beräknat på en drop-out på 20%. Konklusion: Fysisk aktivitet i form av oövervakad konditionsträning i kombination med en webbföreläsning är en genomförbar tilläggsbehandling vid depression.