Bakgrund: Fysisk aktivitet förbättrar psykiskt och fysiskt välmående. Fysisk inaktivitet och stillasittande är ett växande samhällsproblem där fysiskt inaktiva arbeten är vanliga. Ett annat samhällsproblem är stressrelaterade besvär. Fysisk aktivitet kan minska stressnivåer och för att utföra fysisk aktivitet är motivation en viktig faktor. Det föreligger en kunskapslucka kring hur fysisk aktivitetsnivå, stillasittande, motivation och stressnivåer hos personer med fysiskt inaktiva arbeten är. Syfte: Beskriva fysisk aktivitetsnivå, stillasittande, motivationsfaktorer samt stressnivåer hos individer med ett fysiskt inaktivt arbete samt undersöka könsskillnader. Även studera samband mellan stress och fysisk aktivitetsnivå respektive stress och stillasittande. Metod: En kvantitativ enkätstudie med deskriptiv, korrelerande och jämförande design genomfördes. Socialstyrelsens indikatorfrågor om fysisk aktivitet och stillasittande, BREQ-2 om motivation till fysisk aktivitet och PSS-10 om upplevd stress besvarades av 53 individer från tre arbetsplatser med fysiskt inaktiva arbeten. Data analyserades med icke-parametrisk statistik. Resultat: 52 deltagare inkluderas, 50% var kvinnor. Deltagarna rapporterade i genomsnitt 285 aktivitetsminuter/vecka, 660 stillasittande minuter/dygn, måttlig grad av upplevd stress och 38% hade inre reglering som motivationsfaktor till fysisk aktivitet. Det förelåg små positiva icke-signifikanta samband mellan stress och fysisk aktivitet respektive stress och stillasittande. Det förelåg inga signifikanta könsskillnader gällande någon undersökt variabel. Slutsats: Individerna var fysiskt aktiva, motiverades av inre reglering och var mycket stillasittande. Resultaten belyser vikten av att ta stillasittande och psykosociala faktorer i beaktning vid kartläggning av fysisk aktivitetsnivå. Det behövs fler studier som säger något om könsskillnader gällande undersökta variabler. / Background: Physical activity improves mental and physical health. Physical inactivity and sedentary is an expanding societal problem where physically inactive professions are common. Another societal problem is stress-related disorders. Physical activity can reduce stress levels and motivation is important for physical activity. There is a knowledge gap regarding physical activity, sedentary, motivation and stress in individuals with physically inactive professions. Purpose: Describe physical activity, sedentary, motivation and stress in individuals with physically inactive professions and examine gender differences. Also study correlation between stress and physical activity and stress and sedentary behaviour. Method: A quantitative questionnaire study with descriptive, correlative and comparative design was conducted. The National Board of Health and Welfare's indicator questions about physical activity and sedentary, BREQ-2 about motivation for physical activity and PSS-10 about perceived stress were answered by 53 individuals from three workplaces with physically inactive professions. The data were analysed using non-parametric statistics. Results: 52 participants were included, 50% were women. The participants reported 285 activity minutes/week, 660 sedentary minutes/day, moderate levels of perceived stress and 38% had intrinsic regulation as motivational factor for physical activity. Small positive non-significant correlations were seen between stress and physical activity and stress and sedentary. There were no significant gender differences regarding all variables. Conclusion: The individuals were physically active, motivated by intrinsic regulation and had many sedentary minutes/day. The results highlight the importance of taking sedentary and psychosocial factors into consideration when identifying physical activity. More studies are required that examine gender differences regarding examined variables.
| Identifer | oai:union.ndltd.org:UPSALLA1/oai:DiVA.org:uu-492201 |
| Date | January 2023 |
| Creators | Carlsten-Gabrielsson, Felicia, Skoglund, Mi |
| Publisher | Uppsala universitet, Fysioterapi |
| Source Sets | DiVA Archive at Upsalla University |
| Language | Swedish |
| Detected Language | Swedish |
| Type | Student thesis, info:eu-repo/semantics/bachelorThesis, text |
| Format | application/pdf |
| Rights | info:eu-repo/semantics/openAccess |
Page generated in 0.0297 seconds