Ce mémoire a pour but une compréhension globale de ce qu'est l'entraînement de l'esprit à la Société de tai chi taoïste du Canada. Dans le chapitre I, j'ai d'abord décrit certains aspects de la culture de cette organisation et j'ai élaboré quelques concepts qui pourraient être interprétés comme constituant l'entraînement de l'esprit. Ensuite, dans le chapitre II, j'ai approfondi des éléments provenant de mes observations et de mon expérience à la Société, pour faire des parallèles avec des caractéristiques attribuées aux processus de changement en U telles que recensées, entre autres, par Paul Carle (2012). Dans le chapitre III, j'ai décrit les étapes par lesquelles j'ai dû passer pour entrer en relation avec l'organisation en tant que chercheuse. J'ai donc exposé les moments importants dans la mise en place de ma démarche, dont le point culminant a été la diffusion du questionnaire en ligne aux instructeurs. Le chapitre IV expose en détail les réponses reçues et qui m'ont permis de mieux comprendre comment est vécu et perçu ce qu'on appelle l'entraînement de l'esprit à la Société et comment cela pouvait être vécu comme un processus de changement. J'ai aussi témoigné d'une expérience personnelle rappelant un tel processus, suivant une trajectoire en U, et que j'ai vécu dans une situation qui pourrait être interprétée comme l'entraînement de l'esprit à la Société. ______________________________________________________________________________ MOTS-CLÉS DE L’AUTEUR : Entraînement de l'esprit, courbes en U, la Société de tai chi taoïste du Canada, processus de changement.