Bakgrund: Hälften av alla vuxna i Sverige når upp till de riktlinjer som finns gällande fysisk aktivitet. Samtidigt har en av tre butiksanställda en heltidsanställning vilket skapar oro och stress. De anställda behöver vara uppkopplade på fritiden för att inte missa ett viktigt arbetspass. Finns det verkligen tid att prioritera fysisk aktivitet i sin vardag? Vilket stöd bidrar arbetsgivaren med och hur kan arbetsgivare med hjälp av självbestämmande teorin motivera deras anställda att vara mer fysiskt aktiva?  Syfte: Syftet med studien var att undersöka hur butiksanställda värderar och beskriver fysisk aktivitet i relation till sitt yrke. Metod: Studien använde sig av en kvantitativ metod med webbaserade enkäter som datainsamling. Totalt deltog 64 butiksanställda från olika delar av Sverige.  Resultat: Resultatet visade att en stor del av respondenter når upp till riktlinjerna för vardagsmotion och högintensiv träning. Däremot är det många som inte når riktlinjerna gällande muskelstärkandeaktivitet. Majoriteten av respondenterna får stöd i form av friskvårdsbidrag men det finns en upplevelse om kommunikationen angående bidraget är sämre. Det finns ett intresse av stöd från arbetsgivaren i form av aktiviteter med kollegorna. Det finns inga signifikanta skillnader i aktivitetsnivån mellan de olika anställningsformerna. Diskussion: Med hjälp av självbestämmandeteorin kan arbetsgivarna stötta sina anställda till att vara mer fysiskt aktiva. Genom bland annat gemensamma aktiviteter, kurstillfällen med fokus på fysisk aktivitet och tunga lyft samt ge mer information angående friskvårdsbidraget. Trots att många når upp till riktlinjerna verkar det finnas en önskan om att hinna med mer fysisk aktivitet och att få mer stöd från arbetsgivaren skulle hjälpa butiksanställda att få mer motivation. / Background: Half of all adults in Sweden meet the guidelines for physical activity. At the same time, one in three shop workers has a full-time job, which creates anxiety and stress. Employees need to be connected in their free time to avoid missing an important shift. Is there really time to prioritize physical activity in their daily lives? What support does the employer provide and how can employers use the self-determination theory to motivate their employees to be more physically active?  Purpose: The purpose of the study was to investigate how shop workers value and describe physical activity in relation to their profession. Method: The study used a quantitative method with web-based questionnaires as data collection. A total of 64 store employees from different parts of Sweden participated.  Results: The results showed that a large proportion of respondents reach the guidelines for everyday exercise and high-intensity exercise. However, many do not reach the guidelines for muscle strengthening activity. Most of the respondents receive support in the form of a wellness allowance, but there is a perception that communication regarding the allowance is poorer. There is an interest in support from the employer in the form of activities with colleagues. There are no significant differences in the level of activity between the different forms of employment. Discussion: With the help of the self-determination theory, employers can support their employees to be more physically active. For example, through joint activities, courses focusing on physical activity and heavy lifting and providing more information about the wellness allowance. Although many reach the guidelines, there seems to be a desire to get more physical activity and getting more support from the employer would help store employees to get more motivation.