The consistent growth in smartphone adoption together with the easy accessibility to internet usage on such devices, led to a shift in the development of personal technologies. The main change concerns devices that seek to capture user attention to those that aim to improve user well-being. Digital wellness, which entails all preventative measures aimed at regulating and improving the healthy use of technology, has therefore become of crucial importance in the development of such technologies, since their primary metric of success is influencing user behaviour. This paper answers the research question “Can persuasive technologies, especially digital wellness technologies, positively affect end users' time management skills and overall productivity?”. The theoretical background of this research investigates different definitions of persuasive technologies. McGregor’s Theory X and Theory Y is subsequently analysed to give the research a corporate background. Eventually, the analysis of Maslow's hierarchy of needs, allows to identify two of the main variables of the study, end users' time management skills and overall productivity, as growth needs (B-needs) for individuals. Based on the research strategy, an online survey has been designed to get information via a questionnaire and investigate correlation between the main variables of the study, persuasive technologies and their positive effect on the users' time management skills and overall productivity level. Amongst the 108 respondents, 45% (n=49) uses its smartphones for an average of 4+ hours per day, and 68% (n=73) has not set any time limit for apps on their smartphones. However, 76% of the sample (n=82) is aware of the impact smartphones/wearable technologies have on their overall level of wellbeing, and 57% (n=61) believes Smartphones/wearable technologies help them to achieve their goals. This study provides empirical evidence that persuasive technologies can improve time management skills and overall productivity levels amongst its end users. Moreover, around 60% of the sample (n=62) would rely on a behaviour-effecting platform to achieve personal growth and improve their overall level of well-being. / I takt med den konstant tillväxten av smarta telefoner som gett direkt tillgång till internet, utvecklades  även personliga verktyg i form av applikationer (appar) på sådana telefoner och andra digitala verktyg som kan användas i kombination med smarta telefoner. Den största förändringen gäller appar och digital verktyg som försöker förbättra användarnas hälsa, även kallat digital hälsa. Digital hälsa, vilket inkluderar alla appar med mål att reglera och uppmuntra ett hälsosammare användande och andra verktyg, har kommit att spela en stor roll i utvecklingen av digital hälsa. Apparna och verktygens primära målsättning är således att påverka användarnas beteenden till att bli mer hälsosamma genom preventiva metoder. Denna studie ämnar besvara frågeställningen: ”Kan appar och andra verktyg av preventiv natur, i synnerhet appar och verktyg med fokus på̊ digital hälsa, ha en positiv inverkan och således påverka  användarens tidsplanering och samlade produktivitet?”  Tidigare forskning undersöker olika definitioner av influerande appar och verktyg. McGregor’s teori X och Y är senare använt och analyserat för att ge studien en bakgrund i hur det på verkar ens arbete. Vidare analyseras resultatet utefter Maslow’s behovstrappa. Utifrån Maslow’s behovstrappa identifieras två  huvudvariabler vilket studien fokuserar på , användarens tidsplanering och samlade produktivitet.  Studien genomförd en enkätundersökning för att samla information och utforska korrelationen mellan användarens tidsplanering och samlade produktivitet i kombination med preventiva appar och verktyg och deras effekter på  användarens tidsplanering och samlade produktivitet. Av enkätens 108 respondenter, använde 45 % (n=49) sina smarta telefoner i genomsnitt 4+ timmar per dag och 68 %  (n=73) har inte satt några tidsbegränsningar för deras användning. Dock visar studien att 76 % (n=82) av de tillfrågade är medvetna om apparna och andra digital verktygs på verkan på  deras hälsa och 57%  (n=61) tror att appar och andra digitala verktyg kan hjälpa dem att nå  deras mål.  Denna studie på visar empiriska bevis att preventiva appar kan förbättra respondenternas tidsplanering och samlade produktivitet. Sedermera, nära 60 % (n=62) litar på  att appar och verktyg som har effekt på  beteenden, kan hjälpa deras allmänna välmående