Den första triathlontävlingen arrangerades i Kalifornien år 1974 där 46 deltagare var med och tävlade. Intresset för triathlon har sedan dess ökat stadigt och allt fler triathleter tar sig an utmaningen att bemästra de tre olika momenten simning, cykling och löpning i följd, utan vila. Förutom att medverka i de påfrestande tävlingarna ägnar majoriteten av triathleterna flera timmar varje vecka åt att träna. Denna höga aktivitetsdos resulterar bland annat i ett ökat energibehov vilket i sin tur ökar behovet av att tillföra kroppen näring för att klara av att prestera både under träning och tävling. Tidigare forskning visar att triathleter har svårt att kompensera för den stora energiförbrukningen som framför allt sker under tävlingar. Detta beror på att det många gånger blir problematiskt rent praktiskt att tillföra näring under delmomenten simning och löpning. Denna problematik försöker en del triathleter att lösa genom att komplettera den normala kosthållningen med kosttillskott och/ eller energitillskott i samband med träning och tävling. Denna studies primära syfte är att undersöka manliga respektive kvinnliga triathleters användning av kosttillskott. Mer specifikt vilka kosttillskott som är mest förekommande bland triathleterna generellt, samt i samband med träning och tävling. Studien syftar även till att undersöka i vilket syfte dessa kostillskott konsumeras, samt hur vida detta skiljer sig mellan könen. Studiens sekundära syfte är att undersöka om triathleter rådfrågat någon person med avsikten att få information angående användningen av kosttillskott. Studiens metod är kvantitativ där en webbenkät har använts för att samla in material. Enligt författarens vetskap har inga liknande studier genomförts som endast fokuserat på svenska triathleter. Totalt deltog 178 triathleter i undersökningen varav 142 var män och 36 var kvinnor. Totalt konsumerade 92 % (n=164) av triathleterna någon form av kosttillskott. Av dessa var 94 % (n=133) män och 86 % (n=31) kvinnor (p=0,133) Resultatet visade att de kosttillskott som var mest förekommande bland triathleterna generellt var multivitamintillskott, multivitamin-mineraltillskott, magnesium, multimineraltillskott och Omega 3. De signifikanta skillnaderna som hittades mellan de manliga och kvinnliga triathleternas konsumtion av kosttillskott generellt var i konsumtionen av ”annat vitamin” (8,6 % av kvinnorna och 0,7 % av männen, p= 0,038) och konsumtionen av järn (14 % av kvinnorna och 3,5 % av männen, p= 0,030). De mest förekommande kosttillskotten som konsumerades vid träning var sportdryck innehållandes kolhydrater, och vid tävling gel samt sportdryck innehållandes kolhydrater. En signifikant skillanden hittades mellan manliga och kvinnliga triathleters konsumtion av kosttillskott vid tävling där 35 % av männen och 11 % av kvinnorna konsumerade bars innehållande kolhydrater (p= 0, 006). Syftet med att konsumera kosttillskott generellt var hälsorelaterat medan syftet för att konsumera kosttillskott i samband med träning och tävling var mer prestationsinriktat. Det fanns dock en signifikant skillnad mellan de manliga och kvinnliga triathleterna där 49 % av männen rapporterade att de konsumerade mineraltillskott för att ”upprätthålla en god hälsa” medan endast 13 % av kvinnorna angav samma svar (p= 0,019). Signifikant fler män än kvinnor rapporterade också att det konsumerade kosttillskott vid tävling i syfte ”att undvika näringsbrist” (29 % n=37 av männen och 11 % n=3 av kvinnorna, p= 0,042). Totalt rapporterade 21 % av triathleterna att de rådfrågat någon i syfte att få information angående användning av kosttillskott.
| Identifer | oai:union.ndltd.org:UPSALLA1/oai:DiVA.org:lnu-31345 |
| Date | January 2013 |
| Creators | Sommarlund, Malin |
| Publisher | Linnéuniversitetet, Institutionen för idrottsvetenskap (ID) |
| Source Sets | DiVA Archive at Upsalla University |
| Language | Swedish |
| Detected Language | Swedish |
| Type | Student thesis, info:eu-repo/semantics/bachelorThesis, text |
| Format | application/pdf |
| Rights | info:eu-repo/semantics/openAccess |
Page generated in 0.0177 seconds