Tese (doutorado)—Universidade de Brasília, Faculdade de Ciências da Saúde, Programa de Pós-Graduação em Ciências da Saúde, 2014. / Submitted by Ana Cristina Barbosa da Silva (annabds@hotmail.com) on 2014-12-11T19:10:04Z No. of bitstreams: 1 2014_JoaoBatistaFerreiraJunior.pdf: 6658986 bytes, checksum: 9722195bde87a150811383afb74b47f3 (MD5) / Approved for entry into archive by Raquel Viana(raquelviana@bce.unb.br) on 2014-12-12T14:38:39Z (GMT) No. of bitstreams: 1 2014_JoaoBatistaFerreiraJunior.pdf: 6658986 bytes, checksum: 9722195bde87a150811383afb74b47f3 (MD5) / Made available in DSpace on 2014-12-12T14:38:39Z (GMT). No. of bitstreams: 1 2014_JoaoBatistaFerreiraJunior.pdf: 6658986 bytes, checksum: 9722195bde87a150811383afb74b47f3 (MD5) / É comum ocorrer diminuição do desempenho físico após realização do exercício físico ou competição. Recentemente, uma forma de terapia denominada crioterapia de corpo inteiro (CCI- exposição ao ar frio entre -110 e -140 ºC por um período de 2 a 3 min) tem sido utilizada para acelerar a recuperação muscular. No entanto, os efeitos da CCI na recuperação muscular são contraditórios. Além disso, não se sabe o efeito de uma sessão de CCI aplicada após o exercício na recuperação do dano muscular induzido pelo exercício (DMIE). Assim, o objetivo do presente estudo foi avaliar os efeitos da CCI na recuperação do DMIE. Vinte e seis homens fisicamente ativos realizaram um protocolo para indução do dano muscular que consistiu de 5 séries de 20 saltos de uma caixa com altura de 0,6 m seguido de salto vertical máximo, com 2 min de intervalo entre as séries. Após o exercício, o grupo CCI (n=13) foi exposto à 3 min CCI à -110 °C, e o grupo controle (n=13) foi exposto por 3 min à 21 °C. A espessura dos músculos anteriores da coxa, o pico de torque isométrico e a percepção de dor muscular dos extensores do joelho foram medidos antes, imediatamente após, 24, 48, 72 e nas 96 h após o exercício. O pico de torque não retornou aos valores basais no grupo controle (p< 0,05), no entanto o grupo CCI recuperou o pico de torque 96 h após o exercício (p> 0,05). Além disso, o pico de torque foi maior no grupo CCI nas 72 e 96 h quando comparado ao grupo controle (p< 0,05). A espessura muscular aumentou no grupo controle 24 h após o exercício e foi significativamente maior que o grupo CCI nas 24 e 96 h após o exercício. O grupo CCI não apresentou alteração na espessura muscular durante as 96 h (p> 0,05). A dor muscular retornou aos níveis basais no grupo CCI 72 h após o exercício (p> 0,05), no entanto o grupo controle retornou aos níveis basais somente 96 h após o exercício. Os resultados do presente estudo indicam que a CCI aplicada após o exercício extenuante pode acelerar a recuperação do DMIE. ________________________________________________________________________________ ABSTRACT / To evaluate the effects of a single session of whole-body cryotherapy (WBC) performed immediately after damaging exercise on muscle recovery, 26 young men performed a muscle damaging protocol that consisted of 5 sets of 20 drop jumps with 2min rest intervals between sets. After damaging exercise, the WBC group (n=13) was exposed to 3min of WBC at -110 °C, and the control group (n=13) was exposed to 3min at 21 °C. Anterior thigh muscle thickness (MT), isometric peak torque (PT) and muscle soreness (MS) of knee extensors were measured pre, immediately post, 24, 48, 72 and 96h following damaging exercise. The control group never recovered PT following the intervention (p<0.05) whereas the WBC group recovered PT 72h post EIMD (p>0.05). PT was also higher after WBC at 72 and 96h compared to control group (p<0.05). MT increased 24h after EIMD for controls (p<0.05) and was significantly higher compared to the WBC group at 24 and 96h after damaging exercise (p<0.05). MT was not altered in the WBC group following the intervention (p>0.05). MS returned to baseline for the WBC group at 72h post EIMD compared to 96h for controls. These results indicate that WBC after strenuous exercise may enhance muscle damage recovery.

A prática do alongamento muscular é comum durante as rotinas de aquecimento para a corrida, com a crença de que tal atividade pode prevenir lesões e/ou melhorar o desempenho. Evidências experimentais indicaram que de forma aguda o alongamento estático pode prejudicar, melhorar ou não influenciar no desempenho de corridas de longas distâncias. Da mesma forma, evidenciou-se que o alongamento dinâmico pode melhorar ou não interferir no desempenho da corrida subsequente. No entanto, são escassos os dados relacionados à biomecânica da corrida em função destes estímulos. Portanto, o objetivo deste trabalho foi o de dimensionar os efeitos agudos do alongamento estático e do alongamento dinâmico sobre as variáveis biomecânicas da corrida relacionadas ao desempenho e à sobrecarga mecânica externa. 32 corredores amadores participaram do estudo (20 homens e 12 mulheres; 31,5 ± 4,9 anos; 1,7 ± 0,1 metros; 68 ± 10,8 kg). Os corredores participaram de três sessões experimentais para a avaliação biomecânica durante 15 minutos de corrida em esteira numa velocidade constante. A velocidade de corrida foi individualizada e correspondente à velocidade média da última prova de 10 km de cada participante. Foram feitas aquisições do comportamento da força de reação do solo no eixo vertical (esteira Mercury® Med, H/P/Cosmos Sports & Medical GMB) e da atividade muscular (TeleMyoDTS) do reto femoral, do vasto lateral, do bíceps femoral, do gastrocnemio lateral e do tibial anterior, bem como de parâmetros espaço temporais como o tempo de apoio, a frequência e o comprimento de passos, em quatro momentos distintos: momento 1- entre 0 e 1 minuto de corrida, momento 2 - entre 4 e 5 minutos de corrida, momento 3 - entre 9 e 10 minutos de corrida e momento 4 - entre 14 e 15 minutos de corrida. Em cada sessão de avaliação, os voluntários foram submetidos a um protocolo de exercícios de alongamento distinto, sendo eles: alongamento estático para os membros inferiores, alongamento dinâmico para os membros inferiores e alongamento estático para os membros superiores. Em cada um dos dias, foram executados 5 exercícios distintos, com um volume total de estímulo de 60 segundos para cada grupamento muscular. Os resultados não evidenciaram influência significativa do alongamento estático ou do alongamento dinâmico sobre as variáveis biomecânicas da corrida avaliadas neste estudo. Observou-se somente efeitos principais de momento, evidenciando uma diminuição no primeiro pico da força de reação do solo no momento 4 em comparação com o momento 2 (p = 0,011), um aumento no comprimento e uma diminuição na frequência de passos (p < 0,05) nos momentos 3 e 4, e uma menor intensidade de atividade muscular do bíceps femoral e do gastrocnêmio lateral na fase de apoio a partir do momento 2 (p < 0,05), independentemente do tipo de exercício de alongamento utilizado. Com base nestes resultados é possível concluir que a utilização de até 60 segundos de alongamento, estático ou dinâmico, para os membros inferiores não foi capaz de influenciar significativamente o comportamento muscular e os parâmetros dinâmicos durante uma corrida na esteira em velocidade constante submáxima / Stretching is a common practice during warm up routines for running, with the belief that it could prevent against injuries or improve performance. Literature suggests that static stretching can impair, improve or cannot influence on subsequent long-distance running performance. On the same way, it has been shown that dynamic stretching can improve or do not influence running performance. However, data about the acute effects of stretching on running mechanics are rare. Therefore, the objective of this study was to assess the acute effects of static and dynamic stretching on running mechanics related to performance and to mechanical overload. 32 amateur runners volunteered to this study (20 men, 12 women; 31,5 ± 4,9 years; 1,7 ± 0,1 meters; 68 ± 10,8 kg). The runners underwent on three experimental sessions to assess running mechanics for 15 minutes of constant speed running on a instrumented treadmill. The speed was correspondent to the average speed of the last 10 km race performance of each volunteer. Ground reaction forces (Mercury® Med, H/P/Cosmos Sports & Medical GMB) data were collected, and electromyographic activity were assessed (TeleMyoDTS) of rectus femoral, vastus lateral, biceps femoral, lateral gastrocnemius and tibialis anterior during trials. Step frequency and step length were also assessed. These parameters were assessed in four different moments: moment 1 - between 0 and 1 minute of test; moment 2 - between 4 and 5 minutes of test; moment 3 - between 9 and 10 minutes of test; moment 4 - between 14 and 15 minutes of test. At each session, the volunteers underwent a different protocol of stretching exercises: static stretching for lower limbs; dynamic stretching for lower limbs; and static stretching for upper limbs. There were 5 different exercises for lower limbs, with a total volume of 60 seconds for each muscle. The results did not show any significant influence of static or dynamic stretching on running mechanics. It was only observed a moment main effects, showing a decrease in the first peak of ground reaction forces at time 4 compared to moment 2 (p = 0,011), an increase on step length and a decrease on step frequency (p < 0,05) at moments 3 and 4, and a decrease on electromyograph intensity of biceps femoral and lateral gastrocnemius during stance phase from the moment 2 to the end of the test. With these results, is possible to conclude that the use up to 60 seconds of static or dynamic stretching for lower limbs was not able to significant influence the neuromuscular behavior and the dynamic parameters during a treadmill running at a constant submaximal speed

Tese (doutorado)—Universidade de Brasília, Faculdade de Ciências da Saúde, 2006. / Submitted by Priscilla Brito Oliveira (priscilla.b.oliveira@gmail.com) on 2009-11-14T00:07:44Z No. of bitstreams: 1 2006_Rossana Travassos Benck.pdf: 1236925 bytes, checksum: c95746b3687472fc93ed9556886afce2 (MD5) / Approved for entry into archive by Gomes Neide(nagomes2005@gmail.com) on 2010-07-21T19:07:34Z (GMT) No. of bitstreams: 1 2006_Rossana Travassos Benck.pdf: 1236925 bytes, checksum: c95746b3687472fc93ed9556886afce2 (MD5) / Made available in DSpace on 2010-07-21T19:07:34Z (GMT). No. of bitstreams: 1 2006_Rossana Travassos Benck.pdf: 1236925 bytes, checksum: c95746b3687472fc93ed9556886afce2 (MD5) Previous issue date: 2006 / Este trabalho apresenta um modelo de retreinamento cognitivo-atribucional, bem como os dados preliminares da investigação dos efeitos da intervenção em jovens atletas. O modelo proposto leva em consideração as atribuições, orientações às metas, clima motivacional e ansiedade como sendo determinantes para iniciar e manter uma ação motivada. Embora as razões as quais os atletas atribuem como causas para seus desempenhos (atribuições) sejam a base do modelo, estes fatores também estão diretamente relacionados na análise do comportamento motivado. São muito importantes nas suas interações com as atribuições, nas interpretações subjetivas de sucesso e fracasso, e no papel que desenvolvem no programa de retreinamento. O retreinamento cognitivo-atribucional proposto nesta pesquisa visa corrigir atribuições inadequadas responsáveis por déficits cognitivos, motivacionais, emocionais ou comportamentais em atletas. No Estudo 1 alguns instrumentos (Questionário de Percepção de Sucesso (POSQ), Questionário de Percepção do Clima Motivacional no Esporte 2 (PMCSQ 2) , Inventário de Motivação Intrínseca (IMI) e Escala Brasileira de Atribuição Causal (EBAC)), tiveram sua estrutura fatorial analisada por meio de análises fatoriais exploratórias e confirmatórias. Foi desenvolvido, também o Inventário de estado Emocional (IEE) para controle da ansiedade-estado. Estes instrumentos foram utilizados na implantação dos procedimentos da intervenção e para dar suporte empírico aos resultados da pesquisa. Os resultados do Estudo 1 mostram que todos os instrumentos apresentam bons índices de validade psicométrica e conceitual. Resultados adicionais de uma análise de regressão dos fatores da EBAC, POSQ e PMCSQ 2 sobre os índices gerais de motivação intrínseca (IMI), também revelaram a importância da orientação à tarefa do treinador no desenvolvimento e persistência da motivação intrínseca dos atletas. O Estudo 2 descreve o programa de intervenção de retreinamento cognitivo-atribucional no qual o treinador é orientado e assessorado (1) para identificar e alterar atribuições para sucesso e fracasso inadequadas (os atletas devem ser estimulados a fazer atribuições controláveis, internas e instáveis) e (2) auxiliar os atletas a administrar a ansiedade, com o uso de técnicas de relaxamento e treinamento. O Estudo 2, também descreve um estudo com três grupos de atletas: grupo experimental 1 (somente atletas do sexo feminino); grupo experimental 2 (somente atletas do sexo masculino) e grupo controle (somente atletas do sexo masculino). As análises dos resultados e os estudos de casos de três atletas, um de cada grupo de pesquisa, revelaram influencias positivas sobre todas as dimensões motivacionais relevantes no ambiente esportivo mencionadas acima. O programa de retreinamento contribuiu para melhorar o desempenho atlético, o bem estar social e psicológico e seus relatos de auto-eficácia, persistência, emprego do esforço e de estilos atribucionais. _______________________________________________________________________________________ ABSTRACT / This work presents a cognitive-attributional retraining model as well as preliminary data from an investigation of its effects on young athletes. The proposed model takes into consideration the attributions, task orientations, motivational climate and anxiety as determinants of the onset and persistence of motivated actions. Although the reasons athletes attribute as causes for their performance (attributions) are the basic elements of the model, these factors are also proposed as directly related to the analysis of motivated sports behavior. These factors are very important in their interactions with the attributions and with the subjective interpretation of success and failure, as well as in their role in the development of the retraining program. The cognitive-atributional retraining program proposed in this study aims to correct inadequate attributions which are responsible for cognitive, motivational, emotional and behavioral deficits in athletes. In Study 1 several instruments (Perception of Success Questionnaire - POSQ, Perception of Motivational Climate in Sports Questionnaire 2 - PMCSQ 2, Intrinsic Motivation Inventory - IMI, and Brazilian Scale of Causal Attribution - EBAC) had their factorial structure analyzed through exploratory and confirmatory factor analysis. An Inventory of Emotional State (IEE) was developed too to control state-anxiety. These instruments were used in the implementation of the intervention procedures and in the research that examined their empirical support. The results of Study 1 showed that all the inventories presented good psychometric and theoretical validities. Additional results from a regression analysis of the factors from the EBAC, POSQ and PMCSQ 2 on a general index of intrinsic motivation (IMI) also revealed the importance of the coach’s goal orientation in the development and persistence of the athletes’ intrinsic motivation. Study 2 describes the cognitive-attributional retraining intervention in which the coach is oriented and assisted (1) to identify and change inadequate attributions for success and failures (athletes should be taught to make controllable, internal and unstable attributions) and (2) help the athletes to manage their anxiety through relaxation and training techniques. Study 2 also describes a study with three groups of athletes: experimental group 1 (only female athletes); experimental group 2 (only male athletes) and a control group (only male athletes). The analysis of the results and case studies with three athletes, each from one of the research groups, revealed positive influences in all the motivational dimensions relevant to the sports environment mentioned above. The retraining program helped to improve the athletes’ performance, their social and psychological well-being and their reports of self-efficacy, persistence, greater effort and attributional styles.

Orientador: Orival Andries Júnior / Dissertação (mestrado) - Universidade Estadual de Campinas, Faculdade de Educação Física / Made available in DSpace on 2018-08-24T05:58:49Z (GMT). No. of bitstreams: 1 SilvaNeto_LuizVieirada_M.pdf: 895752 bytes, checksum: 969b92939cb56474d2c75ca0ebb18906 (MD5) Previous issue date: 2014 / Resumo: O Triathlon é uma modalidade esportiva composta por três etapas, que são nadar, pedalar e correr. Diversos estudos vem investigando como nadar influencia etapas seguintes, mas os resultados ainda são controversos em alguns aspectos. Existem estudos, que falam da importância de nadar para o desempenho geral da prova, pois à medida em que às distâncias das provas variam, a correlação com o resultado final varia. Com isso o objetivo do presente estudo foi analisar como nadar 375 metros pode influenciar durante o pedalar e o correr, além do resultado geral em uma prova simulada de triathlon super sprint (nadar 375m- pedalar 10Km-correr 2.5Km). Foram avaliados 8 triatletas amadores, (27 ± 4 anos; 75 ± 6 kg; 179 ± 7 cm), que assinaram o termo de consentimento livre e esclarecido (TCLE), que foi aprovado junto ao projeto de pesquisa pelo comitê de ética em pesquisa da Unicamp com o Nº8999/2012. Foram realizados três protocolos de avaliação: 1º Triathlon (Tri) que consistia em nadar 375m, pedalar 10Km e correr 2.5Km, no 2º Pedalar e Correr (PC) onde o voluntário deveria pedalar 10Km e correr 2.5Km e no 3º Correr (C) e último o voluntário teve de correr 2.5Km. Todas as coletas foram randomizadas e obedeceram um intervalo que tinha o mínimo de 48 horas. Os dados foram analisados através de estatística descritiva, a normalidade foi testada através do teste de Shapiro-Wilk e após a normalidade dos dados aceita, foi usado o teste "t" pareado para se comparar duas situações e a correlação de Pearson de um momento com o outro, os resultados da presente pesquisa foram expostos em dois artigos. No primeiro estudo, nadar reduziu o desempenho do pedalar (-8,4%) e o tempo total (pedalar + correr; -5,4%) quando comparados à realização das mesmas sem a presença prévia do nadar, todas as etapas analisadas, com exceção do correr em PC, houveram correlações significativas com o tempo total de prova. No segundo estudo, houve diferença significativa nas variáveis, potência média e máxima, potência relativa média e máxima, além de velocidade média e máxima, entre os protocolos Tri e PC. Com base nos achados da presente pesquisa, concluímos que nadar previamente, reduz o desempenho do pedalar, mas não influencia no desempenho do correr, mesmo dessa forma o tempo total de prova foi influenciado, pelo nadar previamente / Abstract: Triathlon is a sport consisting of three stages, which are swimming, biking and running. Several studies have been investigating how swimming may influence on biking and how biking may influence on running, but the results still controversial in some aspects. There are studies that pointed out the importance of swimming for the overall performance in the competition. As the shorter the competition, the bigger the correlation with the final result were found. Therefore, the aim of this study is to analyze how to swim 375 meters may influence biking and running and the overall outcome in a simulated competition of super sprint triathlon (375m swim, 10km cycle, run 2,5 Km). Eight amateur triathletes (27 ± 4 years, 75 ± 6 kg, 179 ± 7 cm), who signed the consent form which was approved by UNICAMP research and ethics committee with number 8999/2012. Three protocols of evaluation were performed: 1st Tri which consisted of swimming 375m, cycling 10km and running 2.5 km; in the 2nd CR the volunteer should cycle 10km and run 2.5 km and in the 3rd R and the last one, the volunteer had to run 2, 5km. All samples were randomized and they had a minimum of 48 hours rest. The data was analyzed using descriptive statistics. Normality was tested by the Shapiro-Wilk. "t" paired test was used to compare the situations and the correlation of Pearson of one moment with other. In the first study, swimming reduced biking performance (-8.4%) and the total time (cycling + running; -5.4%) when compared to the performance of biking and running without the prior presence of swimming. All stages analyzed, with exception of running on BR had significant correlations with the total time of the competition. In the second study, there were significant differences in the variables, average power, maximum power and maximum average relative, and average and maximum speed between the Tri and BR protocols. Based on the results of this research, we concluded that to perform swimming first reduces cycling performance, but does not influence the performance of the run. Finally the total time of the competition was influenced by the pre-swim / Mestrado / Biodinamica do Movimento e Esporte / Mestre em Educação Física

O presente estudo teve como objetivos descrever aspectos antropométricos, de aptidão física específica e, técnicos de nado; verificar as relações existentes entre idade cronológica, antropometria, aptidão física específica e técnica de nado com o desempenho na distância de 100 metros nado Crawl e verificar a influência das variáveis antropométricas, de aptidão física específica e, técnicas de nado sobre o desempenho de jovens nadadores na distância de 100 metros Nado Crawl. Participaram do estudo 24 nadadores púberes do sexo masculino com idade de 13,0 ± 0,7 anos. A análise de regressão múltipla (método forward) foi realizada com o propósito de explicar a variabilidade da velocidade obtida nos 100 metros Nado Crawl. Velocidade média da potência anaeróbia (r² = 0,67), índice de eficiência de nado (r² = 0,62) e velocidade crítica (r² = 0,34) explicaram em 88% a variabilidade da velocidade obtida nos 100 metros nado Crawl. O modelo de regressão estatístico foi significante ao nível de 0,05 e o erro padrão de estimativa foi de 0,03. O custo energético da prova de 100 metros Nado Crawl tem papel relevante no maior peso preditivo da potência anaeróbia assim como, a inclusão da velocidade crítica (resistência aeróbia) no modelo de regressão. Quanto ao índice de eficiência de nado, é possível assegurar que, a aplicação efetiva da força contra a água é o fator determinante da economia de movimento nesta atividade, ou seja, quanto melhor a técnica de nado, menos energia será gasta e melhor será o desempenho final / The purposes of this study were to describe: anthropometric aspects, specific physical fitness and stroking parameters; to verify relationship between anthropometric, specific physical fitness, stroking parameters and 100 meters front Crawl and to verify influence of anthropometry, specific physical fitness and stroking parameters variables over performance in 100 meters front Crawl in young swimmers. The group was composed by 24 pubertal males with 13,0 ± 0,7 years-old. Multiple regression analysis (forward method) was used to explain variance of 100 meters front Crawl velocity. Anaerobic power velocity (r² = 0,67), swimming efficiency index (r² = 0,62) and critical velocity (r² = 0,34) explained 88% of variance 100 meters front Crawl in young male pubertal swimmers. Regression model was significantly at 0,05 level and, estimative error standard was 0,03. Energetic expenditure of 100 meters front crawl has a relevant importance in predictive value of anaerobic power and inclusion of critical velocity on regression. About swimming efficiency index, effectiveness of force against water is main reason for swimming economy and, as better swimming technique, less energy will be expended resulting in better performance

Inúmeras estratégias que promovam aumento de força e hipertrofia musculares vêm sendo estudadas, com destaque para a suplementação de HMB (beta-hidroxi-beta-metilbutirato). Ainda que possua literatura controversa na área, um grupo de pesquisadores publicou nos últimos anos dois estudos com desenho experimental semelhante (randomizado, duplo-cego, controlado por placebo) em que sujeitos previamente treinados em força eram submetidos a doze semanas de treinamento de força suplementando com HMB-AL ou placebo. Após período de treinamento associado à suplementação, o grupo HMB apresentou ganhos expressivos de força e massa muscular. Parte das explicações para resposta de tamanha magnitude é o tipo de suplemento utilizado, nesse caso, HMB em forma de ácido livre (HMB-AL) e não em forma de sal de Cálcio (HMB-Ca), utilizado na maioria dos estudos. Por conta disso, o objetivo do projeto foi comparar as respostas de força e hipertrofia musculares de sujeitos treinados suplementados com HMB-AL, HMB-Ca ou placebo submetidos a um programa de treinamento de força. 45 sujeitos treinados em força fizeram parte do estudo, eles foram randomizados em 3 grupos: grupo que tomou 3g HMB-AL, 3g de HMB-Ca e 3g placebo. Todos foram submetidos a um programa de treinamento de 12 semanas, onde eram realizadas 2 sessões por semana. O período de suplementação correspondeu às 12 semanas de treino. Antes e após intervenção, os atletas foram submetidos a testes de força dinâmica máxima, contração voluntária máxima, composição corporal (DXA) e área de secção transversa (ultrassom). O grupo suplementado com HMB-AL teve uma tendência a otimização de ganhos em massa muscular, quando comparado ao grupo HMB-Ca (p=0,09). Quando comparado ao grupo placebo, esse valor atingiu significância (p=0,03), ou seja, o suplemento foi capaz de otimizar o ganho de massa magra em indivíduos treinados. Adicionalmente, o grupo HMB-AL também aumentou mais a carga total de treino, no exercício leg press, quando comparado ao grupo HMB-Ca (p=0,02) e placebo (p=0,03). Todos os grupos ganharam força no exercício de supino de forma similar e o aumento da contração voluntária máxima, também foi similar entre os grupos, não tendo efeito adicional do suplemento. Possivelmente, o HMB-AL tenha algum efeito positivo em otimizar as respostas de hipertrofia e força muscular, ainda que marginal, em indivíduos treinados em força, submetidos a 12 semanas de treino de força / Strength and muscle gain are common goals among healthy individuals and athletes who perform resistance training. A vast number of strategies have been studied in order to improve those characteristics, including HMB supplementation (beta-hydroxy-beta-methylbutyrate). Although it has controversial literature in the area, recently, a group of researchers published two studies with similar experimental design (randomized, double-blind, placebo-controlled) in which subjects previously resistance-trained were submitted to twelve weeks of resistance training either supplementing with HMB-FA or placebo. After training period associated with supplementation, HMB group showed significant strength gains and muscle mass improvement. This response could be explained by the type of supplement used: free acid HMB (HMB-FA) not the commom form of HMB used in most of the studies (Calcium salt HMB or HMB-Ca). Regarding, the aim of the study is to compare muscle strength and hypertrophy responses of trained subjects supplemented with HMB-FA, HMB-Ca or placebo after a resistance training program of 12 weeks. 45 resistance-trained men took part of the study, they were randomized into 3 groups: group that took 3g HMB-FA, 3g of HMB-Ca or 3g of placebo. All individuals were submitted to a 12-week training program, where 2 sessions per week were held. The supplementation period corresponded to the 12 weeks of training. Before and after intervention, the athletes were submitted to tests of maximum dynamic force, maximum voluntary contraction, body composition (DXA) and cross-sectional area (ultrasound). The HMB-FA group tended to optimize gains in muscle mass when compared to the HMB-Ca group (p = 0.09). When compared to the placebo group, this value reached significance (p = 0.03). In addition, the HMB-FA group also increased the total training load in the leg press exercise when compared to the HMB-Ca group (p = 0.02) and placebo (p = 0.03). All groups gained similar strength in bench press exercise and increased maximal voluntary contraction was also similar between groups, with no additional effect of supplementation. Possibly, HMB-FA has some positive effect on optimizing hypertrophy and muscle strength, in resistance-trained men individuals undergoing 12 weeks of resistance training

O fenômeno da compensação pode ser identificado em atletas que atuam no mesmo nível de desempenho esportivo, mas, que tenham características morfológicas e funcionais diferentes. Algumas características podem apresentar escores baixos (em relação a seus pares), e são compensadas por outras com escores altos. O objetivo da presente pesquisa foi verificar a existência do fenômeno da compensação em atletas de voleibol infanto-juvenis e adultas por meio de características antropométricas, de aptidão física e psicossociais. As discussões foram realizadas em quatro etapas. Na primeira etapa, foram descritas as características antropométricas, somatotípicas, de aptidão física e psicossociais. Na segunda etapa, foram verificados a idade de início da prática esportiva no vôlei e quantos anos de treinamento cada atleta tinha acumulado em sua carreira. Na terceira etapa, foram averiguadas as semelhanças e as diferenças na combinação dos perfis antropométrico, de aptidão física e psicossocial das atletas, por meio de escores padronizados. Na quarta e última etapa, foi constatada a efetividade da seleção de talentos considerando-se duas variáveis determinantes para o voleibol: a estatura e a impulsão vertical. Os resultados encontrados indicaram que é possível identificar o fenômeno da compensação em atletas de voleibol do mesmo nível de desempenho esportivo. / The compensation phenomenon may be identified in athletes that compete at the same performance level, but achieve this performance level through distinct morphological and functional characteristics. An athlete may present lower scores in some characteristics, but he can compensate them having higher scores in others. The aim of this study was to identify the compensation phenomenon in junior and in senior female volleyball players through anthropometric, motor abilities and psychosocial characteristics. The analysis of the compensation phenomenon was performed in a four-step approach. In the first step, anthropometric, somatotype, motor abilities and psychosocial characteristics were described. In the second step, age of practice start and years each athlete had accumulated in the training career were described. In the third step, similarities and differences of the athletes were analyzed through the combination of anthropometric, motor abilities and psychosocial profile scores padronization. Finally, in the fourth, the efficiency of talent selection was verified considering two determinant characteristics of volleyball players: height and vertical jump. The results showed that is possible to identify the compensation phenomenon in athletes that compete in the same level of sport performance.

O objetivo do presente estudo foi verificar os efeitos do treinamento intervalado de alta intensidade (TIAI), específico e não específico, sobre respostas fisiológicas e desempenho em testes aeróbios e anaeróbios, bem como sobre ações técnicas e táticas durante a luta de judô. 35 atletas de judô realizaram uma série de testes antes e após quatro semanas de treinamento, sendo aleatoriamente divididos em quatro grupos: TIAI para membros inferiores, TIAI para membros superiores, TIAI específico [por meio de entrada de golpes (uchi-komi)] e grupo controle. Os grupos experimentais treinaram o exercício intervalado de alta intensidade (EIAI) adicionalmente ao treino de judô e o grupo controle realizou apenas judô. Foi utilizado o mesmo tipo de estímulo em regiões corporais distintas: realização de duas sessões semanais de EIAI constituídas por dois blocos de 10 estímulos de 20s por 10s de intervalo entre os estímulos e 5 min entre os blocos, i.e., grupo de membros superiores e inferiores utilizaram cicloergômetros específicos para cada região corporal, enquanto o grupo específico desempenhou uchi-komi em intensidade all-out com atleta de massa corporal similar. Os grupos e momentos foram comparados via análise de variância (ANOVA) a dois fatores (grupo e momento do treinamento) ou a três fatores (grupo, momento do treinamento e momento da medida), seguida pelo teste de Bonferroni. Quando encontrada diferença entre os grupos durante as semanas de treinamento, foi efetuada uma ANOVA a um fator com medidas repetidas, bem como o teste-t pareado para os valores pré e pós-treinamento. Os principais resultados apontam que: para o grupo de membros inferiores houve aumento da potência equivalente ao onset blood lactate accumulation (OBLA) no teste progressivo para membros superiores, aumento da potência média no teste de Wingate adaptado para membros inferiores, redução da frequência cardíaca após o Special Judo Fitness Test (SJFT), redução do número de sequências em pé durante a simulação de luta e aumento da razão testosterona/cortisol (T/C) pós-simulação de luta no momento pós-treinamento; para o grupo de membros superiores, houve elevação da potência aeróbia máxima no teste progressivo máximo para membros superiores, aumento do número total de projeções no SJFT, redução das concentrações de CK e elevação da razão T/C pós-simulação de luta no pós-treinamento, bem como elevação das concentrações de LDH nas mensurações conduzidas em repouso; para o grupo uchi-komi, houve aumento da potência pico no teste de Wingate para membros superiores e inferiores, redução do índice no SJFT e aumento da razão T/C pós-simulação de luta no momento pós-treinamento. Não foram detectadas alterações no desempenho para o grupo controle pós-treinamento. Além disso, não foram detectadas quaisquer alterações para as respostas psicométricas, hormonais, assim como para o sistema nervoso autônomo após as quatro semanas de intervenção. Os resultados indicam que a adição do TIAI à rotina de treinamento usual de judô eleva a potência aeróbia máxima para membros superiores e desempenho intermitente de alta intensidade para membros superiores e inferiores em testes genéricos. Adicionalmente, o TIAI melhora aspectos relevantes para o desempenho em tarefas específicas do judô. Por fim, o TIAI de baixo volume não promoveu alterações nas respostas do sistema nervoso autônomo, questionários psicométricos e respostas hormonais ao longo das quatro semanas de treinamento / The aim of the present study was to verify the effects, specific and non-specific, of high intensity interval training (HIIT) on physiological and performance responses to aerobic and anaerobic tests, as well as on technical and tactical actions during judo combat. In order to achieve this purpose, 35 judo athletes were randomly selected into four groups: HIIT for lower-body, upper-body, specific group (by means of technique-entrance, uchi-komi) and a control group. These groups completed a series of tests, before and after a 4-week training period. The experimental groups did high intensity interval exercise (HIIE) in addition to judo training while the control group did judo training only. The same type of stimulus was used on distinct body regions: two weekly sessions of HIIE consisting of two blocks of 10 x 20s stimuli with a 10s interval between stimuli and a 5-min interval between blocks, i.e., the lower and upper-body group used cycle-ergometer for each body region, while the specific group carried out uchi-komi at all-out intensity with another athlete of similar body mass and stature. The groups and moments were compared via variance analysis (ANOVA) to two factors (group and training) or to three factors (group, training and time of measurement), followed by the Bonferroni test. When a difference was detected between groups during the training weeks, a one-way (ANOVA) was carried out with repeated measures, as well as the paired t-test, for pre and post-training values. The main results indicate that: The lower-body group showed increase in the equivalent power to onset blood lactate accumulation (OBLA), in aerobic fitness test for upper- limbs, increase in the mean power in the Wingate test (4 sets of 30s interspersed with 3-min recovery period) for lower limbs, heart rate reduction after the Special Judo Fitness Test (SJFT), reducing the number of standing sequences during the match simulation and increasing the testosterone/cortisol ratio (T/C) after the match simulation in the post-training period; For the upper-body group, showed an increase of the maximum aerobic power in aerobic fitness test for upper limbs, increase in the total number of projections in SJFT, reduced CK concentrations (post-training period), increase in T/C ratio post-match in the post-training period and increase in LDH concentrations in measurements conducted at rest. Uchi-komi group, showed an increased in the peak power in the Wingate test for upper and lower limbs, reduction of the SJFT index and increasing the T/C ratio after the match-simulations in the post-training period. As expected, were not found any performance changes after 4-weeks of intervention for the control group Furthermore, were not detected any changes to the psychometric, hormonal responses, as well as the autonomic nervous system after four weeks of intervention for all experimental groups. Therefore, these findings suggest that addition of the HIIT to usual judo training increases the maximum aerobic power for upper limbs and high-intensity intermittent performance for upper and lower limbs, in generic tests. Moreover, HIIT improves relevant aspects to performance in specific judo tasks. Finally, low volume HIIE did not bring about any alterations to the autonomous nervous system responses, psychometric responses or hormonal responses throughout the four weeks of training

Com o objetivo de avaliar o desempenho de jogadores mediante diferentes condições de hidratação durante uma partida de futebol, foram estudados 20 atletas que faziam parte do time de futebol da Organização Militar do Exército Brasileiro. Eles foram divididos aleatoriamente, segundo suas funções táticas, em três grupos, de acordo com í a condição de hidratação, Para que todos os jogadores fossem submetidos às mesmas condições, foram realizadas 3 partidas de futebol com os grupos: grupo CHO (hidratados (150 ml), em intervalos de 15 minutos, com bebida contendo carboidrato (6 %) e sais minerais); grupo Placebo (hidratados (150 ml), em intérvalos de 15 minutos, \'com solução placebo); e grupo Controle (sem\\ingestão de líquidos durante o jogo). Verificou-se: densidade da urina, peso corporal, hematócrito, hemoglobina (antes e após cada partida), Durante o jogo, foram acompanhados o comportamento da freqüência cardíaca, o tempo de corrida e o número de piques desses jogadores. A perda de peso corporal (grupo CHO: 1,72 kg; grupo Placebo: 1,63 kg e grupo Controle: 2,2-5 kg) e o grau de desidratação (grupo CHO: 2,31% grupo Placebo: 2,24% e grupo Controle: 3,14%) foram estatisticamente significante maiores no grupo controle. Em relação ao desempenho durante o jogo, observou-se uma queda entre o primeiro e o segundo tempo maior no grupo Controle (24,85%) em relação aos grupos CHO (11,31 %) e Placebo (11 ,85%).\' As demais variáveis não apresentaram diferença significativa estatisticamente. Como .conclusão geral, os resultados sugerem que os jogadores apresentaram um desempenho em campo melhor quando foi oferecida uma bebida com carboidrato durante o jogo. / The purpose of this study was evaluate players\' performance by different hydration conditions during a soccer game. 20 players of the Military Organization of the Brazilian Army who were part of soccer team\'s corporation were studied. They formed 2 teams and, by chance, according to their positional rules .were divided ,in three groups, depending on the hydration condition. All the. players were submitted to the same conditions, so 3 soccer games were accomplished with those groups: 1) group CHO (ingested (150 ml), , intervals of 15 minutes, a drink with carbohydrate (6%) and salts minerals); 2)group Placebo (ingested (150 ml), in intervals of 15 minutes, with placebo solution) and; 3) group control (they did not ingest any liquid during the game). It was verified: density of the urine, body weight, hematocrit, hemoglobin (before and after each game) and, during the game heart rate; time spent running and the number of sprints. The loss of body weight (group CHO: 1,72 kg; group PL: 1,63 kg and .control group : 2,25 kg) and the dehydration degree (group, CHO: 2,31 %; group PL: 2,24% and , control group: 3,14%) were larger statistically significant in control group. Related to performance during the games it ,was observed that the\' falling between the first and the second time was larger in the control group (24,85%) than in carbohydrate group (11,31 %) and placebo(11,85%). The other variables did . not present any significant statistically difference . As general conclusion our data suggest that players presented a better performance during the match when a drink with carbohydrate Was offered during the game

Made available in DSpace on 2014-12-17T15:38:46Z (GMT). No. of bitstreams: 1 HugoCRC.PDF: 3440009 bytes, checksum: 4d50311bb0f9b6265cba04a20d0d86d5 (MD5) Previous issue date: 2009-06-19 / Conselho Nacional de Desenvolvimento Cient?fico e Tecnol?gico / Currently one of the major concerns in sports is to identify, select, discover and reveal talents in soccer. As principal reasons is perceived the search direct or indirect for resources for players, clubs, media, sports brands and their sponsors. However, high salaries are an exception and not a rule, because the majority of professional players in Brazil receives 1 minimum salary per month. It is also known that on professional clubs, daily, arriving several players to try to be a professional soccer player, however, the majority of clubs - almost all does not present methodological, systematic and analytical aspects to select promising players. The selective processes ("sieves" or "big sieves") developed by technical observers ( olheiros") summarized in the observation of the sportive performance of a big group of players in a period of few minutes given to each player. In this period the target behavior is the ability with the ball. If promising players are identified on that selection, they are referred to the club for a new observation, which will be conducted by the responsible coach of base category in question. It is understood by base categories, the amateur categories (not professional), to serve as a "base" for the formation of the cast of professional clubs. What are sub-13 (under 13 years), sub-15 (under 15 years), sub-17 (under 17 years) and sub-20 (under 20 years). The absence of common criterias and performance indicators of these professionals may hamper the evaluation of promising players, and be a costly activity for the club. This study proposes to identify, characterize and categorize the criterias and methods of behavioral evaluation, used by coaches of base categories of Rio Grande do Norte (RN) to evaluate the sportive performance of young soccer players, with the purpose of to compare the criterias of evaluation of sportive performance of young soccer players, used by coaches with different time of experience in function. The proposal had 2 pilot studies, the first (June and July, 2007) were interviewed 29 coaches, 17 of category sub-13 and 12 of category sub-17. The data were tabulated and organized into spreadsheets in order to describe, and developed a set of descriptors of behavior. And the second (May and June, 2008), with revisions made based on observations, analysis and descriptions found in the first, were interviewed 14 technical of category sub-15. After the results found in pilots, it was possible to outline the study in question, which had 46 coaches base categories of the RN. And from the results show that the characteristic of greatest importance, according to the interviewees was the behavior, the 2nd most important characteristic considered was the motivation, the 3rd was the ability and the 4th was the physical condition and the last was the affiliation. And by analyzing the results to the methods of evaluation of sportive performance used by coaches, it was noted clearly that most uses only the observation to select young soccer players. Therefore, needs a systematization to the selection of soccer players, since there is complexity in the verification of characteristics and aspects involved with purpose to avoid wrong evaluations and selections and the results negligible / Atualmente uma das maiores preocupa??es na ?rea esportiva ? identificar, selecionar, descobrir e revelar talentos no futebol. Como motivos principais verificam-se a busca por recursos diretos ou indiretos para jogadores, clubes, meios de comunica??o, marcas esportivas e seus patrocinadores. Contudo, grandes sal?rios s?o uma exce??o e n?o uma regra, pois a maioria dos jogadores profissionais no Brasil recebe 1 sal?rio m?nimo por m?s. Sabe-se tamb?m que nos clubes profissionais, diariamente, chegam v?rios jogadores para tentar ser um jogador de futebol profissional, entretanto, a maioria dos clubes quase que a totalidade n?o apresenta um aspecto metodol?gico, sistem?tico e anal?tico para selecionar os jogadores promissores. Os processos seletivos ( peneiras ou peneir?es ) desenvolvidos pelos observadores t?cnicos ( olheiros ) resumem-se na observa??o do desempenho esportivo de um grande grupo de jogadores em um per?odo de tempo de alguns minutos dado a cada jogador. Neste per?odo o comportamento alvo ? a habilidade com a bola. Caso sejam identificados jogadores promissores nessa sele??o, estes s?o encaminhados ao clube para uma nova observa??o, a qual ser? conduzida pelo t?cnico respons?vel pela categoria de base em quest?o. Entende-se por categorias de base, as categorias amadoras (n?o profissionais), que dever?o servir de base para a forma??o do plantel (elenco) dos clubes profissionais. E que s?o: sub-13 (abaixo de 13 anos), sub-15 (abaixo de 15 anos), sub- 17 (abaixo de 17 anos) e sub-20 (abaixo de 20 anos). A aus?ncia de crit?rios comuns e indicadores de desempenho entre estes profissionais podem obstaculizar a avalia??o de jogadores promissores, bem como ser uma atividade onerosa para o clube. Esse estudo prop?e identificar, caracterizar e categorizar os crit?rios e os m?todos de avalia??o comportamentais, utilizados por t?cnicos das categorias de base do Rio Grande do Norte (RN) para avaliar o desempenho esportivo de jovens futebolistas, com a finalidade de comparar os crit?rios de avalia??o do desempenho esportivo de jovens futebolistas, utilizados por t?cnicos com diferentes tempo de experi?ncia na fun??o. A proposta teve 2 estudos piloto, no primeiro (junho e julho de 2007) foram entrevistados 29 t?cnicos, sendo 17 da categoria sub-13 e 12 da categoria sub-17. Os dados foram tabulados e organizados em planilhas com vistas ? descri??o, sendo elaborado um conjunto de descritores do comportamento. E no segundo (maio e junho de 2008), com as reformula??es realizadas com base nas observa??es, an?lises e descritores encontrados no primeiro, foram entrevistados 14 t?cnicos da categoria sub-15. Ap?s os resultados encontrados nos pilotos, p?dese delinear o estudo em quest?o, que contou com 46 t?cnicos de categorias de base do RN. E a partir dos resultados encontrados demonstram que a caracter?stica de maior import?ncia, segundo os entrevistados foi o comportamento; a 2? caracter?stica considerada mais importante foi a motiva??o; a 3? foi a habilidade; a 4? foi a condi??o f?sica e a ?ltima foi a afilia??o. E ao analisar os resultados em rela??o aos m?todos de avalia??o de desempenho esportivo utilizados pelos t?cnicos, notou-se claramente que a maioria utiliza apenas a observa??o para selecionar jovens futebolistas. Portanto, nota-se que precisa haver uma sistematiza??o na sele??o desses futebolistas, uma vez que h? complexidade na verifica??o de aspectos e caracter?sticas envolvidas, para que se possa evitar avalia??es e sele??es equivocadas e resultados pouco significativos