Bakgrund: Fysisk aktivitet (FA) ger goda hälsoeffekter för äldre, de rekommenderas att vara fysiskt aktiva på minst måttlig ansträngningsgrad under 150–300 minuter i veckan. Träffpunkter 65+ i Uppsala kommun erbjuder FA genom gruppträning men andelen män som deltar är liten. Det är värdefullt att ta reda på vad som skulle motivera männen att delta, för att nå ut till inaktiva män. Syfte: Att undersöka äldre mäns önskemål och motivatorer till att delta i gruppträning på Träffpunkterna 65+ i Uppsala kommun samt om det finns skillnader mellan äldre män som uppnår respektive inte uppnår rekommendationer för FA. Metod: En kvantitativ icke-experimentell tvärsnittsstudie i form av en enkätstudie som delades digitalt genom pensionärsföreningar till män över 65 år. Resultat: Åttiosex män deltog (medianålder 74,5 år, 50 stycken uppnår FA). Gruppträning med rörlighet, balans och kondition var mest önskat men inga skillnader sågs mellan män som uppnår respektive inte uppnår FA. Faktorer som motiverade; gruppträning “erbjuder större fysisk utmaning”, “din vårdkontakt lyfter nyttan med träning” och “du tränar med en vän eller anhörig”. Faktorerna “erbjuder större fysisk utmaning” och “jobbar mot ett gemensamt mål” var signifikant mer motiverande för män som uppnår FA. Konklusion: Männen föredrog gruppträningsaktiviteter för bibehållen och förbättrad kroppsfunktion. Motivatorer till att delta handlade om hälsonytta, gemenskap med vänner samt fysisk utmaning. Männen som uppnår FA motiverades i högre grad av att gruppträningen utmanar fysisk kapacitet. Ytterligare studier på målgruppen krävs. / Background: Physical activity (PA) provides health benefits for elderly. They are recommended to be physically active to a moderate level of exertion for 150-300 minutes a week. Träffpunkter 65+ in Uppsala municipality offers PA through group training, where the percentage of men participating is low. Value lies in finding what would motivate the men to participate, in order to attract inactive men. Purpose: To investigate older men's requests for and motivators to participate in group training at Träffpunkter 65+ and if there are differences between men who achieve recommendations for PA and those who do not. Method: A quantitative non-experimental cross-sectional study in the form of a survey was conducted and shared digitally through pensioner associations to men over 65 years. Results: Eighty-six men participated (median age 74.5 years, 50 respondents achieve PA). Group training with mobility, balance and cardiovascular fitness was requested, no differences were seen between the men who achieve and do not achieve PA. Motivating factors were: "offers greater physical challenge", "healthcare contact highlights benefits of training" and "training with a friend or relative". "Offering greater physical challenge" and "working towards a common goal" were significantly more motivating for men who achieve PA. Conclusion: Men preferred group training targeting body function. Motivators to participate included health benefits, group fellowship and physical challenge. Men who achieved PA were to a greater extent motivated by group training challenging physical capacity. Further studies on the target group are required.
| Identifer | oai:union.ndltd.org:UPSALLA1/oai:DiVA.org:uu-519388 |
| Date | January 2024 |
| Creators | Lööv Parmklev, Katarina, Karlsson, Jenny |
| Publisher | Uppsala universitet, Fysioterapi och beteendemedicin |
| Source Sets | DiVA Archive at Upsalla University |
| Language | Swedish |
| Detected Language | Swedish |
| Type | Student thesis, info:eu-repo/semantics/bachelorThesis, text |
| Format | application/pdf |
| Rights | info:eu-repo/semantics/openAccess |
Page generated in 0.0025 seconds