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Previous issue date: 2012-10-25 / The regular physical exercises practicing it is an important action to prevent or postpone
the chronic diseases appearing or the disability in elderly people. The modalities that
exist generate different results regarding the functional capacity and psychological and
social well being and thus they have the potential to improve the participant s health.
This study aimed to analyze the effects of two kinds of exercise programs water-based
(hydro gymnastics) and strength training (weight lifting) on people over 60 years old,
considering their self-perception over their health and functional capability. 19 elderly
people participated in the research. Ten of them were hydro gymnastics practicers (HD),
eight of them were practicer of weightlifting and other gym fit exercises (WL group).
One of them was practicing of both modalities. As data collection tool were used both
SF-36 adapted and semi structured interview. The questionnaires data were analyzed
quantitatively through the descriptive statistics considering the answers frequency in
each group. For the socio demographic data analysis were described the mean and the
standard deviation of the groups. The mean were compared in order to identify the
difference between the Hydro gymnastics and Gym practicing group, through the T
student test. The interviews were analyzed qualitatively, through the content analysis.
Results shown differences between the groups only in the women percentage, diseases
number and medication number. The three variable were significantly higher (p <0,05)
in Hydro gymnastics group. The self-rated health was better in this group with 60%
excellent/very good evaluation against 25% in the strength training group. There were
no differences between the groups regarding the health changing classification between
the pre and post exercise practicing period. The functional capability score was
statistically higher in WL group in comparison to the HD group (p=0,009). Through the
qualitative analysis we infer that both people from each of the groups have little
knowledge about the specificity of the modalities they practice. The main differential
results attributed to the Hydro gymnastics that deserve to be highlighted were psychsocial:
mental health, mood and self-esteem improvement. Overall we have verified that
both physical exercises modalities are positive to the elderly because they promote
distinct benefits in which were highlighted better well being, pain reduction and
prevention, better capability to execute activities daily and higher disposition and
socialization, which are translated to a better health self- evaluation / A prática regular de exercícios físicos é uma importante ação para prevenir e/ou adiar o
aparecimento doenças crônicas e incapacidades na velhice. As modalidades existentes
geram resultados distintos sobre a capacidade funcional e bem-estar psicológico e
social, e possuem o potencial de melhorar a saúde dos praticantes. O presente estudo
teve como objetivo geral analisar os efeitos dos programas de hidroginástica e
musculação com idosos, considerando sua autopercepção sobre saúde e capacidade
funcional. Participaram do estudo19 idosos, 10 praticantes de hidroginástica (HD), oito
de musculação e demais exercícios físicos em academias (AC), e um sujeito de ambas.
Como instrumento de coleta de dados foram utilizados: o SF-36 adaptado e entrevista
semi-estruturada. Os dados resultantes do questionário foram analisados
quantitativamente, por meio da estatística descritiva, considerando-se a freqüência de
respostas em cada grupo. Para a análise dos dados sociodemográficos foram descritos a
média e o desvio-padrão dos grupos, sendo as médias comparadas para a identificação
de diferenças entre os HD e AC, por meio do teste t de Student. As entrevistas foram
analisadas qualitativamente, por meio da análise de conteúdo. Resultados apontam
diferenças entre os grupos apenas no percentual de mulheres, número de doenças e de
medicamentos. As três variáveis foram significativamente maiores (p>0,05) no grupo
HD. A autoavaliação de saúde foi melhor no grupo HD, com 60% de avaliação
excelente/muito boa contra 25% no grupo AC. Não foram encontradas diferenças entre
os grupos quanto à classificação de mudanças na saúde entre os períodos pré e pós
início da prática dos exercícios. O escore de capacidade funcional foi estatisticamente
superior no grupo AC em comparação ao HD (p=0,009). Por meio das análises
qualitativas inferimos que os sujeitos tanto do grupo HD como AC tem pouco
conhecimento sobre as especificidades das modalidade que praticam. Os principais
resultados diferenciais atribuídos à hidroginástica que merecem destaque foram psicosociais:
saúde mental, melhora do estado de humor e de auto-estima. De modo geral
verificamos que ambas as modalidades de exercício físico são positivas para idosos,
pois promovem distintos benefícios, dentre os quais foram destacados maior bem-estar,
redução e prevenção de dores, melhora da capacidade de executar atividades do dia a
dia, maior disposição e socialização, os quais se traduzem em maior autoavaliação de
saúde
| Identifer | oai:union.ndltd.org:IBICT/oai:leto:handle/12415 |
| Date | 25 October 2012 |
| Creators | Batista, André de Castro |
| Contributors | Silveira, Nadia Dumara Ruiz |
| Publisher | Pontifícia Universidade Católica de São Paulo, Programa de Estudos Pós-Graduados em Gerontologia, PUC-SP, BR, Gerontologia |
| Source Sets | IBICT Brazilian ETDs |
| Language | Portuguese |
| Detected Language | English |
| Type | info:eu-repo/semantics/publishedVersion, info:eu-repo/semantics/masterThesis |
| Format | application/pdf |
| Source | reponame:Biblioteca Digital de Teses e Dissertações da PUC_SP, instname:Pontifícia Universidade Católica de São Paulo, instacron:PUC_SP |
| Rights | info:eu-repo/semantics/openAccess |
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