Sociala medier har förändrat männskors sätt att interagera, uttrycka sig och dela information. Det har integrerat sig som en naturlig del av många individers vardagar men trots alla fördelar som det medför, kommer det med en del problematiska aspekter. När någonting används frekvent på en massiv skala så kan det leda till ett beroendebeteende som sedan kan leda till ytterligare svårigheter. En av dessa svårigheter är att man utvecklar missanpassad emotionell reglering. Utifrån detta var studiens syfte att undersöka problematisk användning av sociala medier i relation till emotionell reglering. För att besvara syftet gjordes en enkätundersökning genom en webbenkät baserat på skalorna DERS-16 och BSMAS. Urvalet gjordes så att webbenkäten skickades ut på författarnas privata instagram, facebook och reddit sidor och deltagarna fick en vecka på sig att svara (n=50; 58% kvinnor & 42% män; M ålder = 35). För analys av resultatet utfördes två Pearson's korrelationskoefficient och ett oberoende t-test. Resultatet visade ett signifikant positivt samband mellan socialt medieberoende och emotionell reglering och samtliga fem dimensioner som uppgör emotionell reglering. Dessa fem dimensioner är klarhet, mål, strategier, icke acceptans, impuls. Antal timmar på sociala medier och socialt medieberoende hade ett signifikant positivt samband men det existerade inget signfikant samband mellan emotionell reglering och timmar på sociala medier. Det oberoende t-testet visade ingen signifikant skillnad i män och kvinnors emotionella reglering. Slutatsen är att det finns en stark relation mellan socialt medieberoende och emotionell reglering / Social media has changed people's way of interaction, self-expression and sharing of information. It has integrated itself into a natural part of many individual's daily lives. Although there are many benefits, social media can come with some problematic aspects. When something is frequently utilized on a mass scale, it has the possibility of leading to behavioral addictions that can lead to additional difficulties. One of the difficulties is developing maladaptive emotionel regulation. The purpose of this study was to examine problematic use of social media in relation to emotional regulation. To answer the purpose, a questionnaire webb-survey was developed based on the scales DERS-16 and BSMAS. The selection was done through sending out the webb-survey on the authors instagram, facebook and reddit pages. The participants had a week-long deadline to answer the survey (n=50; 58% females, 42%males; M age = 35). For analyzing the results, two Pearson's correlation coefficients and an independent samples t-test were done. The results showed positive correlations between social media addiction and emotional regulation and between social media addction and the 5 dimensions of emotional regulation; clarity, goals, strategies, non-acceptance, impulse. The number of hours on social media and social media addiction had a positive significant correlation but no significant correlation between emotional regulation and time on social media could be found. The independent samples t-test showed no significant difference between males and females in relation to emotional regulation. In conclusion there is a strong relationship between social meddia addiction and emotional regulation