Abstrakt  Bakgrund: Diabetes mellitus typ 2 är ett globalt folkhälsoproblem som påverkar 537 miljoner människor världen över 2021. Sjukdomen kan leda till komplikationer, men genom att införa hälsosamma levnadsvanor kan risken för komplikationer förebyggas och minskas. Därför blir livsstilsförändringar ofta en aktuell fråga för personer med sjukdomen.  Syfte: Studiens syfte var att beskriva vuxna personers erfarenheter av livsstilsförändringar vid diabetes mellitus typ 2.  Metod: Studien baserades på tio kvalitativa studier. Databassökningar utfördes i PubMed, PsycINFO och CINAHL. Analysprocessen genomfördes med inspiration av Fribergs femstegsmodell.  Resultat: Analysen resulterade i fyra huvudkategorier och 13 underkategorier. Huvudkategorierna var: hantera besvärande känslor, omständigheter som utmanar, att finna det som krävs för att lyckas och att finna en balans i livet.  Konklusion: Livsstilsförändringar kan innebära att personer kämpar med flera besvärande känslor och personens omgivning har en betydelsefull inverkan på om genomförandet lyckas eller ej. Sjuksköterskan bör ha en helhetssyn i samtal kring livsstilsförändringar och stödja personen i alla delar som påverkar genomförandet, och inte bara informera om vad som behöver göras. / Abstract  Background: Type 2 diabetes mellitus is a global public health problem affecting 537 million people worldwide in 2021. The disease can lead to complications, but adopting healthy lifestyles can prevent and reduce the risk of complications. Therefore, lifestyle changes become an important issue for individuals with the disease.  Objective: The aim of this study was to describe the experiences of adult individuals who have undergone lifestyle changes in managing type 2 diabetes mellitus.  Method: The method used in this study was based on a review of then qualitative studies. Database searches were conducted in PubMed, PsycINFO, and CINAHL, and the analysis process was conducted using Friberg's five-step model.  Results: The analysis resulted in four main categories and 13 subcategories. The main categories are: managing distressing emotions, challenging circumstances, finding what it takes to succeed, and finding a balance in life.  Conclusion: Implementing lifestyle changes can involve struggling with several distressing emotions, and the individual's environment has a significant impact on whether implementation is successful or not. Nurses need to take a holistic view in discussions about lifestyle changes and support individuals in all aspects that affect implementation, rather than simply informing them of what needs to be done.