Spelling suggestions: "subject:"transteoretiska lenkemodellen (TTM)"" "subject:"transteoretiska modesmodellen (TTM)""
1 |
Är vi redo för en förändring? : Mindfulness som redskap i beteendeförändring – inriktning levnadsvanor. En kvalitativ intervjustudie ur ett användar- och instruktörsperspektivEliasson, Karin January 2016 (has links)
No description available.
|
2 |
Vad motiverar unga vuxna till fysisk aktivitet? / What motivates young adults to be physically active?Flink, Anton, Poromaa, Fanny January 2023 (has links)
Hälsan kan främjas av fysisk aktivitet men trots detta är unga vuxna alltmer inaktiva idag. Motivation är en bakomliggande faktor som påverkar en individs fysiska aktivitetsbeteende. Motivation kan delas upp i inre och yttre faktorer. Syftet är att utforska vilka faktorer som påverkar samt identifiera vilka faktorer som främjar unga vuxna 18-29 års motivation till fysisk aktivitet. Metoden var en systematisk litteraturstudie om befintlig forskning inom ämnet. Resultatet visar att det är flera faktorer som påverkar motivationen, det som påverkar fysisk aktivitet positivt är inre motivation, socialt stöd och feedback. En yttre faktor som främjar fysisk aktivitet på kort sikt är belöningar.
|
Page generated in 0.0944 seconds