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Previous issue date: 2016-03-04 / Introdu??o: A Respira??o abdominal lenta (RAL) ? uma estrat?gia n?o-invasiva para modular a atividade biol?gica, a qual demonstrou efeitos psicol?gicos e emocionais positivos. Estudos utilizando a RAL encontraram melhoras na ansiedade, stress, estados de humor, auto-confian?a, auto-efic?cia, e controle de desejo de alimentos. No entanto, nenhum estudo avaliou o efeito da RAL nas respostas psicofisiol?gicas durante o exerc?cio e o prazer/desprazer. Sendo essas respostas importantes, uma vez que o prazer que as pessoas se sentem durante o exerc?cio influencia as suas decis?es sobre a ader?ncia. Objetivo: Verificar o efeito agudo da RAL sobre as respostas psicofisiol?gicas durante exerc?cio aer?bio. M?todos: Dezessete homens (27,4 ? 8,4 anos, 76,2 ? 10,7 kg, 1,75 ? 0,09 m) foram submetidos a um teste de esfor?o progressivo, e duas sess?es de carga constante em exerc?cio aer?bio de 20 min, com e sem a RAL, realizada de maneira randomizada e cruzada. Antes de cada sess?o, a variabilidade da frequ?ncia card?aca (VFC), ansiedade-estado (AN), e os estados de humor (HUM) foram medidos. Durante o exerc?cio, a frequ?ncia card?aca (FC), o desvio-padr?o da FC (SD1), as respostas afetivas (AF) e percep??o subjetiva de esfor?o (RPE) foram registrados a cada cinco minutos. Ap?s o exerc?cio, VFC, AN, e HUM foram novamente medidos. Resultados: A ANOVA de duas vias com medidas repetidas mostrou que n?o houve efeito da RAL no AF (p>0,05) e PSE (p>0,05), FC (p>0,05) e SD1 durante o exerc?cio (p>0,05). Similarmente, n?o houve efeito na VFC (p>0,05), AN (p>0,05) e no HUM (p>0,05). Conclus?o: A Respira??o abdominal lenta n?o melhora respostas psicofisiol?gicas durante o exerc?cio aer?bico. Al?m disso, ele n?o melhora a ansiedade-estado e humor em repouso ou ap?s o exerc?cio, em indiv?duos fisicamente ativos e saud?veis. / Introdu??o: A Respira??o abdominal lenta (RAL) ? uma estrat?gia n?o-invasiva para modular a atividade biol?gica, a qual demonstrou efeitos psicol?gicos e emocionais positivos. Estudos utilizando a RAL encontraram melhoras na ansiedade, stress, estados de humor, auto-confian?a, auto-efic?cia, e controle de desejo de alimentos. No entanto, nenhum estudo avaliou o efeito da RAL nas respostas psicofisiol?gicas durante o exerc?cio e o prazer/desprazer. Sendo essas respostas importantes, uma vez que o prazer que as pessoas se sentem durante o exerc?cio influencia as suas decis?es sobre a ader?ncia. Objetivo: Verificar o efeito agudo da RAL sobre as respostas psicofisiol?gicas durante exerc?cio aer?bio. M?todos: Dezessete homens (27,4 ? 8,4 anos, 76,2 ? 10,7 kg, 1,75 ? 0,09 m) foram submetidos a um teste de esfor?o progressivo, e duas sess?es de carga constante em exerc?cio aer?bio de 20 min, com e sem a RAL, realizada de maneira randomizada e cruzada. Antes de cada sess?o, a variabilidade da frequ?ncia card?aca (VFC), ansiedade-estado (AN), e os estados de humor (HUM) foram medidos. Durante o exerc?cio, a frequ?ncia card?aca (FC), o desvio-padr?o da FC (SD1), as respostas afetivas (AF) e percep??o subjetiva de esfor?o (RPE) foram registrados a cada cinco minutos. Ap?s o exerc?cio, VFC, AN, e HUM foram novamente medidos. Resultados: A ANOVA de duas vias com medidas repetidas mostrou que n?o houve efeito da RAL no AF (p>0,05) e PSE (p>0,05), FC (p>0,05) e SD1 durante o exerc?cio (p>0,05). Similarmente, n?o houve efeito na VFC (p>0,05), AN (p>0,05) e no HUM (p>0,05). Conclus?o: A Respira??o abdominal lenta n?o melhora respostas psicofisiol?gicas durante o exerc?cio aer?bico. Al?m disso, ele n?o melhora a ansiedade-estado e humor em repouso ou ap?s o exerc?cio, em indiv?duos fisicamente ativos e saud?veis.
| Identifer | oai:union.ndltd.org:IBICT/oai:repositorio.ufrn.br:123456789/22826 |
| Date | 04 March 2016 |
| Creators | Silva, Samara Karla Anselmo da |
| Contributors | 69806217934, Soares, Bruno Lobao, 07069406797, Sartori, Cesar Renato, 19699562838, Fontes, Eduardo Bodnariuc, 24887093870, Krinski, Kleverton, 04170353900, Elsangedy, Hassan Mohamed, Okano, Alexandre Hideki |
| Publisher | PROGRAMA DE P?S-GRADUA??O EM EDUCA??O F?SICA, UFRN, Brasil |
| Source Sets | IBICT Brazilian ETDs |
| Language | Portuguese |
| Detected Language | Portuguese |
| Type | info:eu-repo/semantics/publishedVersion, info:eu-repo/semantics/masterThesis |
| Source | reponame:Repositório Institucional da UFRN, instname:Universidade Federal do Rio Grande do Norte, instacron:UFRN |
| Rights | info:eu-repo/semantics/openAccess |
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