Диссертационное исследование посвящено выявлению возможностей использования нового направления в фитнесе – воркаута для подготовки мужчин к сдаче норм ГТО. Положительная динамика показателей физической подготовленности потвердела выдвинутую гипотезу о том, что занятия воркаутом оказывают положительное влияние на развитие тех физических качеств, которые необходимы для сдачи норм ВФСК ГТО мужчинами 18-29 лет. / The dissertation study is devoted to identifying the possibilities of using a new direction in fitness - workout to prepare men for passing the TRP standards. The positive dynamics of physical fitness indicators confirmed the hypothesis that workout classes have a positive effect on the development of those physical qualities that are necessary for passing the VFSK GTO norms for men aged 18-29.