Bakgrund: Depression ökar kraftigt världen över och är idag ett stort folkhälsoproblem som drabbar var femte svensk någon gång under individens livstid. Kostnaderna ökar för samhället. Vid tidig upptäckt kan medicinsk behandling ersättas med olika former av psykologisk behandling. Med sjuksköterskans hjälp kan individer som lider av depression få det stöd och den motivation som behövs för att utföra fysisk aktivitet. Vilket inte bara leder till bättre mående utan även ökar individens hälsa. Syfte: Att beskriva vad fysisk aktivitet har för inverkan på vuxna med depression, samt beskriva deras erfarenheter av fysisk aktivitet. Metod: En deskriptiv litteraturstudie. Studien baseras på tolv vetenskapliga artiklar, nio med kvantitativ ansats och tre med kvalitativ ansats. Artiklarna söktes fram via Pubmed, Cinahl samt via en manuell sökning. Huvudresultat: Resultatet visar att fysisk aktivitet har många positiva effekter vid depression. Däremot har det framkommit att det är kontinuiteten av fysisk aktivitet som är det viktiga och inte vilken intensitet den utförs i. Genom att individen får stöd och motivation av sjuksköterskan att utföra egenvård och fysisk aktivitet kan klassiska symtom på depression såsom trötthet, utebliven glädje, ovilja att utföra vardagliga sysslor med flera minska.Slutsats: Fysisk aktivitet är bra för hälsan och förbättrar måendet för individer som drabbats av depression. Den fysiska aktiviteten leder till flertalet hälsofördelar. Sjuksköterskan spelar en viktig roll och besitter goda kunskaper i att motivera och stötta individen till ett friskare och mer aktivt liv. Nyckelord: Depression, fysisk aktivitet och vuxna
| Identifer | oai:union.ndltd.org:UPSALLA1/oai:DiVA.org:hig-32164 |
| Date | January 2020 |
| Creators | Oscarsson, Malin, Ognjenovic, Marija |
| Publisher | Högskolan i Gävle, Med-Vårdvetenskap, Högskolan i Gävle, Med-Vårdvetenskap |
| Source Sets | DiVA Archive at Upsalla University |
| Language | Swedish |
| Detected Language | Swedish |
| Type | Student thesis, info:eu-repo/semantics/bachelorThesis, text |
| Format | application/pdf |
| Rights | info:eu-repo/semantics/openAccess |
Page generated in 0.0026 seconds