Background: Elderly patients have shown to have difficulties to adhere to a continuous independent exercising after a rehabilitation period. Therefore, there is a need for increased understanding among physiotherapists about how to prepare these patients to be independent. Aim: The aim of the study was to describe which factors elderly Arabic immigrants who has completed a clinical physiotherapy intervention, been advised to exercise on their own and then returned to physiotherapy again perceive as important factors for them to continue physical exercising on their own. Method: Ten semi-structured interviews were conducted with patients aged 65 years and more with Arabic background. The interviews were analysed with qualitative content analysis and were presented in themes and categories with illustrating quotes. Results: The result showed one theme "Factors influencing continued physical exercising "with four categories and sixteen subcategories that emerged from the analysis. The four categories were: Individual-related factors, Psychosocial-related factors, Physiotherapeutic factors, and Authority-supporting factors. All these factors varied in adherence to exercise among the participants, but were all common among all participants. Conclusion: Adherence to exercising in elderly Arabic immigrants individuals appeared to be multifactorial. The result of the study showed that the informants are aware of and acknowledge the influence of the individual-related factors that appeared to be the major motivators/inhibitors for them, such as: pain, mood, limited income, coldness and lack of discipline. Nevertheless the result of the study showed that the informants' views on the training are positive. The training gave them every day routines, to being a part of social life. Moreover getting support from physiotherapists was contributing factor to adherence to exercising. A large number of informants also indicated that they couldn’t continue their training because of the shortage in availability and affordability of training facilities which should be the responsibility of the authorities. Language barrier was expressed as an important factor that could contribute to misunderstanding and therefore non-adherence to exercising. / Bakgrund: Äldre patienter har visat sig ha svårigheter att följa en kontinuerlig självständig träning efter en rehabiliteringsperiod. Därför finns det ökat behov av förståelse bland fysioterapeuter om hur man förbereder dessa patienter för att vara självständiga. Syftet med studien var att beskriva vilka viktiga faktorer som äldre arabiska immigranter som har genomgått en färdig klinisk fysioterapeutisk behandling och har blivit rekommenderat att träna på egen hand uppfattar som viktiga faktorer för att de ska vara självständiga vid träning. Metod: Tio halvstrukturerade intervjuer genomfördes med patienter i åldern 65 år och mer med arabisk bakgrund. Intervjuerna analyserades med kvalitativ innehållsanalys och presenterades i teman och kategorier med illustrerande citat. Resultatet visade ett tema "Faktorer som påverkar fortsatt fysisk träning" med fyra kategorier och sexton subkategorier som framkom av analysen. kategorierna var: Individrelaterade faktorer, psykosociala faktorer, fysioterapeutiska faktorer och myndighetsstödande faktorer. Alla dessa faktorer varierade bland deltagarna, men var alla vanliga bland alla deltagare. Slutsats: Att hålla sig till fysiska övningar hos äldre arabiska immigranter tycktes vara multifaktoriella. Resultatet av studien visade att informanterna är medvetna om och bekräftar påverkan av de enskildrelaterade faktorer som verkade vara de främsta motivatorerna och hämmarna för dem, såsom: smärta, humör, begränsad inkomst, kyla och brist på disciplin. Resultatet av studien visade likväl att informatörernas syn på träning är positiva. Träningen gav dem dagliga rutiner och känsla av att vara en del av det sociala livet. Stödet från fysioterapeuterna var även motiverande faktor för försätta träning. Majoriteten av informanterna betonade också att de inte kunde fortsätta sin utbildning på grund av bristen på tillgänglighet och överkomliga kostnader för träningsanläggningar som borde vara myndigheternas ansvar. Språkbarriären uttrycktes som en viktig faktor som skulle kunna bidra till missförstånd och därmed inte överensstämma med träning.

This diploma thesis is focused on analyzing physical activity among the high school students in Czech Budweis. The Research was focused on monitoring of students using the pedometer for the period of one week in winter and one week in spring season. One of the goals of research was to determine the differences in terms of physical activity according to season of the year, during the school week and weekend. Other points of focus included the difference between physical activity of boys and girls and a day during which students are most active. 55 high school third year degree students took part in the research throughout the internet online system INDARES by filling in their physical activity. The results of measurement were statistically processed and evaluated by Center for Kinanthropology Research in Olomouc, and written down in charts and graphs. The measurement results pointed out the difference between physical activity during weekend within different seasons of the year, whereas school week for the whole 7 days of monitoring showed no significant differences. Furthermore, the results proved higher physical activity for boys during school week, and for girls during weekend. The day with the highest physical activity monitored was Tuesday within the first week of measurement in winter.

I denna uppsats jämförs designförslag för visuell korrigerande feedback via projektor i hemmatränings miljö för att se vilken design och vilka design kombinationer som skulle vara användbart och tydligast att förstå för en användare. I och med covid 19 har det lett till att det är mer aktuellt att träna hemifrån istället för på gym för att minska smittrisken. Men i och med att det ofta inte finns samma stödjande verktyg hemma som på gym (ex. speglar och instruktörer) så kan det leda till att övningar utförs fel och kan leda till skador. Tidigt inne i utforskandet av digitala verktyg för hemmaträning kunde man se en kunskapslucka. Forskning och förslag finns runt området men få verktyg för just hemmaträning. Genom att använda tidigare forskning och tidigare kurslitteratur som bas till designförslagen så skapades det tre olika designförslag. De förslagen användes i kvalitativa intervjuer för att bedöma och kritisera de förslagen som presenterades. Efter intervjuerna evaluerades designförslagen för att landa i ett användbart och tydligt designförslag av visuell korrigerande feedback via projektor. / In this paper, design for visual corrective feedback through projection in at-home-exercising environments is compared to see what design and what design combinations would be usable and most understandable. With the Covid 19 pandemic it has become more actual to start exercising from home instead of going to gyms and increase the infection risk of the virus. However, with most homes not having all the helpful tools that the gyms might have (eg. mirrors and instructors), leads to practitioners not exercising the correct way which in turn might lead to the practitioners receiving injuries rather than the desired results. Early on in the research on digital tools for at home exercising, a knowledge gap came to view. Research and drafts do exist but solutions for at home exercising were rare to nonexistent. With the help of previous research and course literature as a base for design, three proposals were made. Those proposals were used in qualitative interviews to judge and critique the presented proposals. After the interviews, the presented design proposals were reevaluated to give a usable and understandable design proposal of visual corrective feedback through projection.