Hipotezė: joga praktikuojančių žmonių gyvensena sveikesnė ir sveikatos vertinimas geresnis, nei jogos nepraktikuojančių.
Darbo objektas: jogą praktikuojančių ir nepraktikuojančių žmonių gyvensena ir sveikatos vertinimas.
Darbo tikslas: nustatyti ir palyginti jogą praktikuojančių ir jogos nepraktikuojančių žmonių gyvensenos ypatumus bei sveikatos vertinimą.
Uždaviniai:
1.Nustatyti ir palyginti jogą praktikuojančių ir nepraktikuojančių žmonių mitybos ypatumus.
2.Nustatyti ir palyginti jogą praktikuojančių ir nepraktikuojančių žmonių žalingų įpročių bei fizinio aktyvumo ypatumus.
3.Palyginti jogą praktikuojančių ir nepraktikuojančių žmonių subjektyvų savo sveikatos vertinimą.
Rezultatai:
Apžvelgus visus gautus duomenis, galime teigti, jog darbo pradžioje iškelta hipotezė, yra teisinga. Jogą praktikuojantys žmonės mitybos, fizinio aktyvumo, žalingų įpročių ir sveikatos vertinimo atžvilgiu yra pranašesni už jogos nepraktikuojančius.
Išvados:
Jogą praktikuojantys žmonės pasižymi sveikesniais gyvensenos įpročiais, jie mažiau vartoja gyvūninės kilmės riebalų, dažniau vartoja vaisius, košes ir grūdinius produktus, taip pat yra fiziškai aktyvesni, nei nepraktikuojantys, tiek vyrai tiek moterys dažniau sportuoja savarankiškai, lanko grupines pratybas ir be jogos praktikų užsiima kitomis fiziškai aktyviomis veiklomis. Tarp jų vyrauja mažesnis žalingų įpročių paplitimas, nei vienas iš jų nerūko, o ir alkoholį vartoja ženkliai mažiau, nei jogos nepraktikuojantys. Praktikuojantys jogą... [toliau žr. visą tekstą] / Hypothesis: yoga practitioners lifestyle is healthier and health evaluation is better that non practitioners. Object: yoga practitioners and non practitioners actual lifestyle and health evaluation. Aim: to determine and compare the yoga practitioners and non practitioners lifestyle features and health evaluation. Objectives: 1.Determine and compare yoga practitioners and non practitioners nutrition pecularities. 2.Determine and compare yoga practitioners and non practitioners addictions and physical activity pecularities. 3.Compare yoga practitioners and non-practitioners subjective evaluation of their health. Results: After taking a close look at the results of our research, we can confirm that the hypothesis raised in the beginning of the work is correct. Yoga practitioners nutrition, physical activity, addictions and evaluation of their health is better than non practitioners. Conclusion: Yoga practitioners have healthier lifestyle habits, they consume less animal fat, eat more fruits, cereal and cereal based products. Also they are more physically active than non practitioners, both men and women often exercise solo or in group practices and without yoga, practice more kinds of physical activities. Among them are less prevalence of addictions, none of them smoke and comparing with yoga non practitioners less of them use alcohol. Yoga practitioners are healthier and have a better value of their health and quality of life.
| Identifer | oai:union.ndltd.org:LABT_ETD/oai:elaba.lt:LT-eLABa-0001:E.02~2014~D_20140619_105124-31111 |
| Date | 19 June 2014 |
| Creators | Arlauskaitė, Eva |
| Contributors | Radišauskas, Ričardas, Pokvytytė, Vaida, Bacevičienė, Miglė, Vizbaraitė, Daiva, Visagurskienė, Kristina, Česnaitienė, Vida Janina, Lithuanian Academy of Physical Education |
| Publisher | Lithuanian Academic Libraries Network (LABT), Lithuanian Academy of Physical Education |
| Source Sets | Lithuanian ETD submission system |
| Language | Lithuanian |
| Detected Language | Unknown |
| Type | Bachelor thesis |
| Format | application/pdf |
| Source | http://vddb.library.lt/obj/LT-eLABa-0001:E.02~2014~D_20140619_105124-31111 |
| Rights | Unrestricted |
Page generated in 0.006 seconds