En stor del av en individs liv består av arbete och fritid. Ett konstaterade är att arbete och lärande handlar om att utveckla copingstrategier som individen behöver för att framgångsrikt kunna hantera och följa den växande förändringen i samhället som kan förebygga faror för ohälsa i individens arbetslivs- samt fritidsmiljö och stärka individernas balans mot de situationer som kan uppstå i den livsmiljön de befinner sig i. Studiens syfte var att undersöka om människor upplevde stress på fritiden och arbetet och i så fall om det påverkade arbetsprestationen samt om det är fritiden eller arbetet som upplevdes skapa stress. Ville även identifiera vilka copingstrategier som kunde optimera balansen för den enskilda individen och på så sätt stärka individens arbetsprestation. Metoden är enkätstudie. Urvalet var 410 personer på offentlig förvaltning av dessa valdes 80 personer slumpmässigt ut att delta i studien. Resultatet visade att 72 procent av medarbetarna hade känt sig stressade den senaste månaden, 60 procent uppgav att den arbetsrelaterade stressen påverkade deras arbetsprestation negativt, av de som hade kontorstjänst uppgav 50 procent att den arbetsrelaterade stressen påverkade deras arbetsprestation motsvarande svar för de med praktisk tjänst var 74 procent. 50 procent av kvinnorna och 34 procent av männen upplevde att stressen på fritiden påverkade arbetsprestationen. 92 procent uppgav att de sökte efter copingstrategier då de upplevde stress. / A large part of an individual's life consists of work and leisure. One noted that work and learning is about developing copingstrategies that an individual needs to successfully manage and track the growing changes in society that can prevent hazards to health in the individual's working life and leisure environment and strengthen the individual's balance against the situations that may arise in the habitat they are in. The study's purpose was to examine whether people felt stress free time and work, and if so, whether it affects work performance and whether it is leisure or work that was perceived create stress. Wanted also to identify the copingstrategies that could optimize the balance for the individual and thus strengthen the individual work performance. The method is questionnaire survey. The sample was 410 persons on public management of these, 80 people were randomly selected to participate in the study. The results showed that 72 percent of employees had felt stressed in the past month, 60 percent reported that work-related stress affected their job performance negatively, of those who had office services said 50 percent of work-related stress affected their job performance corresponding responses for those with practical services were 74 percent. 50 percent of women and 34 percent of men felt that the stress in your spare time affect work performance. 92 percent reported that they were looking for copingstrategies when they experienced stress.