No description available.

No description available.

A paper presents some materials of the motivation for the power fitness training for men of the first period of mature age. We give experimental evaluation of the effectiveness of using multifunctional training devices in a power fitness class. According to the study, which used an express-screening UFS by the method of Apanasenko G.L. we revealed changes characterized by increased functional organism reserves with an increasing of the physical condition level. / Работа рассматривает вопросы мотивации к занятиям силовым фитнесом мужчин первого периода зрелого возраста. Дается экспериментальное обоснование эффективности использования многофункциональных тренажерных устройств на занятиях силовым фитнесом. По результатам исследования, в котором использовался экспресс-скриннинг УФС по методике Апанасенко Г.Л. выявлены изменения характеризующие повышение функциональных резервов организма по мере увеличения уровня физического состояния.

Выпускная квалификационная работа посвящена исследованию феноменов самоактуализации, мотивации работающих пенсионеров в контексте удовлетворенности жизнью. Актуальность исследования заключается в недостаточной изученности данных феноменов, как и указанного возрастного периода в целом. Объектом исследования явилась самоактуализация личности в пенсионном возрасте. Предметом исследования стали самоактуализация личности и мотивация работающих пенсионеров в контексте удовлетворенности жизнью. Целью исследования стало выявление взаимосвязи между самоактуализацией, мотивацией и удовлетворенностью качеством жизни у людей пенсионного возраста в зависимости от их профессиональной занятости. В результате нами была выдвинута гипотеза, что между уровнями самоактуализации, мотивации и удовлетворенности качеством жизни у неработающих и работающих пенсионеров существует взаимосвязь, а также могут присутствовать различия в характере этой взаимосвязи. Магистерская диссертация состоит из введения, двух глав, выводов по главам, заключения, списка использованной литературы и приложений. Во введении раскрывается актуальность исследования, определяются объект и предмет исследования, ставятся цель и задачи, исходя из которых выдвигается гипотеза исследования. Также во введении указываются теоретико-методологические основания исследования, методы и эмпирическая база. В первой главе самоактуализация, мотивация и удовлетворенность качеством жизни в пенсионном возрасте рассмотрены в теоретических аспектах этих конструктов. Проведен теоретический анализ, в котором раскрыты понятия самоактуализации, мотивации и удовлетворенности качеством жизни в данном возрастном периоде. Выводы по первой главе представляют собой итоги по изучению теоретического материала. Вторая глава представляет собой эмпирическую часть исследования. В ней представлены: описание выборки испытуемых, методики исследования, сравнительный и корреляционный анализы. Выборка испытуемых состоит из 231 человека пенсионного возраста, разделенных по критерию профессиональной занятости. В качестве диагностического инструментария использовались методики: метод мотивационной индукции Ж. Нюттена, опросник по оценке удовлетворенности качеством жизни, самоактуализационный тест CAT. Выводы по второй главе включают в себя основные результаты эмпирического исследования. В заключении обобщены результаты по теоретической и эмпирической частям исследования. Обозначены выводы по выдвинутой гипотезе, а также обоснована практическая значимость исследования. / The final qualifying work is devoted to the study of the phenomena of self-actualization, motivation of working pensioners in the context of life satisfaction. The relevance of the study lies in the insufficient knowledge of these phenomena, as well as of the indicated age period as a whole. The object of the research was the self-actualization of a person at retirement age. The subject of the research was the self-actualization of the personality and the motivation of working pensioners in the context of life satisfaction. The aim of the study was to identify the relationship between self-actualization, motivation and satisfaction with the quality of life in people of retirement age, depending on their professional employment. As a result, we put forward a hypothesis that there is a relationship between the levels of self-actualization, motivation and satisfaction with the quality of life of non-working and working pensioners, and there may also be differences in the nature of this relationship. The master's thesis consists of an introduction, two chapters, chapter conclusions, a conclusion, a bibliography and annexes. The introduction reveals the relevance of the research, defines the object and subject of research, sets the goal and objectives, based on which the hypothesis of the research is put forward. Also, the introduction indicates the theoretical and methodological foundations of the study, methods and empirical base. In the first chapter, self-actualization, motivation, and satisfaction with the quality of life at retirement age are considered in the theoretical aspects of these constructs. A theoretical analysis is carried out, which reveals the concepts of self-actualization, motivation and satisfaction with the quality of life in a given age period. Conclusions for the first chapter represent the results of the study of theoretical material. The second chapter is the empirical part of the study. It presents: a description of the sample of subjects, research methods, comparative and correlation analyzes. The sample of subjects consists of 231 people of retirement age, divided by the criterion of professional employment. The following methods were used as diagnostic tools: the method of motivational induction by J. Nütten, a questionnaire for assessing satisfaction with the quality of life, and the self-actualization test CAT. The conclusions of the second chapter include the main findings of the empirical study. In the conclusion, the results of the theoretical and empirical parts of the study are summarized. The conclusions on the hypothesis put forward are indicated, and the practical significance of the study is substantiated.

В работе рассматриваются актуальные вопросы, связанные с проблемой избыточной массы тела у женщин среднего возраста. В основной части статьи представлена комплексная фитнес-программа в сочетании средств фитнеса и МФР, направленная на снижение избыточной массы тела у женщин среднего возраста. Анализ результатов исследования подтверждает гипотезу о том, что разработанная автором комплексная фитнес-программа с использованием МФР способствует более эффективному снижению избыточной массы тела у женщин среднего возраста. / The paper deals with topical issues related to the problem of overweight in middle-aged women. The main part of the article presents a comprehensive fitness program in combination of fitness and MFR, aimed at reducing overweight in middle-aged women. The analysis of the results of the study confirms the hypothesis that a comprehensive fitness program developed by the author using MFR contributes to a more effective reduction of excess body weight in middle-aged women.

Объект исследования – счастье и психологическое благополучие. Предмет исследования – связь счастья и психологического благополучия человека с его отношением к смерти. Магистерская диссертация состоит из введения, двух глав, заключения, списка литературы (69 источников) и приложения, включающего в себя Данные среднего и стандартного отклонения по исследуемым параметрам, показатели асимметрии и эксцесса, результаты сравнительного анализа, бланки применявшихся методик. Объем магистерской диссертации 114 страниц, на которых размещены 14 рисунков и 18 таблиц. Во введении раскрывается актуальность проблемы исследования, разработанность проблематики, ставятся цель и задачи исследования, определяются объект и предмет исследования, формулируется и конкретизируется гипотеза, указываются методы и эмпирическая база, а также этапы проведения исследования, научная новизна, теоретическая и практическая значимость работы. Первая глава включает в себя обзор иностранной и отечественной литературы по теме счастья, субъективного благополучия, психологического благополучия, отношения к смерти. Представлен раздел, посвященный исследованию связи уровня счастья и психологического благополучия с отношением к смерти. Выводы по первой главе представляют собой итоги по изучению теоретического материала. Вторая глава посвящена эмпирической части исследования. В ней представлено описание организации и методов проведенного исследования и результатов, полученных по всем использованным методикам: «Обновленный Оксфордский опросник счастья (Oxford Happiness Inventory)»; «Шкала психологического благополучия К. Рифф» в адаптации Л.В. Жуковской, Е.Г. Трошихиной; опросник Отношение к смерти» И.Ю. Кулагиной, Л.В. Сенкевич; опросник «Отношение к смерти» К.А. Чистопольской и соавт. Также в главе представлен сравнительный и корреляционный анализ результатов исследования. Выводы по главе 2 включают в себя основные результаты эмпирического исследования. В заключении в обобщенном виде изложены результаты теоретической и эмпирической частей работы, а также выводы по выдвинутой гипотезе, обоснована практическая значимость исследования и описаны возможные перспективы дальнейшей разработки данной проблематики. / The object of research is happiness and psychological well-being. The subject of the study is the connection between happiness and psychological well-being of a person with his attitude towards death. The master's thesis consists of an introduction, two chapters, a conclusion, a list of references (69 sources) and an appendix, which includes data on the average and standard deviation for the parameters under study, indicators of asymmetry and kurtosis, results of a comparative analysis, forms of the methods used. The volume of the master's thesis is 114 pages, which contain 14 figures and 18 tables. The introduction reveals the relevance of the research problem, the development of the problematics, sets the goal and objectives of the study, defines the object and subject of the study, formulates and concretizes the hypothesis, indicates the methods and empirical base, as well as the stages of the study, scientific novelty, theoretical and practical significance of the work. The first chapter includes a review of foreign and domestic literature on the topic of happiness, subjective well-being, psychological well-being, and attitudes towards death. A section devoted to the study of the relationship between the level of happiness and psychological well-being and attitudes towards death is presented. The conclusions on the first chapter are the results of the study of theoretical material. The second chapter is devoted to the empirical part of the study. It presents a description of the organization and methods of the study and the results obtained by all methods used: "Updated Oxford Happiness Inventory"; "Scale of psychological well-being K. Riff" adapted by L.V. Zhukovskaya, E.G. Troshikhina; Questionnaire Attitude towards death” I.Yu. Kulagina, L.V. Senkevich; questionnaire "Attitude towards death" K.A. Chistopolskaya et al. The chapter also presents a comparative and correlation analysis of the results of the study. Chapter 2's conclusions include the main findings of the empirical study. In the conclusion, the results of the theoretical and empirical parts of the work are summarized, as well as conclusions on the hypothesis put forward, the practical significance of the study is substantiated, and possible prospects for further development of this issue are described.