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Previous issue date: 2011-09-23 / Oriental philosophy and psychology have influenced the practices and research in positive
and clinical psychology. Mindfulness was found to reduce stress and chronic pain
(Mindfulness Based Stress Reduction - MBSR); reduce panic and anxiety (MBSR and
Acceptance and Commitment Therapy ACT), help in the treatment of borderline patients
(Dialectical Behavior Therapy - DBT) and in the prevention of depressive relapse
(Mindfulness Based Cognitive Therapy - MBCT) amongst other clinical applications. In
positive psychology, studies were done on the hypothesis that promotion of positive emotions
as love, contentment and compassion using Loving-Kindness-Meditation (LKM) during
various months. LKM was found to promote positive emotions that help broaden coping and
build resilience in participants. Both mindfulness and LKM involve full attention to the
present moment without judging. The intention of this literature research was to construct a
theoretical study on: 1 The concept of mindfulness meditation, emphasizing its beneficial
effects on meditators; 2 Clinical interventions based on the concept of mindfulness; 3 The
concept of LKM and how it can evoke and reinforce positive emotions as an instrument in
positive psychology; 4 Clarify how mindfulness and meditation can promote coping and
mental health. Finally, based on the analysis of the existing literature, the present study
suggests that a broad range of processes is involved in the benefits of meditiation, including
increased self conscience; acceptance of experiences, increased positive emotions and the
broadening of psychological resources. / A filosofia e psicologia orientais têm influenciado as práticas e os estudos no ocidente nas
áreas da psicologia clínica e psicologia positiva. Várias pesquisas demonstram resultados
positivos na clínica em relação à redução do estresse e dores crônicas (Mindfulness Based
Stress Redution - MBSR); na redução da ansiedade e pânico (Mindfulness Based Stress
Redution - MBSR e Acceptance e Commetimet Therapy - ACT). No tratamento de pacientes
borderlines (Dialectical Behavior Therapy - DBT) e na prevenção de recaídas na depressão
(Mindfulness-Based Cognitive Therapy - MBCT) entre outros. Na psicologia positiva,
pesquisas foram realizadas com a hipótese de que seria possível promover emoções positivas
seletivas como amor, contentamento e compaixão ao longo de meses utilizando-se Loving-
Kindness Meditation (LKM). Esta técnica de meditação demonstrou ser capaz de evocar e
incrementar emoções positivas que ajudam a ampliar estratégias de coping. Todavia, Loving-
Kindness Meditation se aproxima do conceito de mindfulness quando é considerada uma
técnica de atenção plena no momento presente, sem julgamento, mesmo que exista a
intencionalidade de evocar pensamentos e emoções pré-determinadas. Com esta pesquisa
bibliográfica buscou-se realizar um estudo teórico sobre : 1. O conceito da meditação
mindfulness ressaltando os seus efeitos benéficos nos meditantes; 2. Intervenções clínicas
baseadas no conceito de mindfulness; 3. O conceito da meditação Loving-Kindness
Meditation e como esta é capaz de evocar e reforçar emoções positivas e por isso ser utilizada
como ferramenta na psicologia positiva; 4. Elucidar como pode ampliar o coping e promover
saúde mental. Em conclusão, a partir da análise da literatura existente, este estudo teórico
sugere que um leque de processos está envolvido nos benefícios da meditação, incluindo
maior consciência de si, aceitação das experiências, geração de emoções positivas e
ampliação de recursos psicológicos.
| Identifer | oai:union.ndltd.org:IBICT/oai:ambar:tede/2059 |
| Date | 23 September 2011 |
| Creators | Freitas, Tereza Cláudia Camapum Carvalho de |
| Contributors | Vandenberghe, Luc Marcel Adhemar, Zanini, Daniela Sacramento, Campos, Denise Teles Freire |
| Publisher | Pontifícia Universidade Católica de Goiás, Psicologia, PUC Goiás, BR, Ciências Humanas |
| Source Sets | IBICT Brazilian ETDs |
| Language | Portuguese |
| Detected Language | Portuguese |
| Type | info:eu-repo/semantics/publishedVersion, info:eu-repo/semantics/masterThesis |
| Format | application/pdf |
| Source | reponame:Biblioteca Digital de Teses e Dissertações da PUC_GOAIS, instname:Pontifícia Universidade Católica de Goiás, instacron:PUC_GO |
| Rights | info:eu-repo/semantics/openAccess |
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