Parents have reported decreased well-being due to events in parenting, and parenting support programs such as the Circle of Security aim to strengthen parenting and have shown improved health in parents. This study aimed to explore parents' experiences of participating in the parental education program Circle of Security and how it promote their well-being. The study's approach was inductive, with data material consisting of nineteen qualitative semi-structured interviews that were analysed using qualitative content analysis.  The analysis resulted in one main category: Parents´ enhanced parenting knowledge, and five subcategories: Parents´ understanding of children’s needs, Parents ‘avoiding conflicts and setting boundaries, Parents ‘ability to reflect, Parents ‘inner security, and Parents’ reduced stress. The result showed that the parents had received developed parenting that promote their well-being. A parental support program such as Circle of Security strengthens parenting and improves parents' well-being. It is an excellent alternative to a parental education program because parents' upbringing and well-being affect children's lifestyle. / Föräldrar har rapporterat försämrad hälsa på grund av svårhanterliga händelser i föräldraskapet. För att stödja och stärka föräldrar i sitt föräldraskap finns i Sverige så kallade föräldrastödsprogram. Trygghetscirkeln är en av dem och programmet har visat på en förbättrad hälsa hos föräldrar. Syftet med studien var att utforska föräldrars erfarenheter av att delta i föräldrautbildningen Trygghetscirkeln och hur den har främjat deras välbefinnande. Studiens ansats var induktiv med ett datamaterial bestående av nitton kvalitativa semistrukturerade intervjuer som analyserades med hjälp av kvalitativ innehållsanalys. Resultatet av analysen blev huvudkategorin: Föräldrarnas förstärkta föräldrakunskap och fem underkategorier: Föräldrars förståelse för barns behov, Föräldrar som undviker konflikter och sätter gränser, Föräldrars förmåga att reflektera, Föräldrars inre trygghet och Föräldrars minskade stress. Resultatet visade att föräldrarna hade fått ett utvecklat föräldraskap som främjade deras välbefinnande. Ett föräldrastödsprogram som Trygghetscirkeln som både stärker föräldraskapet och främjar föräldrars välbefinnande är ett bra alternativ som föräldrautbildningsprogram då föräldrars uppfostran och välbefinnande påverkar barns livsstil.