Tyrimo objektas – tiriamųjų liemens raumenų statinės ištvermės, pusiausvyros, lankstumo rodiklių pokytis.
Tyrimo problema – pastaruoju metu greitai daugėja gyvenimo būdo sąlygotų lėtinių sutrikimų. Geriausias būdas prieš juos kovoti – ne invazinis gydymas bei prevencija, todėl kineziterapeutai yra geriausioje padėtyje užpildyti šią kritinę nišą sveikatos apsaugoje. Vienas geriausių prevencijos būdų yra fizinis aktyvumas. Fizinis aktyvumas daugumai asocijuojasi su sportu, tačiau sportas neatsiejamas nuo traumų ir ne visiems yra priimtina sportinė veikla. Žmonės vis intensyviau ieško alternatyvių sveikatos stiprinimo būdų. Joga vis labiau plinta tiek visoje Europoje, tiek Lietuvoje. Pripažįstama, kad joga taip, kaip ir fizinis aktyvumas, turi didelę naudą tiek fizinei, tiek psichinei sveikatai. Tačiau pagrinde tiriamas jogos poveikis pagyvenusiems, ar rečiau vidutinio amžiaus žmonėms. Verta ir aktualu nustatyti jogos poveikį vaikų fizinei būklei.
Tyrimo tikslas – nustatyti jogos pratimų poveikį 6-9 klasių moksleivių fiziniam pajėgumui.
Tyrimo uždaviniai:
1. Nustatyti jogos pratimų poveikį tiriamųjų pilvo, nugaros ir šoninių liemens raumenų statinei ištvermei, bei santykiams tarp jų.
2. Nustatyti jogos pratimų poveikį tiriamųjų pusiausvyrai.
3. Įvertinti jogos pratimų poveikį tiriamųjų lankstumui.
4. Palyginti rezultatus tarp tiriamosios ir kontrolinės grupių tiriamųjų.
Tyrimo metodai: testavimas (buvo naudojami testai pilvo, nugaros ir šoninių liemens raumenų statinei ištvermei... [toliau žr. visą tekstą] / The object of research – the changes in static endurance of core muscles, balance and flexibility of schoolchildren of 6-9 grades.
Background – there is noticeable increase of lifestyle chronic conditions in recent times. The best way to fight them is non-invasive treatment and prevention, so physical therapist are in the best position to fill this critical health care niche. Physical activity is one of the best possible prevention. Physical activity is related to sports for majority people, sports are related to injuries and is not acceptable for everyone. People are searching for alternative health promotion ways. Yoga is getting more and more popular in Europe and in Lithuania. Yoga is acknowledged to be beneficial for health. It is necessary to asses effect of yoga on physical fitness in schoolchildren.
The aim – assess effect of yoga on physical fitness in schoolchildren of 6-9 grades.
Tasks:
1. Assess effect of yoga on static endurance of core muscles and the ratios between them.
2. Assess effect of yoga on balance.
3. Assess effect of yoga on flexibility.
4. Compare the results between groups.
Methods: testing (tests for static endurance of core muscles, balance and flexibility). Statistical analysis (SPSS Statistics 17.0 and Microsoft excel were used to make the calculations).
Hypothesis: yoga will improve physical fitness of schoolchildren of 6-9 grades.
Conclusions:
1. The effect of yoga was statistically meaningful on static endurance of core muscles. The effect... [to full text]
| Identifer | oai:union.ndltd.org:LABT_ETD/oai:elaba.lt:LT-eLABa-0001:E.02~2011~D_20110630_135659-94139 |
| Date | 30 June 2011 |
| Creators | Merkevičius, Šarūnas |
| Contributors | Kriščiūnas, Aleksandras, Žiliukas, Geriuldas, Dudonienė, Vilma, Krutulytė, Gražina, Gorinienė, Galinda, Vaitauskienė, Vida, Skurvydas, Albertas, Šakalienė, Rasa, Lithuanian Academy of Physical Education |
| Publisher | Lithuanian Academic Libraries Network (LABT), Lithuanian Academy of Physical Education |
| Source Sets | Lithuanian ETD submission system |
| Language | Lithuanian |
| Detected Language | English |
| Type | Master thesis |
| Format | application/pdf |
| Source | http://vddb.laba.lt/obj/LT-eLABa-0001:E.02~2011~D_20110630_135659-94139 |
| Rights | Unrestricted |
Page generated in 0.002 seconds