A prática de exercício físico regular proporciona importantes ganhos ao nível dasaúde dos indivíduos. Os seus efeitos têm sido investigados no climatério, no entanto, aanálise do impacto na pós-menopausa e da realização de programas de intervenção nesteperíodo de vida das mulheres ainda carece de maior exploração. Neste sentido, o presenteestudo pretendeu colmatar algumas lacunas na investigação, explorando o impactopsicológico da prática de andebol em mulheres pós-menopáusicas. Para tal, adotou-se umametodologia mista, com cariz longitudinal. A amostra foi constituída por 73 participantes,41 do grupo experimental (GE) e 32 do grupo de controlo (GC), com idadescompreendidas entre os 49 e os 79 anos. Foram avaliados ao longo de três momentos: noinício da intervenção e 4 e 12 meses após o início dos treinos. Os resultados permitiramidentificar melhorias significativas na cognição global ao longo de toda intervenção, bemcomo mudanças na autoestima, índice de bem-estar e funcionamento executivo, apenasdurante os primeiros quatro meses. A análise de conteúdo dos grupos focais realizadossugeriu que as participantes percecionaram essencialmente mudanças favoráveis, tantofísicas como psicológicas, assim como uma avaliação positiva dos treinos. Apesar destaperceção, os dados quantitativos não refletem melhorias significativas em algumasvariáveis, nomeadamente o peso, apreciação corporal, área emocional, regulaçãoemocional e comportamento alimentar. No global este programa parece ter tido umimpacto psicológico positivo, ainda que não em todas as dimensões avaliadas. Este estudocarece de replicação, dada a natureza exploratória de algumas variáveis analisadas.
| Identifer | oai:union.ndltd.org:up.pt/oai:repositorio-aberto.up.pt:10216/112754 |
| Date | 09 July 2018 |
| Creators | Sara Catarina Araújo Paiva |
| Contributors | Faculdade de Psicologia e de Ciências da Educação |
| Source Sets | Universidade do Porto |
| Language | Portuguese |
| Detected Language | Portuguese |
| Type | Dissertação |
| Format | application/pdf |
| Rights | restrictedAccess |
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