Introduktion: En av fyra vuxna är inte tillräckligt fysiskt aktiva och årligen dör cirka 3,2 miljoner människor till följd av otillräcklig fysisk aktivitet. Otillräcklig fysisk aktivitet påverkar även hälsan negativt och ökar risken för icke-smittsamma sjukdomar. För att undvika de negativa konsekvenserna måste den fysiska aktiviteten öka. Upplevelsen av hinder och motivation till fysisk aktivitet har betydelse för om fysisk aktivitet utförs eller inte. Därför är det nödvändigt att som sjuksköterska ha kunskap om vad som motiverar och hindrar patienter, för att kunna ge anpassade egenvårdsråd. Syfte: Syftet var att beskriva patienters upplevelse av vad som hindrar och motiverar till fysisk aktivitet. Metod: Litteraturstudien utformades utifrån nio-stegs-processen av Polit och Beck (2017). Databassökningen utfördes i CINAHL samt PubMed och resulterade i 12 artiklar. Artiklarna analyserades induktivt och sammanställdes. Samtliga artiklar granskades enligt Polit och Becks (2017) kvalitetsgranskningsmallar. Resultat: Analysen resulterade i två kategorier med underkategorier. Inre förutsättningar: Sjukdom och symtom, Fysiska effekter och Inställning och känslor. Yttre förutsättningar: Stöd och rådgivning, Träningsutbud och Livssituationer. Slutsats: Det framkom att patienter upplever både inre- och yttre förutsättningar som hinder och motivation till fysisk aktivitet. En och samma förutsättning kunde dock upplevas både hindrande och motiverande, då upplevelsen av hinder och motivation är individuell.