В работе рассматриваются актуальные вопросы, связанные с проблемой избыточной массы тела у женщин среднего возраста. В основной части статьи представлена комплексная фитнес-программа в сочетании средств фитнеса и МФР, направленная на снижение избыточной массы тела у женщин среднего возраста. Анализ результатов исследования подтверждает гипотезу о том, что разработанная автором комплексная фитнес-программа с использованием МФР способствует более эффективному снижению избыточной массы тела у женщин среднего возраста. / The paper deals with topical issues related to the problem of overweight in middle-aged women. The main part of the article presents a comprehensive fitness program in combination of fitness and MFR, aimed at reducing overweight in middle-aged women. The analysis of the results of the study confirms the hypothesis that a comprehensive fitness program developed by the author using MFR contributes to a more effective reduction of excess body weight in middle-aged women.
| Identifer | oai:union.ndltd.org:urfu.ru/oai:elar.urfu.ru:10995/128101 |
| Date | January 2023 |
| Creators | Демченко, А. А., Demchenko, A. A. |
| Contributors | Лебедихина, Т. М., Lebedikhina, T. M., УрФУ. Институт физической культуры, спорта и молодежной политики, Кафедра физической культуры |
| Publisher | б. и. |
| Source Sets | Ural Federal University |
| Language | Russian |
| Detected Language | Russian |
| Type | Master's thesis, info:eu-repo/semantics/masterThesis, info:eu-repo/semantics/publishedVersion |
| Format | application/pdf |
| Rights | Предоставлено автором на условиях простой неисключительной лицензии, http://elar.urfu.ru/handle/10995/31613 |
Page generated in 0.0029 seconds