Galingumas yra ryšys tarp jėgos ir greičio. Galingumo ugdymo pratimai skirti skatinti neuroraumenų sistemą, kad per trumpą laiko tarpą raumuo spėtų išsitempti (ekscentrinis susitraukimas) ir susitraukti (koncentrinis susitraukimas) (Foran, Pound, 2007). Galingumui reikalinga maksimalioji jėga ir didelis judesio greitis (Табачник, 1988; Matthew et al., 2011). Wilson G.J. su bendraautoriais (1993) nustatė, kad galingumas po jėgos treniruočių pagerėjo 5 %; po pliometrijos treniruočių – 10 %; po balistinių (greitumo jėgos) pratimų – 18 %. Tiriant tokias sporto šakas kaip krepšinis ir tinklinis buvo pastebėtos svarbios sąsajos tarp didžiausios jėgos ir didžiausio galingumo (Peterson et al., 2006). Vyksta dideli ginčai dėl to, kuri iš šių savybių turėtų būti svarbiausia treniruočių metu, siekiant išvystyti didžiausią galingumą (Haff et al., 2012). Darbo objektas - skirtingos griaučių raumenų adaptacijos įtaka galingumui. Keliame hipotezę, kad adaptuoti jėgos fiziniams krūviams tiriamieji greičiau bėgs 30 m distancijos pradžią, o adaptuoti maksimaliajam bėgimo greičiui – greičiau bėgs nuotolio pabaigoje. Tikslas — nustatyti skirtingos griaučių raumenų adaptacijos įtaką galingumui. Uždaviniai: 1. Nustatyti skirtingos griaučių raumenų adaptacijos įtaką maksimaliai valingai kojų raumenų, santykinei jėgai bei greitumui. 2. Nustatyti 30 m bėgimo rezultatus, 10 m bėgimo atkarpose, priklausomai nuo griaučių raumenų adaptacijos skirtingoms fizinėms ypatybėms. Tyrimo metodai: 1)... [toliau žr. visą tekstą] / Power is the relationship between force and velocity. Power exercise are made to promote neuromuscular system in a short period of time to make a meaningful muscle stretch (eccentric contraction), and to contract (concentric contraction) (Foran, Pound, 2007). Maximal strength and high speed of motion are necessary for peak power (Tabačnik, 1988; Matthew et al., 2011). Wilson G.J. with co-authors (1993) found the improvement of power after strength training - 5%, after plyometric training - 10%, and after balistic (speed - strength) training - 18%. Investigating such sports as basketball and volleyball it was observed significant correlation between the maximum force and maximum power evelopment (Peterson et al., 2006). There are undergoing some controversy research as to which of these properties should be the most important during training to develop maximum power (Haff et al., 2012). The object of the study - the influence of different skeletal muscle adaptations on muscular power. Hypothesis: subjects having a larger MVC will run faster 30 m distance field, and having a higher maximal running speed - will run faster at the end of range. The aim of this study: to determine the influence of different skeletal muscle adaptations on muscular power. Objectives: 1. To determine the influence of different skeletal muscle adaptations on maximum voluntary strength of leg muscles, the relative strength and quickness. 2. To determine the influence of different skeletal muscle... [to full text]

The aim of this study is to examine the effect of heat and cold on the characteristics of skeleton muscles. 24 persons of different age and attitude to sport, men and women, have been examined (12 - using passive heating, 12 - using passive cooling). The rates of vertical jumps were registered (force, power, speed, height of jumps). The rates have been registered before and after cooling and heating procedures. Jumps with and without springing squats with angles of 90 and 135 degrees have been made. After the parameters were recorded, leg mucles were heated in 44 degrees water for 45 minutes or cooled two times in 15 degrees water for 15 minutes with 10 minutes break. Obtained results showed, that the contractile features of sceleton muscles after heating changed differently, the significant improvement of power of muscles was observed, the force of the contraction was stable. After reducing temperature the features of skeletal muscles (force, power, speed) have notably deteriorated. Slow muscle fibres showed greater response to the heating. The increment of power has been noticed. Faster and slower muscle fibres reacted equally to the cooling contraction speed and power have greatly reduced. The usage of elastic energy have not changed either at lower or higher temperatures. When applying physiotherapy means, such as heating or cooling, one has to take into account the dependence of contractile properties of the muscle on the temperature.

Tyrimo tikslas – nustatyti skirtingos lyties asmenų vegetacinių sistemų funkcijos rodiklių kaitos ypatumus pastovaus intensyvumo krūvio metu po ekscentrinio-koncentrinio prieškrūvio. Tyrimo uždaviniai: 1. Nustatyti ekscentrinio-koncentrinio prieškrūvio poveikį vegetacinių sistemų rodiklių kaitai atliekant vidutinio ir didelio intensyvumo aerobinį darbą. 2. Palyginti ekscentrinio-koncentrinio prieškrūvio poveikį vegetacinių sistemų rodiklių kaitai ir sukelto vėluojančio skausmo raumenyse poveikį atliekant įvairaus intensyvumo aerobinį darbą tarp skirtingos lyties asmenų. Tyrimo metodai ir organizavimas.Tyrimuose sutiko dalyvauti 18-ka tiriamųjų, merginos (n=10), kurių amžius buvo 20,9 (0,5) m. ir vaikinai (n=8), jų amžius – 20,8 (1,9) m. Siekiant nustatyti aerobinį pajėgumą tiriamieji po veloergometru „Ergoline –800“ (Vokietija) atliko nepertraukiamą nuosekliai kas 5 s didinamą krūv�� (NDK). Mynimo dažnumas buvo 70 k./min. Pirmas 3 minutes krūvis buvo 20 W, toliau krūvis buvo didinamas po 2 W iki nuovargio, t.y. tol, kol tiriamasis galėjo išlaikyti pastovų mynimo dažnumą. Pagal deguonies suvartojimo per paskutines krūvio 15 s priklausomybę nuo darbo galingumo buvo nustatomas maksimalus deguonies suvartojimas ( max). Pirmas ir antras ventiliaciniai slenksčiai (VeS1, VeS2) buvo nustatomi pagal Ve, o taip pat Ve/ ir Ve/VCO2 ekvivalentų priklausomybę nuo darbo galingumo. Po nepertraukiamo nuosekliai didinamo krūvio tiriamieji atliko individualizuotą vidutinio intensyvumo aerobinį... [toliau žr. visą tekstą] / The aim of this study was to ascertain the sex differences in the influence of prior eccentric-concentric load on the kinetics of cardiorespiratory parameters during constant intensity exercise. The tasks set were as follows: 1. To estimate the influence of prior eccentric-concentric load on the changes of cardiorespiratory parameters during moderate and high intensity exercises. 2. To compare sex differences in the influence of prior eccentric-concentric load on the changes of cardiorespiratory parameters and effect of delayed onset muscle soreness during various intensity exercises. Materials and methods. The subjects were ten healthy female 20,9 (0,5) years and eight healthy male 20,8 (1,9) years volunteered to participate in this study. The first test was used to measure their maximal oxygen uptake during an incremental exercise (3 min was 20 W and then 2 W/ 5s at 70 rev/min) to exhaustion on the cycle ergometer Ergoline-800 (Germany). Depending of in last 15 s on load output was determinate max. Both first and second ventilatory thresholds (VeS1, VeS2) were determinate by pulmonary ventilation (Ve) and depending of Ve/ and Ve/VCO2 equivalents on load output. Thereafter, the moderate intensity exercise (MI) corresponding to 80% of VeS1, and high intensity exercise (HI) corresponding to 50% of VeS2 and VeS1 inequality was determined individualized load for each subject. Cycling rapid was 70 rev./min. During whole tests of each respiratory period were recorded indices as... [to full text]

Darbo tikslas: nustatyti, kokį poveikį daro taikomosios fizinės veiklos programa, nežymiai protiškai atsilikusių mokinių laikysenai. Tyrimo objektas ir metodai. Tyrime dalyvavo 45 Telšių ir Kauno miesto mokyklų 8 – 10 metų nežymiai protiškai atsilikę mokiniai, iš jų: 21 mergaitė ir 24 berniukai. Tyrime laikysena vertinta pagal W.W.K. Hoeger vizualinio laikysenos vertinimo sagitalioje ir frontalioje plokštumose metodiką. Pagal šią metodiką laikysena vertinama balais. Atskirų kūno dalių padėtys apžiūrimos frontalioje ir sagitalioje plokštumose. Atskiros kūno dalys vertinamos balais nuo 1 – 5 ir rezultatai sumuojami bei įvertinami pagal minėtą metodiką. Rezultatai. Nagrinėjant atliktų tyrimų duomenis nustatyta, kad net 61.9% tiriamųjų turėjo laikysenos sutrikimų. Kūno laikysenos sutrikimai dažnesni berniukams. Daugiausia laikysenos sutrikimų nustatyta vertinant pečių, stuburo, kaklo ir viršutinės stuburo dalies padėtis. Mažiausiai sutrikimų nustatyta vertinant kelių ir čiurnų, galvos padėtis. Berniukams mažiausiai nustatyta kelių ir čiurnų padėties sutrikimų (20.8%), mergaitėms liemens padėties sutrikimų (9.5%). Daugiausia sutrikimų nustatyta įvertinus pečių padėtį. Mergaitėms pečių padėties sutrikimų buvo 80.9%, o berniukams – 70.8%. Po taikomosios fizinės veiklos programos, nustatyta teigiami laikysenos pokyčiai: prieš taikomosios fizinės veiklos programą, laikysenos sutrikimų turėjo 33.3% berniukų ir 28.6% mergaičių, po taikomosios fizinės veiklos programos laikysenos... [toliau žr. visą tekstą] / Objective. To identify determine the impact of physical activity tests on the posture of pupils with mild mental retardation. Methods. 45 pupils between the ages of 8 - 10 (21 girls and 24 boys) from Telšiai and Kaunas secondary schools have been examined using W.W.K. Hoeger visual posture evaluation model in a frontal and sagittal plane. Testing was assessed according to a measuring scale from 1 to 5. Results. It was determined that even 61.9 % of participants had disorders in body posture and its segments: shoulder, spinal cord, neck and upper spinal cord positions. The disorders of posture were more frequent among boys. Least problematic body parts were knees, ankles and head. Among boys the best body segments proved to be knees and ankles, whilst among girls the investigators indicated the position of waist. Shoulder problems were more common in girls’ group (80.9%), in boys’ group these disorders were less significant (70.8%). The applied methods of adapted physical activity had a positive impact on the students’ posture. The study showed good results in students’ posture. Before adapted physical activity program posture impairment was determined to 33.3% of boys and 28.6% of girls. After the program the improvement was determined 20.8% and 19.1% accordingly. The maximum effect of adapted physical activity on the posture was noted after the evaluation of shoulder, lower part of spinal cord and abdomen in boys’ group, as well as neck and upper spinal cord positions in... [to full text]