Bewegung bestimmt im Allgemeinen leider zu wenig unseren Alltag, obwohl sie gerade für unsere Gesundheit von elementarer Bedeutung ist. Nur wer auch körperlich fit ist, kann den Herausforderungen unserer Zeit gerecht werden, den Berufsalltag meistern und ein selbstbestimmtes Leben führen. Wer sich von Büchern bewegen lässt, vergisst dabei oft, sich selbst körperlich zu betätigen. Die Kampagne empfiehlt daher „Jeden Tag 3.000 Schritte extra“. Buchhandlungen und Bibliotheken in ganz Deutschland waren aufgefordert, diese Empfehlung aufzugreifen und ihre Kundinnen und Kunden sowie Besucherinnen und Besucher auf ihre Weise durch besondere Aktionen zu einem gesundheitsbewussten Umgang mit dem eigenen Körper zu motivieren.