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Com o progressivo desenvolvimento e diversidade das raquetes de ténis, é fundamental para um jogador saber qual o modelo mais adequado, em função do seu estilo de jogo e características antropométricas. Desta forma, uma vez que existe pouca literatura no que respeita esta temática, o objetivo deste estudo centrou-se no reconhecimento da eventual relação entre o aumento da rigidez do quadro da raquete e a intensificação da probabilidade de lesão musculosquelética. Após uma seleção inicial de três raquetes distintas utilizadas pela atleta ao longo da carreira, projectou-se a obtenção de dados através da aplicação de dois acelerómetros triaxiais, colocados no punho da jogadora e na zona da "garganta" da raquete, com o intuito de conhecer as acelerações geradas em cada uma delas, após o impacto de uma bola de ténis, previamente projetada por um canhão de bolas pneumático. Os resultados evidenciam uma maior incidência de lesão quanto maior for o tempo e nível de jogo, mostrando também que as acelerações geradas para a primeira frequência de vibração, inferiores a 200Hz, são as mais lesivas, independentemente da raquete estudada. Observa-se, para além disso, que a raquete com maior rigidez (Babolat Pure Drive GT 2012) proporciona maiores acelerações no punho e na raquete, enquanto que o modelo mais flexível (Tecnifibre Rebound Pro (1º modelo)) apresenta maior redução das acelerações entre a raquete e o punho, para a primeira frequência de vibração, mas maiores acelerações no punho em relação aos restantes modelos. Estes resultados destacam a necessidade de se explorar a rigidez do quadro da raquete como um dos factores mais potenciadores de lesão no antebraço dos jogadores de ténis, perspectivando-se, para melhor compreensão dos seus efeitos nos músculos envolventes, o desenvolvimento futuro de estudos associando a eletromiografia muscular, os diversos tamanhos do cabo da raquete e os efeitos resultantes das diferentes zonas de impacto na mesma. / With the progressive improvement and diversity of tennis rackets, it is fundamental for a player to know the most appropriate model, due to game style and anthropometric characteristics. Thus, owing to lack of literature related to this subject, the aim of this study was focused on the recognition of the possible proportion between the increase of stiffness of the racket frame and the increase of the probability of musculoskeletal injury. After an initial selection of three different rackets used by the player throughout her career, the data was projected by the application of two triaxial accelerometers, placed in the player's wrist and in the racket "throat" area, in order to know the accelerations generated in each of them, after the impact of a tennis ball, previously projected by a pneumatic ball cannon. The results show a higher incidence of injury the longer the time and level of play, showing also that the accelerations generated at the first vibration frequency, inferior to 200Hz, are the most damaging, independently of the racket studied. In addition, the stiffest racquet (Babolat Pure Drive GT 2012) provides greater wrist and racket accelerations, while the most flexible model (Tecnifibre Rebound Pro (1st model)) has a greater reduction of accelerations between the racket and the wrist, at the first frequency of vibration, but greater accelerations on the wrist in comparison to the other models. These results highlight the need to explore stiffness as one of the most potentiating factors in tennis player forearm injuries. In order to better understand their effects on surrounding muscles, the future development of studies should involve muscle electromyography, different sizes of the racket's grip and resulting effects of the different impact areas on it.

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Considerando o crescimento da população idosa a nível mundial e em atenção à tendência dos estudos dos aspectos positivos da vida humana, a presente pesquisa buscou investigar o bem estar subjetivo, os níveis de prática de exercícios físicos, os prós e os contras, assim como as barreiras e benefícios para essa prática.Participaram da pesquisa 101 idosos frequentadores de um centro de convivência na cidade de Juiz de Fora, Minas Gerais, Brasil (76,2% mulheres e 23,8% homens, com média de idades entre 75 e 76 anos). Para a coleta de dados utilizou-se um questionário com questões referentes à prática de exercícios físicos, às barreiras e benefícios relacionados a essa prática e incluindo as versões traduzidas e adaptadas da Satisfaction With Life Scale, da Positive and Negative Affect Schedule, da Decision Balance Scale for Exercise e do Stages of Exercise Change.Os resultados da pesquisa indicaram uma maior presença de mulheres em centros de convivência e uma maioria de praticantes de exercícios físicos, tanto na instituição pesquisada quanto fora dela. O bem estar subjetivo não apresentou diferenças significativas entre as variáveis analisadas, porém, observou-se a tendência de mulheres praticantes de exercícios físicos alcançarem valores maiores nessa avaliação. O benefício mais relatado acerca da prática de exercícios físicos foi a diminuição da dor e a barreira mais mencionada foi a falta de motivação. Com relação à avaliação do balanço decisional os indivíduos praticantes apresentaram médias maiores nos prós. Confirma-se assim que os exercícios físicos são de grande importância para a promoção da saúde dos idosos devendo ser incentivado em todas as idades para ajudar no envelhecimento com cada vez mais qualidade e menos limitações. Neste aspecto, considera-se a importância dos centros de convivência para idosos incorporarem exercícios físicos em suas atividades, assim como a divulgação dos benefícios que tais práticas promovem. / Considering the growth of the elderly population worldwide and in the light of the trend of studies about the positive aspects of human life, the present research aimed to investigate the subjective well-being, the levels of physical exercise, the pros and cons, as well as the barriers and benefits to this practice.A total of 101 elderly, members of a community center in the city of Juiz de Fora, Minas Gerais, Brazil (76.2% women and 23.8% men, mean age 75-76 years) participated in the study. To collect data, a questionnaire was used with questions related to the practice of physical exercises, the barriers and benefits related to this practice and including the translated and adapted versions of the Satisfaction With Life Scale, of the Positive and Negative Affect Schedule, of Decision Balance Scale for Exercise and the Stages of Exercise Change.The results of the research indicated a greater presence of women in community centers and a majority of physical exercise practitioners, both in the research institution and outside. The subjective well-being did not present significant differences between the analyzed variables, however, it was observed the tendency of physically active women reach higher values in this evaluation. The most reported benefit of physical exercise was pain reduction and the most mentioned barrier was lack of motivation. With regard to the evaluation of the decisional balance, physically active individuals presented higher averages in the pros. It is thus confirmed that physical exercises exert great importance for the promotion of the health of the elderly and should be encouraged at all ages to help with aging with increasing quality and less limitations. In this aspect, it is considered the importance of the community center for the elderly to incorporate physical exercises in their activities, as well as the divulgation of the benefits that these practices promote.

A oportunidade que a cidade do Rio de Janeiro teve em sediar megaeventos desportivos, com ênfase para os Jogos Olímpicos, nos faz despertar para a importância existente em um local se tornar foco principal das atenções e de investimentos. Este trabalho visa identificar e analisar os legados do ponto de vista socioeducativo e das infraestruturas do Programa Esporte e Lazer da Cidade, unidade Mangueira, que teve vigência no período de outubro de 2015 a junho de 2018. Foram realizadas consultas a literatura relacionada a este tema e utilizados autores da Educação Física e das Ciências Sociais. Na perspectiva de aprofundar o entendimento sobre os conceitos de impactos e legados em programas desportivos do âmbito de participação e lazer, que somada à pesquisa de campo, possibilitou-se uma maior sensibilidade sobre o que era o programa antes e depois da realização dos Jogos Olímpicos. Para recolhermos os dados utilizamos a entrevista como instrumento, através da plataforma google drive, com professores e coordenadores da unidade em questão, fazendo o uso da técnica de análise de conteúdo para o devido tratamento das informações obtidas. Os legados e impactos desportivos gerados a partir dos Jogos Olímpicos Rio 2016, não foram percebidos pelos entrevistados nesta unidade. O aumento da visibilidade do desporto através das mídias também não ocasionou num aumento da procura de novos participantes. / The opportunity that the city of Rio de Janeiro has had in hosting mega sport events, with an emphasis on the Olympic Games, makes us wake up to the importance of a place becoming a focus of attention and investment. This work aims to identify and analyze the socio-educational and infrastructure legacy indicators of the "Programa de Esporte e Lazer da Cidade", Mangueira, which was in force from October 2015 to June 2018. The publications related to the theme of Physical Education and Social Sciences were searched. In the perspective of deepening the understanding of the concepts of impact and legacies in sports programs of leisure and participation, which added to the field research, made possible a greater sensitivity on what it was before and after the Olympic Games. In order to collect the data we used the interview as an instrument through the google drive platform, with teachers and coordinators of the unit in question, making use of the technique of content analysis for the due treatment of the information obtained. The legacies and sports impacts generated from the Olympic Games Rio 2016, were not perceived by the interviewees in this unit. The increase in the visibility of sport through the media has also not led to an increase in the demand for new participants.Keywords:

A presente dissertação teve como propósito central examinar o conhecimento pedagógico do conteúdo (CPC) de uma treinadora de ténis em início de carreira. Participaram nesta investigação dezoito alunos de um clube no norte de Portugal, inscritos na época 2017/2018. Para análise de dados utilizou-se o desenho de estudo investigação-ação (IA), processo metodológico que permite aos investigadores investigar a sua própria prática. Recorreu-se à gravação de vídeo de um conjunto de treinos para analisar a evolução do desempenho instrucional da treinadora na modalidade de ténis. Para além disso, esta evolução foi analisada através da observação dos treinos, notas de campo e reuniões com o orientador da dissertação. Os resultados evidenciaram que com o desenvolvimento do CPC sucedeu-se uma clara evolução instrucional da treinadora em estudo. Nomeadamente, os problemas instrucionais de base como apresentação de tarefas, observação e correção de erros foram sendo colmatados e, por fim, a aplicação de sistemas formais e informais de accountability pedagógica foi notória.Em particular, a relevância da metodologia IA ficou patente como sendo adequada para mudar e melhorar as ações praticadas pela treinadora, fazendo com que adotasse uma postura crítica ao longo da observação. Finalizado o estudo, grande parte das dificuldades que foram surgiram ao longo do mesmo foram vencidas, o que gerou um impacto deveras importante na formação da treinadora. / The purpose of this dissertation was to examine the pedagogical knowledge of content (CPC) of a tennis coach at the beginning of her career. Eighteen students from a club in the north of Portugal, enrolled in the 2017/2018 season, participated in this research. For data analysis, the research-action study (IA) was designed, a methodological process that allows investigators to investigate their own practice. The video recording of a set of training sessions was used to analyze the evolution of the coach instructional performance in the tennis mode. In addition, this evolution was analyzed through the observation of training sessions, field notes and meetings with the dissertation supervisor. The results showed that with the development of CPC a clear instructional evolution of the coach under study occurred. In particular, the basic instructional problems such as task presentation, observation and correction of errors were being solved, and, finally, the application of formal and informal systems of pedagogical accountability was notorious.In particular, the relevance of the IA methodology was evident as being adequate to change and improve the actions practiced by the trainer, causing it to adopt a critical posture throughout the observation. At the end of the study, most of the difficulties that arose during the study were overcome, which generated a very important impact in the training of the trainer.