Spelling suggestions: "subject:"vanebyggande"" "subject:"förebyggande""
1 |
Fem minuter om dagen : Hur kan design främja regelbundna meditationsvanor?Larsdotter, Matilda January 2022 (has links)
Arbetet har handlat om att skapa ett verktyg för att komma ihåg att meditera dagligen. I en designprocess har jag tagit reda på vad som hindrar oss från att göra det vi tänkt och planerat, och vad som gör det svårt att hålla i en bra vana. Idén föddes ur att jag upplever att goda vanor kan vara svåra att hålla i under en längre tid och att dagens samhälle ställer höga krav på vår uppmärksamhet medan vi är i behov av mer verklig avkoppling. Under arbetets gång undersöktes vad det är som lockar med just meditation för att hitta fram till ett redskap som ska hjälpa användaren att nå sina mål. Informationen samlade jag i designprocessens researchfas från vetenskapliga artiklar, enkäter, intervju och observation. I det senare skedet byggdes en prototyp. För att utveckla produkten var det hjälpsamt att arbeta med en persona som man inte direkt skulle koppla ihop med kulturen kring meditation. Designprocessen ledde fram till ett verktyg som ska få meditation att kännas mer lättillgängligt genom att skapa en fysisk manifestation av en aktivitet som annars förblir osynlig, och därmed svårare att minnas.
|
Page generated in 0.0386 seconds