Šis darbas yra skirtas aukšto meistriškumo bėgikės rengimosi 2003 metų besirengiančios pagrindiniams metų startams analizei. Treneriai, sportininkai ir mokslininkai vis dar ieško efektyvesnių priemonių ir metodų, tobulinant treniruočių metodiką. Sporto mokslo atstovai, sporto edukologai turėtų daugiau dėmesio skirti į aukšto meistriškumo sportininkų pasirengimo technologijų naujumą, jų tobulinimą. Tyrimo tikslas: išanalizuoti vidutinių nuotolių bėgikės, besirengiančios pagrindiniams metų startams, metinį ugdymo(si) modelį. Uždaviniai: 1. išanalizuoti didelio meistriškumo bėgikių ugdymo tendencijas; nustatyti bėgikės pratybų kryptingumo kitimą bei turinio formavimo ypatumus metinio rengimo struktūroje; atskleisti bėgikės ugdymo mikrociklų formavimo tendencijas, atsižvelgiant į rengimo uždavinius; išanalizuoti bėgikės rengimo metodų kitimo tendencijas. Darbe yra išanalizuota vidutinių nuotolių didelio meistriškumo bėgikės besirengiančios pagrindiniams metų startams metinio treniruotės ciklo struktūra ir treniruotės proceso optimizavimas. Pateiktos įvairaus kryptingumo fizinio krūvio reikšmės, į kurias turėtų orientuotis specialistai, rengiantys sportininkus svarbiausiems startams. 2002 – 2003 metų treniruočių cikle R.D geriausią sportinę formą įgijo svarbiausiuose metų startuose. Artėjant svarbiausioms varžyboms 800m bei 1500m bėgimo rezultatai palaipsniuji gerėjo o paskutiniuose sezono startuose buvo pasiekti asmeniniai sporininkės rekordai (800m – 2.02,24s... [toliau žr. visą tekstą] / On work is devoted to the analysis of a runner of great mastership preparation for the basic competition in 2003.Coatches ,athletes and scientists are still looking for more efective manses and methods to improve the training methodology. The delegates of sport edukation should pay more atention to the novelty of technologics and their development. The aim of the research is to analyse the annual training model. The objects are:to analyse training tendencies of great mastership runners; to ascertain a runner’s chauge of practical training perposefulness and peculiarities of content formation in the structure of an annual preparation;to disclose the tendencies of formation of runner training microcycles taking into account a runner‘s preparation tasks in his state;to analyse the tendencies of change of runner‘s preparation of methods. The structure of cycle of annual training and the optimise of process of training has been analysed. There are some varios meanings of purposeful physical loads. In the training cycle in 2003-2004 R.D. has achieved the higest sporting form in her the most significant competition.When the most significant competition was approached the results in 800m. and 1500m.running has been improved.The personal records of runner has been achievd in the last competitions of the season.(800.-2.02.24s; 1500m-4.07.78s) The general load of running 82km is odding with the scientists‘s (Suslovas, Karoblis 1995m)recomendable load(30km),because the runner was... [to full text]